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② 青少年手淫的危害

朋友您好:
适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，
并不影响健康。
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点:
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
感谢咨询!如果您还有不明白的地方，请来我院就诊。

③ 男生如何控制手淫

只能通过转移注意力。
当你在忙别的事，就会少想那方面的事情了。
饭饱生淫欲，就是你太闲了才总想。
实在没法控制，只能尽量减少次数了。
一周一两次左右吧。

④ 中国大飞机公司网站

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两个都是