電腦屏幕滑動感覺澀

Ⅰ 解決電腦屏幕太亮刺眼的問題（調整屏幕亮度）

在現代社會中，電腦已經成為人們工作和娛樂的重要工具。然而，由於電腦屏幕的亮度通常設置得過高，長時間使用電腦往往會導致眼睛疲勞、不適甚至損傷。學會調整電腦屏幕的亮度顯得尤為重要。本文將詳細介紹如何調整電腦屏幕亮度，以保護眼睛健康。

一、了解亮度對眼睛的影響

過亮的電腦屏幕會使眼睛受到明亮光線的刺激，造成視覺疲勞、干澀和視力下降等問題。

二、合理調整顯示器亮度

通過控制顯示器的亮度，可以減輕眼睛的疲勞感。一般來說，亮度應該設置為舒適的水平，既不太暗也不太亮。

三、使用系統內置的亮度調節功能

大多數電腦操作系統都內置了亮度調節功能，使用起來非常方便。通過調整系統設置中的亮度滑動條，可以輕松改變屏幕的亮度。

四、使用第三方軟體進行亮度調節

如果系統自帶的亮度調節功能不夠滿足需求，可以考慮使用一些第三方軟體。這些軟體通常提供更多的調節選項，使屏幕亮度調整更加精確。

五、根據環境光線調整亮度

在光線較暗的環境下使用電腦，可以適當降低屏幕亮度，以減少刺眼感。而在光線較亮的環境下，適當提高亮度以確保屏幕內容的清晰度。

六、調整對比度和色溫

除了亮度，對比度和色溫也會對視覺產生影響。通過合理調整對比度和色溫，可以改善電腦屏幕的顯示效果，並減少對眼睛的刺激。

七、定期休息眼睛

即使屏幕亮度適中，長時間盯著電腦屏幕也會導致眼睛疲勞。定期休息眼睛非常重要。每隔一段時間，可以閉上眼睛或將視線轉移到遠處，緩解眼睛的緊張感。

八、保持屏幕清潔

電腦屏幕上的灰塵和污漬會導致光線散射，使屏幕顯示變得模糊。定期清潔屏幕可以確保畫面的清晰度，減少對眼睛的刺激。

九、避免使用過度亮的背景

在使用電腦時，選擇一個適合的背景顏色和亮度。過度亮的背景會對眼睛產生不必要的刺激，增加眼睛疲勞的程度。

十、調整屏幕高度和角度

正確調整電腦屏幕的高度和角度，可以減輕頸椎和眼睛的負擔。一般來說，屏幕應該與眼睛保持一定距離，且角度應該適中。

十一、使用護眼濾鏡

護眼濾鏡是一種能夠減輕電腦屏幕對眼睛的刺激的設備。它可以降低屏幕的藍光輻射，減少眼睛的疲勞感。

十二、調整字體大小和顏色

如果覺得電腦屏幕上的字體太小或者顏色太淺，可以嘗試調整字體大小和顏色。保持舒適的閱讀環境對眼睛健康非常重要。

十三、保持良好的姿勢

正確的坐姿可以減輕眼睛的疲勞感。保持直立的坐姿，同時保持足夠的眼睛與屏幕距離，可以減輕眼部肌肉的負擔。

十四、光線補償調節

有些顯示器配備了光線補償功能，能夠根據環境光線的變化自動調整屏幕亮度，保持舒適的視覺體驗。

十五、養成良好的用眼習慣

最重要的是養成良好的用眼習慣。在使用電腦時，應該定期休息眼睛、遠離過亮的屏幕，以及保持適當的屏幕亮度，從而保護眼睛健康。

通過合理調整電腦屏幕亮度，保持良好的用眼習慣，我們可以有效減輕對眼睛的刺激和疲勞感，保護眼睛健康。只有關注電腦屏幕亮度問題，我們才能更好地享受電腦帶來的便利與樂趣。

電腦屏幕太亮刺眼怎麼辦

在現代社會中，人們經常長時間使用電腦，電腦屏幕過亮常常導致眼睛不適，甚至引發眼疲勞和視力下降等問題。正確調整電腦屏幕亮度對保護眼睛健康十分重要。本文將為大家介紹一些方法來解決電腦屏幕太亮刺眼的問題。

