電腦屏幕壁紙護眼

① 桌面壁紙用什麼顏色最好保護眼睛

換壁紙對眼睛也沒什麼關系，畢竟你不可能開著電腦老看著壁紙。
換了壁紙可能會對眼睛有一定的保護作用，可那是有限的（個人看法）。
看看以下的資料你就知道該如何保護眼睛了：

隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。

根據統計指出：有百分之七十至七十五民眾長時間使用計算機，會產生「計算機族的視覺與眼部不適癥候群」，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症狀輕微者會影響工作效率；症狀嚴重者會造成視力減退及關節病變。

所以千萬不要忽略眼睛的不適，尤其是近視、遠視、老花眼、斜視的朋友，一旦發現眼睛有異常現象，請盡早找眼科醫師診斷治療。

除了找醫師診斷治療外，調整使用計算機的方式及眼睛食補也是維持眼睛健康不錯的方法！
怎樣避免眼疲勞?

美國職業安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建議，對工作站作適當的改善，幫助避免眼疲勞：

1.將電腦顯示終端放置在比您平時習慣閱讀距離稍遠處。
2.使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平。
3.使所有相關材料盡可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。
4.減少燈光的反射和閃耀。
5.持終端屏幕干凈無塵。
6.有規律地安排休息，避免眼疲勞。
7.通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球乾燥。
8.保持終端屏幕良好聚焦。
9.到眼科醫生處就診咨詢，因為某些人平時也許不必戴眼鏡，但在用計算機工作時可能需要矯正眼鏡。

緩解眼部疲勞妙方三則

1.黑豆核桃沖牛奶：

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。

取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞桑葚粥：

枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。

視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

3.菊花茶：

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。

除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

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正確使用計算機的8則
1.不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。
2.計算機屏幕要比眼睛來的低
3.計算機屏幕和眼睛距離60公分
4.使用計算機專用的文件架放要處理的文件
5.每看計算機一小時眼睛要休息5分鍾(如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息)
6.多眨眼睛
7.在桌上擺一杯水增加周邊濕度
8.雙手摩擦敷在閉著的眼睛外

另加10則：

一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
四 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
五 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。

六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八 多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

眼睛的食補

我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼睛產生提早老化、眼睛過干而疲勞酸澀、眼球最外層組織受損、視神經傳導遲緩等問題，除了透過眼科醫師的診療及執行正確使用計算機的8****則外，其實補充眼睛必需要的營養素，在保護眼睛的過程中也是非常重要的。

1.眼睛疲勞的食補
眼睛過干、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。

2.視線模糊的食補
大部份的人在使用計算機一段時間後，往往會有看不清字或是覺得視線模糊的困擾；另外有些人只有在晚上光線昏暗時才有視力明顯變差的情形，這也就是一般大家所知的夜盲症。適當維生素A或是b葫蘿卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素類等，對於視線模糊或是在黑暗中快速調整視力等，皆有不錯的效果。

3.維持視神經系統正常的食補
嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12，和視神經健康有非常密切的關系，若缺乏維生素B1、B12，易造成神經炎及神經病變。

4.抗組織老化的食補
過多自由基會對眼睛組織造成傷害，包括白內障等眼睛的疾病，嚴重者也是會造成眼睛失明的問題，所以能夠和自由基直接作用的營養素，也就是抗氧化營養素，如b葫蘿卜素、維生素A、C、E 、花青甘色素類等，能夠預防白內障等的進一步惡化。

眼睛是靈魂之窗，要好好保護它，若有任何不適的現象，一定要盡早看醫師，而正確使用計算機及適當的眼睛食補，則是不錯預防眼睛受傷害及醫療之外的輔助療法。

對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。

為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。

早餐：

應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。

中餐：

應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐：

宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。

還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

此外，電腦操作者在工作1-2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生！

保護眼睛 教你幾招

日常生活中如何保護眼睛？首先，要切忌目不轉睛，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

其次，多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、魚和雞蛋。

多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。最後還要避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

下面是幾套保護眼睛的運動方法：
眼珠運動法：

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法：

頭向後仰並不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

熱冷敷交替法：

一條毛巾浸熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鍾，然後再放冷毛巾5分鍾。

眼睛體操：

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦5分鍾。然後脖子左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳敲後頸部十下。

