长时间面对电脑的话，会引起的用眼过度，用眼疲劳，或者眼睛干涩等导致的干眼症。
第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。
第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来缓解视觉的疲劳。
第三、可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜，蓝莓，梨，香蕉，猕猴桃，葡萄等。
第四、注意保护眼睛，不要长时间或者过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。比如，电脑的字不要过小等等。
‘贰’ 对着电脑多了头晕怎么办
可以每个小时站起来走走，看看远方，喝杯水，休息一下
‘叁’ 电脑对久了，经常头晕眼花怎么办
久了是多久？一天？一般3小时左右就要休息一会。时间长了那就要休息嘛~