一、了解屏幕亮度的重要性

二、通過操作系統調整屏幕亮度

三、使用外部工具調整屏幕亮度

四、調整顯示器硬體設置

五、根據環境光線調整亮度

六、使用濾光片保護眼睛

七、使用護眼軟體降低屏幕亮度

八、合理調整電腦使用時間

九、適當休息和眼保健操

十、改變電腦工作環境

十一、選擇適合的顯示器

十二、避免長時間盯著屏幕

十三、保持良好的坐姿和視距

十四、注意飲食和眼部護理

十五、定期進行眼睛健康檢查

一、了解屏幕亮度的重要性：了解屏幕亮度對眼睛健康的影響，知道如何正確調整亮度是非常重要的。

二、通過操作系統調整屏幕亮度：掌握不同操作系統下的調整方法，例如在Windows系統下可以通過調節顯示設置或使用快捷鍵來改變亮度。

三、使用外部工具調整屏幕亮度：可以選擇一些專門的外部工具軟體來調整屏幕亮度，這些軟體通常具有更多的自定義選項。

四、調整顯示器硬體設置：許多顯示器都有自己的亮度調節按鈕，通過按下按鈕來逐步調整亮度。

五、根據環境光線調整亮度：根據當前環境光線的明暗程度，適當調整屏幕亮度，以避免刺眼的情況發生。

六、使用濾光片保護眼睛：選擇適合的濾光片貼在顯示器上，可以有效降低屏幕的亮度和藍光輻射，減輕眼睛疲勞。

七、使用護眼軟體降低屏幕亮度：一些護眼軟體可以通過調整色溫和亮度來降低屏幕的刺眼程度，提供更舒適的視覺體驗。

八、合理調整電腦使用時間：長時間盯著電腦屏幕容易使眼睛疲勞，應該合理安排休息時間，每隔一段時間遠離屏幕進行眼部放鬆。

九、適當休息和眼保健操：每隔一段時間進行眼部放鬆操，如遠離屏幕轉動眼球、閉目放鬆等，幫助緩解眼部疲勞。

十、改變電腦工作環境：保持電腦工作環境明亮舒適，避免背光不足或反光過強的情況發生。

十一、選擇適合的顯示器：選購時注意顯示器的品質和亮度調節功能，選擇適合自己使用的顯示器。

十二、避免長時間盯著屏幕：盡量避免長時間連續盯著屏幕，可以利用番茄鍾等方法進行時間規劃和間隔休息。

十三、保持良好的坐姿和視距：保持正確的坐姿，將眼睛與屏幕保持適當的距離，有助於減少眼部疲勞。

十四、注意飲食和眼部護理：保持均衡的飲食，多攝取對眼睛有益的食物，如胡蘿卜等，並定期進行眼部護理，如用溫水洗眼等。

十五、定期進行眼睛健康檢查：定期到眼科進行檢查，及時了解自己的視力狀況並採取相應的措施。

正確調整電腦屏幕亮度對於保護眼睛健康至關重要。通過了解屏幕亮度的重要性、操作系統調整、使用外部工具、調整硬體設置、根據環境光線調整亮度等方法，可以有效地避免電腦屏幕太亮刺眼的問題，並減輕眼睛疲勞和視力下降的風險。同時，適當休息、改變工作環境、選擇適合的顯示器等也能進一步保護眼睛健康。為了維護良好的視力，我們應該定期進行眼睛健康檢查，關注飲食和眼部護理，並養成良好的用眼習慣。

Ⅱ 電腦屏幕怎麼才舒服我的電腦屏幕看著很不舒服怎麼調

『壹』 我的電腦屏幕看著很不舒服 怎麼調！
我們有時在使用電腦的時候回覺得電腦亮度太過高，刺眼，或者亮度不夠導致看不清屏幕上的內容，電腦屏幕亮度怎麼調？其實很簡單，可以選用電腦操作系統中自帶的軟體，也可以使用鍵盤快捷鍵(針對的是筆記本電腦)。

像目前的台式電腦一般選用的時液晶顯示器，顯示器本身就有幾個調節按鈕，調節也很簡單，不明白電腦屏幕亮度怎麼調的朋友可以自己試試，很簡單的，搞不清楚，可以看顯示器說明書，下面分別詳細介紹下：

台式電腦電腦屏幕亮度怎麼調

目前使用的台式電腦均採用液晶顯示器，在顯示器底部一般都有幾個調節按鈕，具體大家可以仔細看看，有一個主菜單按鈕，進入找到亮度調節選項，調節亮度即可，非常的簡答。顯示器亮度調節按鈕

