‘壹’ 长期对着电脑工作，应该如何选择眼药水
首先说结果，长期对着电脑工作，推荐且只推荐人工泪液！
干眼
简单而言就是泪液的相对不足。最简单的办法就是补充泪液。人工泪液是一类药物的总称，指的是模拟我们泪液成分做出的一类药。那么人工泪液的使用频率是多少呢？人工泪液在眼睛表面可以留存多长时间呢？每次要点几滴呢？
这里告诉大家几个小常识，我们的眼睛表面泪液是随时在循环的，分泌出来之后，在眼睛表面上趟一遭，就从下眼皮靠近鼻子的地方有一个泪小点，引流到鼻子里去了，可以想象成一个浅浅的小池塘，上面放水，下面漏水。这个小池塘的容积有多少了？只有50微升，也就是一滴眼药水的量，所以每次如果你点超过一滴都是浪费了。
另外有没有感觉有时候点完眼药水，嘴巴里苦苦的，因为眼药水会从内眼角的这个小管道，即泪道引流到鼻子，然后流到喉咙里。所以为了最大化的利用药水，每次点完眼药水后，最好用手指头按住下图红色标出部位，按压一小会，让眼药水不那么快的引流掉。人工泪液的使用频率，每天推荐3到6次，如果觉得眼睛不舒服，可以增加剂量，现在没有任何证据证明多次使用人工泪液会让人上瘾或者有副作用，所以，放心大胆的用吧。
如果每天点药次数多的话，强烈推荐购买不含防腐剂的人工泪液，因为长期使用防腐剂，即便剂量很低，也会加重干眼症状，得不偿失。这也是为什么眼科医生不推荐任何市售的其他用药水，包括各种海外代购网红药。
记得一句话，好的人工泪液是润物细无声的。其他让你有感觉的眼药，都是加了其他的成分，比如冰片，比如薄荷脑，而这些成分需要防腐剂来辅助保存，况且这些成分对眼睛表面有刺激性，长期使用有百害而无一利。