㈠ 每天对着电脑十几个小时,怎么才能让皮肤变好
经常对着电脑的人,要如何护肤呢?就是以下3条。
1、彻底清洁皮肤
2、做好保湿+隔离
3、新鲜果蔬+牛奶鸡蛋+多喝茶
比如:
一、在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
二、电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。
三、多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
四、注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
五、注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
六、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左 右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
七、吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
八、用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
㈡ 我天天都要面对电脑,时间长了,要怎样才能保养皮肤
我跟你一样,每天也是对着电脑工作,在电脑旁边放一盆仙人掌它能有效的吸收电脑辐射。每天吃一个橘子,或是其它含维C的水果,维C能淡化黑色素能使皮肤变的更好。我现在每天吃安利的维C。还有就是对着电脑一天,下班睡觉之前,一定要清洁皮肤,最好用那种泡沫丰富的,洗的干净。还可以喝些绿茶能降低电脑辐射带来的危害。除了以上的这些,我还在用卡尼尔,皮肤比以前好多了。你可以试一下。
㈢ 天天对着电脑工作,电脑一族应该怎样保养皮肤
像我们上班办公室一族,有很多人羡慕,说我们工作轻松,却不知我们天天对着电脑,遭到多大磁场辐射伤害。
在这里,我给大家普及下电脑一族,防辐射保护皮肤的方法
1.穿防辐射的衣服
防辐射衣服,孕妇都经常穿,那说明电脑一族,都可以试用。
防辐射衣服虽然效果不是非常好,但至少能减少一点辐射是一点,避免对皮肤有更大的伤害,防止皮肤早起,干燥等一系列不好的情况。
防辐射衣服大部分都是为妈咪设置的,但我们也不用太害羞,觉得防辐射衣服只有孕妇可穿,我们可以选择一些款式比较适合平常的穿衣习惯就行,比如家家乐,比如爱家,都是很好的,价格是有点贵,但为了我们的皮肤免受伤害,我们可以买一件来试试。
2.在电脑旁种一绿色盆栽
种盆栽应该很多办公室上班族都懂,在我的办公室,就有两盆绿色盆栽,一盆是仙人掌,一盘是芦荟胶。
当电脑发出辐射,绿色盆栽也可以充当人体,帮我们吸去少部分辐射,减少辐射对我们的伤害。
在办公室种一盆芦荟胶,平时我们也可以取那精华,抹在我们脸上,清凉清凉的,即可以滋润皮肤,又可以保护皮肤,对于像我们这种不是富有的人,经常都是用擦芦荟胶爱保养皮肤的。
3.每天皮肤要补水
天天对着电脑,皮肤变得很干燥,特别是冬天,更是干燥的脸痒痒的,还会脱皮,我们每天可以擦些补水的套装,保持皮肤的光滑,还可以防辐射哦。
㈣ 经常面对电脑该怎么样保养皮肤
前几天听交通台还说起过“计算机皮肤”呢!看来,这个问题还真越来越严重了哦!