下面再為大家介紹下，電腦屏幕亮度調節的通用方法，這里以windwows 7系統操作為例介紹電腦屏幕亮度怎麼調。

方法一：在windows 7操作系統中其實進入電腦設置電腦屏幕亮度選項也非常容易，從開始-控制面板，點擊系統和安全，點擊電源選項，拖動滾動條調節屏幕亮度即可，當然也有更快得方法，直接同時按住Win+X組合鍵即可快速進入顯示器屏幕亮度調節選擇面板

方法二：電腦屏幕亮度調節其實是很簡單的，電腦屏幕亮度調節大家可以根據自己需要調節到自己喜歡的亮度即可，另外魯大師軟體中也有節能設置里也有顯示器亮度調節選項。

筆記本電腦屏幕亮度怎麼調

關於電腦屏幕亮度怎麼調的問題總結，如果您的電腦是筆記本一般可以通過筆記本鍵盤組合鍵實現調節

首先您要看一下鍵盤上的fn鍵和那兩個亮度的標志(標志就像一個太陽，向上調亮，向下調暗)在那位置才行，一般的手提的這兩個標志均設計在F1-F12上，您認真看一下就可以找到了

然後按住fn健，如果您要調得亮一些，再按向上的標志，如果您要調暗，就按住fn鍵再點按向下的標志。
『貳』 電腦太刺眼怎麼調
問題一：電腦屏幕看起來太刺眼，怎樣設置柔和一點。 電腦屏幕設置柔和的方法如下：
1打開控制面板點盯系統和安全。
2點擊更改電池設置。
3在底部的屏幕亮度，往左邊調整亮度就會越柔和。

問題二：電腦屏幕光很刺眼怎麼辦?對著時間長了,眼睛很痛. 醫生建議電腦屏幕
不要用白色，因為白色對眼睛的 *** 是最大的 。像我們這樣整天對著電腦，也應該注意一
下。所以我就來向大家介紹一下怎樣將電腦屏幕由刺眼的白色改為淡綠色，讓大家在工作的
同時，盡可能的將電腦對我們眼睛的傷害降到最低！
設置方法：打開控制面板中的顯示選擇外觀(appearance)－高級(advanced)，然後在
項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)
－其它顏色(others)，然後把Hue(色調)設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為
205。然後單擊添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按「確定」...一直確定。
把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊工具
(TOOLS)，點INTERNET選項(INTERNET OPTIONS)，點
右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色.

問題三：電腦屏幕刺眼 怎麼調 1.首先把對比度調到最高值的60-80%之間，太高了就會刺眼！
2.亮度的調節大概在50%左右夠了，但不是絕對的，要根據環境亮度來調整的，白天可能要亮點，晚上關燈可能30%也夠了！以上是顯示器本身的設置
3.新的操作系統 win7 里能設置用時和閑時的亮度。找一個自己感覺合適的就可以。
4.如果是筆記本，廠家一般默認都設置好的！

問題四：我家的電腦屏幕很刺眼，不知道該怎麼辦？ 按滑鼠右鍵,選擇屬性,然後選擇外觀(appearance)－高級(advanced)，然後在項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)－其它(others)，然後把Hue(色調設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205。
然後單擊添加到自定義顏色(Addtocustomcolors)，按「OK」...一直OK。
把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊工具(TOOL耽)，點INTERNET選項(INTERNETOPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色(ignorecolorsspecifiedon webpages)，然後點「OK」退出。

問題五：電腦屏幕的亮度怎麼調節，太刺眼了，wind7的系統 朋友您好，很高興為您解答問題：
屏幕亮度太高對眼睛有一定的傷害，您可以：
1、在電腦顯示器下方有幾個按鈕你可以調整亮度、屏幕大小、解析度、消磁，顯示左右。上下。
2、還可以在電腦屬性里調整你喜歡的色調（單擊右鍵，點擊屬性就出來了）
如果回答對您有幫助還請採納。

問題六：電腦屏幕太白，太刺眼怎麼調啊？ 顯示屏上有的亮度和對比度的,調低點就行了 不行也沒辦法了,畢竟沒看觸電腦我們也不知道具體情況,還是叫店裡的人來看一下吧

問題七：電腦屏幕很刺眼，如何設置，看起來比較舒服 最佳的屏幕的設置有幾點：
1。亮度：亮度不要太亮，一般調到不刺眼，白色的部分略帶一點點灰色，而不是全白的。
2。高度：與人的視線平行。
3，室內光線：人的背後不要有太亮光線，否則光線直照在屏幕上，眼睛看的很累。
4，解析度：一般為1204×768，顏色質量為32位。如果視力不好，可以調到800×600，但如果是液晶激，調到800×600的話，字體會不清晰，液晶屏的解析度一般按說明書規定的解析度調。
5。刷新頻率：一般75HZ到85HZ,太低了，屏幕閃動，容易造成眼睛疲勞。太高的了有時屏幕會產生斜紋。

