❶ 如何缓解玩电脑后的头痛
经常头疼是跟你的生活习惯有关系的，电脑辐射很小，对人体没有什么太大的危害，但是如果你长期坐在电脑面前，缺乏运动，就会引起一些电脑病电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。电脑对皮肤的3大致命伤害电脑对皮肤的伤害--第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。第二：长有斑点。第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。应对解决方法：1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。4、液晶显示器对人体伤害较小。怎么保养自己的身体呢?1.面部防护上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。2.彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。3.养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、薯仔片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或薯仔切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。4.增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。5.常做体操长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着来自网上
❷ 玩电脑玩的头疼，怎么快速消除这种疼痛感
用键盘砸头，或者用鼠标砸头，砸坏了就行，显示器和主机带电而且贵，不划算。
❸ 晚上玩电脑多了 头疼！怎么缓解呢
玩电脑玩的头疼有很多原因，第一，你睡眠不足，这个好解决，好好睡一觉就可以了；第二，长时间呆子家里或者网吧上网，环境的空气不流通也容易头疼，如果在家的话，可以经常开开窗户，或者在电脑旁摆一盆绿色植物，都有可能缓解这种情况，另外，每玩一阵就离开电脑走动走动，做做深呼吸，活动活动颈部和肩膀，都可以缓解头痛；还有，如果你长时间的专注于打游戏的话，长时间高度的精神集中也会让大脑的神经紧绷，出现头疼的症状，所以合理的安排上网的用途很重要，把浏览网页、玩游戏、看电影等穿插开，有助于缓解
❹ 电脑玩多了头疼怎么办可以缓解头痛
你应该控制玩电脑的时间。平均每
半个小时
就要站起来活动一下，不应该连续看电脑超过2个小时。头疼是因为你长时间集中
注意力
在电脑上，
大脑
没有得到充分的休息，产生的警告------你该休息了。
建议你多培养
有益身心
的兴趣爱好，比如游泳、羽毛球、跑步，画画、写毛笔字等，电脑是一把双刃剑，你要学会适度利用它，而不是被它所驾驭。
❺ 玩电脑头疼怎么处理
不用不玩，就是电脑玩的时间太长了，你需要玩4个小时休息30分钟，而且还要向远处看，这样就不痛了，但是最好还是多休息。
❻ 玩电脑玩多了头痛怎么办
可能是颈椎出问题了，我有个老师就是长时间对着电脑工作，脖子上得戴个链子．．
❼ 玩电脑头疼，该怎么办
病情分析：
你好，这种情况建议可以去医院检查一下,根据检查结果,针对性治疗.
指导意见：
一般来讲,神经性头疼可能性较大,可以吃芬必得缓解症状的，期间注意多休息避免过于劳累.
❽ 一直看电脑头疼怎么有效缓解
主要原因有以下几个： 被电脑屏幕长时间辐射 。
坐在电脑前面不怎么动，时间长了脊柱和颈椎的压力大，压迫到了颈椎往上头部的神经。
玩电脑，精神会高度集中，容易造成用脑过度，脑疲劳。
可以尝试如下方法解决： 1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 。
2.保证睡眠，间隔一段时间离开电脑，放松下精神 。
3.滴下眼药水，让眼睛休息一下。
有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。
看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。
国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。
角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。
❾ 玩电脑时间常了头疼。怎样快速缓解
躺下来休息就好了。半个小时就能恢复。我以前玩游戏的时候也常这样，睡觉是最好的办法。
❿ 怎么缓解玩电脑时间过长的头疼
有可能是玩电脑时间过长，引起了视疲劳，引起了头痛，对身体的影响比较大，需要积极的治疗，一般可以外用抗疲劳的滴眼液，相对效果比较好一些