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在使用電腦時，屏幕亮度的調整對眼睛的舒適度有著直接的影響。過亮或過暗都會對眼睛造成不適，因此，掌握如何將電腦屏幕亮度調整到合適水平，有助於保護視力。以下是四種調節屏幕亮度的方法，請依次進行嘗試。
1. 對於台式電腦，可以在顯示器底部找到亮度調節按鈕。對於筆記本電腦，通常在鍵盤左下角有一個藍色的「Fn」鍵，同時按下這個鍵和鍵盤上標有亮度調節的按鍵（通常是上標數字1或F5），可以根據需要增加或減少屏幕亮度。
2. 在電腦上，點擊開始菜單（位於屏幕左下方），選擇「控制面板」，並進入該界面。在「硬體和聲音」類別下，點擊「調整屏幕亮度」。接著，在「更改計劃設置」部分，可以左右調節以改變計劃設置的亮度。
3. 通過電源選項調節亮度也是一種方法。在任務欄的電源圖標上單擊滑鼠右鍵，選擇「調整屏幕亮度」。隨後，在彈出的亮度調節框中，可以輕松調整屏幕的亮度。
4. 最後，點擊開始菜單，選擇「設置」，進入系統設置界面。在左側菜單中選擇「顯示」，然後在右側界面中直接調整屏幕亮度至滿意水平。
以上四種方法可以幫助用戶輕松調整電腦屏幕亮度，確保視覺舒適，並有助於眼睛健康。