問題八：怎麼把電腦的光度調暗些。太刺眼 一、目前台式電腦多使用的液晶顯示器，不同品牌有不同的調節方法，一般是：
1、在顯示器底部有5個按鈕，從左到右依次是：
MENT主菜單、?向前（加）、電源開關、?向後（減）、AUTO自動。
2、按?，顯示「亮度」條，按?加大，按?減小，調好後，稍停後，自動退出。
二、如果你用的是Win 7系統，也可這么調：
開始-控制面板-系統和安全- 電源選項-在下方有調屏幕亮度選項，用滑鼠拖動滾動塊調節屏幕亮度，調好後，確定退出。

問題九：電腦屏幕變成很刺眼的粉色怎麼調 電腦屏幕設置柔和的方法如下：
1打開控制面板點擊系統和安全。
2點擊更改電池設置。
3在底部的屏幕亮度，往左邊調整亮度就會越柔和。

問題十：筆記本電腦的屏幕太刺眼了,該怎麼調? fn就是左下角ctrl鍵旁的那個鍵，
↓是F7或F8，每個電腦不一樣，你看看你的。
『叄』 電腦屏幕如何設置才能使眼睛看起來更舒適
電腦屏幕如何設置才能使眼睛看起來更舒適？
在桌面右擊選擇「個性化」出現對話框，單擊「窗口顏色」按鈕切換界面，然後單擊「高級外觀設置」按鈕出現對話框，在「項目」中選擇「窗口」，然後單擊後面的「顏色」下的「▼」選擇「其他」設置顏色，色調為85，飽和度為123，亮度205，再單擊「添加到自定義顏色」按鈕，連續單擊「確定」按鈕即可。以後打開任何程序窗口，凡是白色背景都會成為豆沙綠色，據說該色調是眼科專家配置的，使用該色調可有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。當然，這是因人而異的，如果你不適應，照著前面的步驟把顏色改回白色即可。
怎麼設置使電腦屏幕看起來舒服？
你是說讓眼睛看久了不會太痛對吧?那就把顏色點暗點吧.這樣對眼睛好.如果是想讓屏幕看起來好看.色彩鮮明.那就調亮點吧`
麻煩採納，謝謝!
電腦界面如何設置眼睛看起來比較舒適?
第一步， 在桌面上點擊滑鼠右鍵，依次點擊「屬性」、「外觀」、「高級」按鈕。 第二步， 在打開的「高級」對話框中，在「項目」下拉列表裡選擇「窗口」。 第三步， 再打開右邊對應的「顏色」列表，選擇其中的「其他」一項，在打開的對話框里，把「色調」的參數設置為85，把「飽和度」參數設置為90，把「亮度」參數設置為205。再點擊「確定」退出設置。 第四步，打開ie瀏覽器，選擇「工具」欄中的「inter選項」，點擊「輔助功能」按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。 全部步驟完成後，網頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的時候最舒服。
怎樣設置電腦屏幕使其看起來不傷眼？
電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的 *** 是最大的。像我們這樣整天對著電腦幹活的，也應該注意一下。其實，只要稍微設置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。
設置方法如下：
>>>>在桌面點右鍵,依次選屬性（properties）?外觀（appearance）
>>>>點右下角的高級（advanced），然後在項目（items）的下拉菜單里選窗口（windows）>>>>點右側的下拉菜單顏色（color），點下方的其它（others）
>>>>把色調（Hue）設為85，飽和度（Sat）設為90,亮度（Lum）設為205.（出廠時一般設為160-0-240）
>>>>單擊添加到自定義顏色（Addtocustomcolors），按確定（OK）……一直確定（OK）下去。
把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：
打開IE，點擊工具（TOOLS）?Inter選項（INTERNETOPTIONS）?輔助功能（Assessibility），勾選第一個 「不使用網頁中指定的顏色」
（），然後點「確定」（OK）–確定……退出。
OK啦，現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,大家不妨試一下。
還有~~~
端正姿勢保護眼睛，它對於緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。
具體來講：
不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鍾，在休息時可進行望遠或做眼的保健操；觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉；點眼葯水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。
眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。
在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。
常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。
每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除症狀者，則需及時到醫院檢查。
如何設置電腦屏幕參數對眼睛好
把網頁、文檔底色變成淡淡的蘋果綠，這樣就能有效地緩解眼睛疲勞。操作方法：
1、在桌面上點擊滑鼠右鍵--「屬性」--「外觀」--「高級」--在「項目」下拉列表裡選擇「窗口」--打開右邊對應的「顏色」列表--「其他」--在打開的對話框中，把「色調」、「飽和度」、「亮度」三項的參數分別設置成85，90，205—添加到自定義顏色—確定—確定。
2、打開IE瀏覽器，在「工具」菜單欄中inter選項，常規—顏色—把背景改成上述顏色，並取消「使用windows顏色」—確定 。
3、打開IE瀏覽器--選擇「工具」菜單中的「Inter選項」--「輔助功能」--在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。