看遠看近法：

看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。交替幾次，可消除眼睛疲勞。

② 電腦顯示屏桌面壁紙用綠色植物，真的能護眼嗎

不能。
其實為了您的視力，請對電腦作如下設置：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定。這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
真相： 從小，我們就受到這樣的教育：寫字看書一段時間後，要看看遠處的綠色植物來保護視力。這種做法確實有些效果。之後有商人依照這個「常識」推出綠色書寫紙製作的作業本，號稱可以預防近視。「豆沙綠保護視力」的流言可以看作是綠色作業本的現代版。
那麼這些做法到底有沒有用呢？
在討論這些問題前，我們先給「綠色」下一個定義。綠色是自然中常見的顏色，是三原色之一，綠色的光波長在520–570nm之間。在RGB顏色模型中，純綠色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二個值最大的色彩都屬於綠色系。如本文開頭流言中那樣設置出來的豆沙綠，RGB值為（199，237，204），近似於青瓷綠（Celadon green）。
讓我們查查網上有關綠色書寫紙的文章，幾乎都只是語焉不詳的說明：綠色紙張能有效緩解視疲勞。確實，綠色光處於可見光譜的中心位置，處於人眼最敏感的色彩頻率范圍內[1]。另外色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜[2]。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關的研究支持這一點。
從反差識別[3]的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。有文獻顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力（指近距離人眼分辨力）的影響並沒有本質的區別[4]。但是，如果紙張顏色飽和度過高反而會導致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。檢索發現，沒有可靠的文獻或者是實驗支持長時間使用綠色紙張製作的書本能夠保護視力。
看看遠處的綠色植物放鬆緊張的雙眼是有效的預防近視的手段，不過與其說是植物的綠色讓雙眼放鬆，倒不如歸功於植物與人眼的距離是要遠遠大於書本與人眼的距離，向遠處對焦這一動作使睫狀肌處於鬆弛的狀態，緊張的它得到了休息。相信綠色作業本能夠很好的保護視力，還不如多看看窗外來得靠譜。
如前所述，綠色保護視力的能力並不可靠。將電腦設置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那麼刺眼。對於由眨眼次數少使淚液蒸發過快造成的乾眼[5]，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，「豆沙綠」是沒有任何效果的。
長時間使用電腦確實可能造成視覺問題。美國視光學協會（AOA）將其定義為計算機視覺徵候群（Computer Vision Syndrome, CVS）[6]，也稱為VDT綜合征。其主要症狀是視疲勞、視力模糊、乾眼、頭部、頸部與肩周疼痛。造成這些問題的主要原因有：屏幕過亮或過暗，雙眼與屏幕距離不合適，坐姿不恰當，使用電腦時眨眼次數減少，以及電腦使用者本身所有的視力問題。
長期使用電腦的你，如何保護雙眼呢？這里給出一些小貼士：
1 設置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。
2 調整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。
3 調整電腦屏幕、桌椅，如下圖所示。
4 使用電腦一段時間後，起身看看遠處，放鬆雙眼。
5 長時間使用電腦時，要注意休息和眨眼，並適當為工作環境加濕，以便緩解眼乾。

③ 有哪些簡潔的綠色護眼電腦桌面壁紙

簡潔的綠色電腦桌面壁紙還是挺多的，具體，比如說像一些綠色的蒲公英，綠色的森林，還有一些綠色的嗯，仙人掌綠色的蔬菜什麼的都非常的養眼啊。

④ 什麼顏色的電腦壁紙護眼

今天在網上無意中發現了這個設置，大家試試吧我感覺是比白底黑字的好些，另外在上傳些據說是可以護眼的桌面壁紙，希望大家喜歡~~~桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目選擇(窗口)，顏色1（L）選擇（其他），將色調改為：85，飽和度：90，亮度：205，→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定點確定→確定，這樣所有的文檔都不是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛，把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊工具(TOOLS)，點INTERNET選項(INTERNETOPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色()，然後點確定退出。OK，現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。

