1. 如何安全地使用电脑
◆安装可调节的显示器 在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。 ◆必须依键盘正中线放置 如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。 ◆不能安装得过高或过低 还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。 ◆测试显示器是否安装得当 首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。 ◆纸张与显示器位置持平 工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的 眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。 ◆安装一个适合自己的键盘 通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种 情况,可以安装一个适合自己的键盘。最近,全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中,有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键 盘,键盘上的键是垂直设计的。 即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
2. 台式机的电脑显示器你们用的是哪个牌子的
用的HKC的,都用了挺久的了,当初配套买的台式电脑主机还有显示器,结果那显示器不行,几个月就坏了,就换了HKC的GF40曲面显示器,非常nice的屏幕,曲度刚刚好,追剧打游戏都很棒,适合臭打游戏的使用(没错我就是) 安装也很简单,价位也很合适~
3. 仰头看电脑和低头看电脑哪个好
时间长了都不好~~看看这个~~~~~~~
常用电脑必须保证正确的坐姿
1. 上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或鼠标,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿。
2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节 形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑 荧幕中央,座椅最好有支持 性椅背及扶手,并能调整高度。
小编提示:
1. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松。
2. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。
3. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90 度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响血液循环。
上班族该怎么放显示器
时间:2006年08月21日06:52 我来说两句
【来源:东北网】
现今,几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后,很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。
◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。
◆2、如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
◆3、还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。
◆4、要检测显示器是否安装得恰当,你只需要做一个简单的测试。首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
◆5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。
◆6、通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。最近,全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中,有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键盘,键盘上的键是垂直设计的。
◆7、即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
对于使用电脑的人,专家们列出了以下5点注意事项:
◇1.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。
◇2.肘部不要低于桌面。
◇3.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。
◇4.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。
◇5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。
有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件,其中一个最重要的条件就是,在一天的工作中,使用者要尽可能多的休息。这里有一些简单的窍门,让你在工作中可以短暂休息。例如,将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上,在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌,在你需要拿打印的资料时,也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候,你也可以离开座椅休息一下。还有,每隔45分钟,做一些简单的颈部活动:脖子向前伸长,再左右转动头部,然后将头部弯曲到左右两边各几次。
如果工作事宜安排得合理,上班时你就有机会休息一会儿做做锻炼,这样一天下来,你也就不会觉得有那么累了。
4. 电脑屏幕一直闪烁怎么解决
一般出现这个问题是由二种情况引起的,一是显示器的驱动没安装好,二是显示器刷新率设置不正确,详细处理步骤如下:
1、右键‘计算机’,点击‘管理’
5. 电脑曲面屏曲度大的好还是小的好
4K说的是屏幕的分辨率,LED是屏幕技术构架,简单点说就是成像的发光原理,这两者并不是直接比较的对象
6. 电脑是放正好还是斜放好
现今,
几乎所有的
上班族在工作中都要用到电脑。呆在电脑前工作
一天之后
,很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。如何合理地统筹安排电脑前的工作,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。
在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和曲度也可随意调整。
如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。所以,办公室的
电脑显示器
必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。
通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。现在市场上有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键盘,键盘上的键是垂直设计的。
即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种合适的方法。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
7. 电脑屏幕垂直位置问题
调节一下显示器上面自带的菜单 调一下屏幕长短和曲度
8. 电脑屏幕干涩
往常,电脑曾经成为人们生活和任务的主要工具,但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为:眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不动摇或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮繁重,眼球胀痛甚至头痛等。 5个方面的损伤 1、眼睛干涩疼痛。约有75%的电脑操作者有不同水平的眼睛干涩疼痛觉得。假设觉察干涩疼痛抵达肯定水平,且不住地流泪,眼睛难以睁开时,标明眼角膜已遭到严酷损伤。 2、眼睛疲倦。眼睛遭到视屏光照安慰后,会惹起眼球肌肉痉挛、瞳孔不一般收缩,招致眼疲倦、酸胀、干涩等不适,严酷者能惹起流泪。 3、视力下降。一般状况下,视屏惹起的视力下降是暂时的功用性变化,经休憩可使视力恢复,若每天每次在屏前任务2小时以上者,可使视力暂下降30%左右。远视和后天赋弱视者视力下降更快。 4、眼睛视物模糊。视屏光线对眼睛的调理功用也有肯定影响,使眼睫状肌和晶状体的一张一弛活动不能很好地顺应物像变化的央求,不能聚焦在视网膜上,所以看东西模糊。 5、眼的一般视功用出现阻碍。主要有瞳孔的收缩、角膜曲度、视网膜内血液循环等出现不同水平阻碍。 7种改善办法 了解了电脑对眼睛的损伤及成因后,经过下列办法可加以改善: (1)显现屏的光度比周围环境光度略高,防止窗外光线和室内灯光在屏幕上形成反光。最好在屏幕前加装微滤网或运用护目镜。输入的资料文稿字体大小要妥当,以便于阅读,减轻眼睛担负。 (2)键盘和座椅的高度以让人舒适为宜,打字时,前臂应与空中平行;椅面应当要微向前倾,使脊椎挺直,大腿稍倾向空中。 (3)定时休憩。每运用电脑2小时休憩10分钟,此时可远看窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只需不集合在近距离用眼,都有休憩效果。 (4)留意滋养眼睛,多眨眼,调整眼睛和电脑显现屏之间的距离,一般坚持在50至70厘米左右。看电脑时最好应坚持一个15至20度的下视角,这样有助于增加眼球流露的面积。 (5)活期体检,觉察眼病及时治疗。如有远视、远视、散光等屈光不正者,要在医生指点下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状清楚时,应及时扫除青光眼、角结膜炎等眼病。 (6)经常锻炼。建议停止球类活动,当眼球跟随目的时,睫状肌不时地抓紧与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲倦。 (7)多吃有益于维护眼睛的食物。维生素A是防止眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养根源之一,维生素B1缺乏,眼睛繁杂疲倦;维生素B2缺乏,繁杂惹起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 gヰなgヰなb埢d庖n
9. 曲面屏电脑显示器怎么样
曲面屏最初的宣传是转头时看起来画面更自然,但是人体工学上是以静视野为依据来设计显示设备以减少疲劳,需要转头才能看清整个画面不是买太大就是摆太近了。
最扯的宣传声称眼球是球体,因此看到的影像也是弯曲的,曲面屏的角度贴近人眼的曲度(当人是独眼龙么?这是在骗傻子?),因此弧面屏看上去更舒适自然对大脑的压力小,但实际上人看到的影像并不会因眼球的曲度而扭曲,出现视物变形需要马上去看医生!对大脑压力小更是无从谈起!再举个简单的小例子,在纸上画一个非常精准的正方形,然后把纸略微弯曲一点,即便把纸弯曲的弧度不大,但从哪个角度看纸上的图形也不可能再是一个标准的正方形。
拿摄像http://www.doc88.com/p-1146349882708.html机翻录屏幕上的内容,然后再输出到屏幕上再翻录,如此反复三四次只要摄像机够高端摆放又没什么问题平面显示器上翻录来的内容不会有太大变化,而曲面屏的骗局会暴露无遗——即便很多产品曲度不大对画面扭曲的并不多,但曲面屏的本质就是扭曲了原本正常的画面,屏摄翻拍几次后再迟钝的人也会看明白想清楚曲面屏上的画面不可能是自然、真实和舒适的。
最后,所谓更自然的画面只在视线垂直于显示屏中心时才能拥有,不然画面只会扭曲的更厉害。