如何設置電腦屏幕以保護眼睛
最好選用淺綠色的背景，現在很多桌面圖都有綠色的，如葉子類，只要是淺綠色背景一般都可以，我也是整天上班都要對著電腦，建議你下個搜狗壁紙，裡面直接就有護眼壁紙

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把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等症狀了。
第二步， 在打開的高級對話框中，在項目下拉列表裡選擇窗口。
第三步， 再打開右邊對應的顏色列表，選擇其中的其他一項，在打開的對話框里，把色調的參數設置為85，把飽和度參數設置為90，把亮度參數設置為205。再點擊確定退出設置。
第四步，打開ie瀏覽器，選擇工具欄中的inter選項，點擊輔助功能按鈕，在不使用網頁中指定的顏色前打鉤。
全部步驟完成後，網頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。
對於火狐瀏覽器：點工具－選項－內容標簽頁－字體、顏色顏色－取消允許頁面選擇顯示顏色而無需使用上面的設置（A）的選擇－確定。另，紅色是最 *** 眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼乾、眼澀等症狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網
如何設置電腦屏幕更養眼
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友，甚至買賣股票的過程中，
電腦都是我們的好幫手。但是，許多應用軟體的背景，尤其是網頁的底色通常被設定
衛生部的有關專家說，綠色和藍色對眼睛的良性 *** 最好，建議大家在長時間用
電腦後，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解疲勞。同樣的道理，如果我們
把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩解眼睛疲勞等病症了。
第一步，在桌面上點擊滑鼠右鍵，依次點擊「屬性」、「外觀」、「高級」按鈕。
第二步，在打開的「高級」對話框中，在「項目」下拉列表裡選擇「窗口」。
第三步，再打開右邊對應的「顏色」列表，選擇其中的「其他」一項，在打開的
對話框里，把「色調」的參數設置為85，把「飽和度」參數設置為90，把「亮度」參
數設置為205。再點擊「確定」退出設置。
第四步，打開IE 瀏覽器，選擇「工具」欄中的「INTERNET 選項，點擊「輔助功能」
按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。
全部步驟完成後，網頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，
色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己的眼睛用電
腦的時候最舒服。
另外，紅色是最 *** 眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼乾、眼澀等症狀，
加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網頁的底色。

首先，找到一些養眼的圖片設為桌面背景；

其次，整理桌面圖標，盡量少在桌面放文件及快捷方式圖標，把現有的圖標排整齊；

最後，調整顯示器的亮度及對比度，以自己雙眼舒適為准。

經常面對電腦會導致眼睛過度疲勞，白色對眼睛的 *** 是最大的，所以，最好不要用白色做電腦背景色設置方法如下：在桌面點右鍵選"個性化"，接著點主窗口底部的"窗口顏色"，點主窗口底部的"高級外觀設置"，然後在"項目"的下拉菜單里選"窗口"，再點它右側的下拉菜單"顏色"，點下方的"其它"，然後把"色調"設為85，"飽和度"設為123，"亮度"設為205（產品出廠時，一般分別設為160、0、240），然後單擊"添加到自定義顏色。

把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊"工具"，點最下方的"Inter選項"，點右下角的"輔助功能"，然後勾選第一個"忽略網頁上指定的顏色"現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。其他視力保護色。

首先，找到一些養眼的圖片設為桌面背景；
其次，整理桌面圖標，盡量少在桌面放文件及快捷方式圖標，把現有的圖標排整齊；
最後，調整顯示器的亮度及對比度，以自己雙眼舒適為准。