首先,每天都要长时间面对电脑的JM,一定要用隔离霜等,不要嫌麻烦,如果能按我以前写过的“透明妆”化法,薄薄打一层粉底更能起到保护肌肤的作用。具体,在选择粉底时,注意不要选油的。
再有,清洁工作很重要,有条件的,最好每星期都能去专业美容院做一次深层清洁。每天认真洗脸洗手,最好能天天洗澡。
保湿补水是呵护肌肤的根本,但偶要提醒你,在长时间面对电脑后,不要不洗脸往脸上喷各种补水喷雾,虽然能暂时缓解肌肤缺水状况,但一会儿只会使你的脸更干,而且容易吸附脏尘。
平时多喝些绿茶。多喝新鲜果蔬汁。
肤色萎黄的原因很多,但我一直认为,女人养血是肤色红润的关键。只有气血旺盛通畅,才会显现在脸上肤色健康。年轻女性很多都有血虚、血寒、血淤等毛病。
要想根治肤色萎黄的问题,建议你去看看中医,找找原因,然后开始合理调理。
平时也可以多留意一些这方面的食补配方,比如,论坛里提到过的红枣水就很好,加花生后,更有利于补血补气。
㈤ 天天对着电脑怎么保护皮肤
具体操作方法如下:
1、【减少辐射和刺激】为减少电脑的辐射,减轻对皮肤的伤害,可以给电脑装上防辐射屏。选用用低辐射的显示器和主机。平时尽量避免长时间在电脑前打字或是浏览网页。每过一个小时,最好离开电脑,休息十分钟。这样就能保护皮肤不受刺激和伤害。
㈥ 天天坐在电脑前怎样保养皮肤
对于电脑族来说,防护辐射很重要。
1、在电脑旁边放盆仙人掌或者仙人球之类的东西,可以有效的帮助吸收辐射。
2、用完电脑记得用深层洁净的洗面奶洗脸,以去除灰尘等。
3、接触电脑之前涂隔离霜,这个有一定作用的。至于防辐射面具,估计不太方便。一般电脑族真正戴的人应该比较少。
4、使用电脑过程中最好每一个或者两个小时就离开电脑看下远方,让眼睛充分休息下,这样可以有效的调节眼睛的疲劳。
5、平时要做好皮肤的护理工作。当然,不能忘记了最重要的一点,就是饮食:多喝水,多吃蔬菜,多吃含VC的水果。额,还有绿茶。
㈦ 长期对着电脑工作的人怎么保养皮肤呢
一、隔离霜和保湿喷雾是现代都市白领护肤的必备品 经常面对电脑的现代都市白领,一定要注重在面对电脑之前,一定要涂抹隔离霜哦,但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果怕买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了,多喝水也绝对是最好的补充水分的方法,因为它是最天然也是最便宜的选择。 二、工作的时候也不能忘记休息 很多人经常面对电脑,一坐就是很长时间。由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。另外平时要多做体操,以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。 三、彻底清洁肌肤 现代的很多职场白领整天面对“电脑、打印机等”现代化办公设备,不仅疲于各种各样多而杂的事务,而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,即使你涂抹了很多的隔离霜,下班后也一定要彻底清洁!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘,这样做也会减少不必要的肌肤伤害! 四、通过合理食补帮肌肤由内而外保养 想要肌肤更美白嫩滑,除了使用化妆品以外,还可以通过食补的方法,让肌肤从内到外的滋润,因为我们平时都面对的是干燥的环境,那么多吃一些维生素C类的水果是最好。 不管是从美白还是防晒的角度来说,吃这类水果都绝对没错,例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。 此外,多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3,但要注意不要喝得过多影响睡眠。 五、舒缓沐浴 夜间是肌肤保养的关键时期,这个时候你最好先享受一个完全放松的淋浴,再开始洁净面部,用质地轻柔的去角质霜祛除脸部的老化角质,接着,你可以做一次深层保湿面膜,洗净面膜后,用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部,同时也不要忘记颈部的护理。 做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。 长期使用电脑对皮肤的危害大,要注意保养自己的皮肤长时间面对电脑,尽可能两个小时左右洗一次脸,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时,也可以在电脑旁边放个加湿器,或者种植一些防辐射的植物等。
㈧ 我每天都要面对电脑,要怎么样保养皮肤呢
一:面对电脑,保养皮肤的方法
1:保证荧 光屏 清 洁 每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。 在屏幕上贴一张防辐射屏幕保护膜, 防辐射屏幕保护膜里添加了纳米金属层,能有效降低电脑屏幕的电磁波辐射。
2:隔离最重要 要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有 透气功能的粉底,也 能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。
3: 经 常清洁 “静电吸尘”用会让你的 脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤 放松 ;下班后要及时洗澡。
4:经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。 身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。 自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
5: 用1:5比 例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让 肌肤变滑嫩,又能省钱。多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈 代谢。
6:每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。
7: 经 常喝绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
二:经常 喝 新 鲜果汁 和生菜汁 不经煮炒的鲜 果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了 ,皮肤也会光洁许多。