Ⅰ 为什么我的屁股后的一块骨头特别酸、、连他打喷嚏都疼
如果是尾椎骨疼 最好去拍个片 我以前也有这样情况 我的是胖了 然后久坐 压力大了 然后骨头被压出问题了 吓的我赶紧减肥去了 尾椎骨可不是小问题 尤其女生 对生BB很有影响的 要是男生的话 对那啥那啥就有问题了 然后玩电脑或者其他要一直坐着的 一段时间后都要站起来走动走动
Ⅱ 颠脚尖为什么屁股上的肌肉酸痛
你好：是不是踮脚尖？如果是踮脚尖的话，肯定是用屁股上的肌肉着力的，如果有一定强度的锻炼那么屁股肌肉会产生乳酸，由于乳酸堆积所以会有酸疼是正常的。
一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。
二、踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。别看方法简单，可健身效果不错。
三、踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你工作、学习、下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动时还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。
四、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。
五、如果是骨质疏松的人就不要踮脚尖了。