⑤ 電腦屏幕怎麼調成護眼模式

1、首先用滑鼠右擊電腦桌面，在右鍵菜單中點擊個性化選項。

2、然後在出現的窗口中，點擊「窗口顏色」選項。

3、然後在出現的頁面中，點擊「高級外光設置」選項。

4、然後將下方第一個欄的值選為「窗口」。

5、然後點擊其右側顏色設置下拉按鈕，在下拉菜單中點擊「其他」按鈕。

6、然後將參數 「色調」（Hue）設為85，「飽和度」（Sat）設為90，「亮度」 （Lum）設為205，進行確定。

7、然後再次點擊確定按鈕，

8、然後再點擊保存修改按鈕，

9、此時打開一些窗口或word文檔，其頁面就是護眼色了。

擴展

iOS是Internetworking Operating System-Cisco的縮寫，是CISCO網路配置系統。
iOS是一個為網際互連優化的復雜的操作系統--類似一個局域操作系統(NOS)、如Novell的NetWare，為LANs而進行優化。iOS為長時間經濟有效地維護一個互聯網路提供一下統一的規則。簡而言之，它是一個與硬體分離的軟體體系結構，隨網路技術的不斷發展，可動態地升 級以適應不斷變化的技術(硬體和軟體)。iOS可以被視作一個網際互連中樞:一個高度智能的管理員，負責管理的控制復雜的分布式網路資源的功能。
iOS為客戶提供信息基礎設施的投資保護。iOS今天支持的許多特性是大多數客戶未來需要的特性。隨著一家公司的成長擴展到新的領地，隨著兼並收購帶來的基礎機構復雜性以及協議轉換或新流量模式的出現，iOS提供的體系結構能使機構靈活地應用變化和經濟有效地進行擴展以滿足新的需求。iOS允許我們的客戶迅速調節適應新的模式，更長時間地保持其信息基礎機構投資;其結果是隨時間推移提供投資保護和降低擁有成本。

⑥ 電腦桌面顏色怎麼調成護眼顏色

長時間上網，不利於眼睛健康，容易導致眼睛干澀、流淚，適時休息、遠眺，轉移注意力是關鍵。那麼，如何在電腦中設置護眼顏色或更換網頁背景色從而盡可能的減小對眼睛的傷害呢?下面就為大家詳細介紹一下，一起來看看吧!

步驟

1、首先，可以藉助軟體，實現一鍵護眼!簡單、快捷地切換到護眼色。本例中打開魔方小工具;

2、然後點擊」一鍵護眼「功能，確認後即開啟綠豆沙背景護眼模式;3、接著，可對瀏覽器進行相關設置，更換網頁背景色。IE內核可以打開」Internet屬性「窗口;

4、點擊」Internet屬性「窗口上的」輔助功能「設置項，勾選」忽略網頁上指定的顏色「選項，確認即可;

5、再者，谷歌內核瀏覽器可藉助插件、擴展實現，如」chrome change colors「等，多管齊下，更加全面徹底地設置護眼色。

注意事項

切換護眼色後，更改主題會導致護眼色失效，重新開啟或保持主題為未保存狀態即可。

方法/步驟：

1、點擊「開始」中的「設置」按鈕，選擇「控制面板」，如下圖所示：

2、點擊「控制面板」，選擇「外觀與主題」，再點擊「顯示」圖標，選擇「外觀「按鈕」，再點擊」高級「，得到下面的圖片：

3、在」項目「那欄選擇」窗口「;再點」顏色「，選擇」其他顏色「，將色調(Hue)設為85 飽和度(Sat)設為90 亮度(Lum)設為205，如下圖所示：

4、設置好後，然後單擊」添加到自定義顏色「，按」確定「 ...一直確定，這樣就設置好啦。小夥伴們，你們趕快試試吧!

坐在電腦旁的小夥伴們，即使設置好了電腦的窗口顏色(淺綠色)，在長時間使用電腦後也應該經常起來看看大自然的藍天白雲。

⑦ 電腦使用綠色的桌面會保護眼睛嗎

電腦使用綠色的桌面會有保護眼睛的作用，綠色、藍色的顏色波長對眼睛的沖擊較少，所以護眼。然而顏色過重、過深會導致護眼效果減少，建議使用亮度低的淡綠色或淡藍色壁紙。

⑧ 電腦屏幕怎麼設置為護眼模式

右擊桌面----選擇「屬性」-----在彈出的「顯示屬性」對話框中---選擇----「外觀」選項卡。
3、在轉到，外觀選項卡後，在「窗口和按鈕中」選擇「windows經典樣式」----色彩方案選擇「windows經典」。
4、選擇好後，點擊「高級」命令按鈕----彈出「高級外觀」窗口----在項目中選擇「窗口」----選擇後，的顏色1（L）----點擊下箭頭----點擊「其它（o）」按鈕----在彈出的顏色對話框中的色調輸入：90，飽和度輸入：100，亮度：210，設置完成後，點擊「添加到自定義顏色」。
5、點擊後，可以看到 ，在顏色對話框中的自定義顏色，的第一個顯示出來了一個剛才設置的顏色，並點擊這個顏色框，後再點擊「確定」，頁面返回到「高級外觀」對話框中，這對活動窗口進行設置。並點擊「確定」
6、點擊「確定」後，頁面轉到「顯示屬性」對話框中，點擊「確定」按鈕。這個過程需要幾十秒鍾的時間。
7、設置完成後，就可以去看看，是否設置成功。如果沒有成功則從第二步開始重新設置。
你可以試下

⑨ 電腦使用綠色的壁紙，能護眼嗎為什麼

綠色、藍色的顏色波長對眼睛的沖擊較少，所以護眼。然而顏色過重、過深會導致護眼效果減少。建議使用亮度低的淡綠色或淡藍色壁紙。