电脑屏幕滑动感觉涩

Ⅰ 解决电脑屏幕太亮刺眼的问题（调整屏幕亮度）

在现代社会中，电脑已经成为人们工作和娱乐的重要工具。然而，由于电脑屏幕的亮度通常设置得过高，长时间使用电脑往往会导致眼睛疲劳、不适甚至损伤。学会调整电脑屏幕的亮度显得尤为重要。本文将详细介绍如何调整电脑屏幕亮度，以保护眼睛健康。

一、了解亮度对眼睛的影响

过亮的电脑屏幕会使眼睛受到明亮光线的刺激，造成视觉疲劳、干涩和视力下降等问题。

二、合理调整显示器亮度

通过控制显示器的亮度，可以减轻眼睛的疲劳感。一般来说，亮度应该设置为舒适的水平，既不太暗也不太亮。

三、使用系统内置的亮度调节功能

大多数电脑操作系统都内置了亮度调节功能，使用起来非常方便。通过调整系统设置中的亮度滑动条，可以轻松改变屏幕的亮度。

四、使用第三方软件进行亮度调节

如果系统自带的亮度调节功能不够满足需求，可以考虑使用一些第三方软件。这些软件通常提供更多的调节选项，使屏幕亮度调整更加精确。

五、根据环境光线调整亮度

在光线较暗的环境下使用电脑，可以适当降低屏幕亮度，以减少刺眼感。而在光线较亮的环境下，适当提高亮度以确保屏幕内容的清晰度。

六、调整对比度和色温

除了亮度，对比度和色温也会对视觉产生影响。通过合理调整对比度和色温，可以改善电脑屏幕的显示效果，并减少对眼睛的刺激。

七、定期休息眼睛

即使屏幕亮度适中，长时间盯着电脑屏幕也会导致眼睛疲劳。定期休息眼睛非常重要。每隔一段时间，可以闭上眼睛或将视线转移到远处，缓解眼睛的紧张感。

八、保持屏幕清洁

电脑屏幕上的灰尘和污渍会导致光线散射，使屏幕显示变得模糊。定期清洁屏幕可以确保画面的清晰度，减少对眼睛的刺激。

九、避免使用过度亮的背景

在使用电脑时，选择一个适合的背景颜色和亮度。过度亮的背景会对眼睛产生不必要的刺激，增加眼睛疲劳的程度。

十、调整屏幕高度和角度

正确调整电脑屏幕的高度和角度，可以减轻颈椎和眼睛的负担。一般来说，屏幕应该与眼睛保持一定距离，且角度应该适中。

十一、使用护眼滤镜

护眼滤镜是一种能够减轻电脑屏幕对眼睛的刺激的设备。它可以降低屏幕的蓝光辐射，减少眼睛的疲劳感。

十二、调整字体大小和颜色

如果觉得电脑屏幕上的字体太小或者颜色太浅，可以尝试调整字体大小和颜色。保持舒适的阅读环境对眼睛健康非常重要。

十三、保持良好的姿势

正确的坐姿可以减轻眼睛的疲劳感。保持直立的坐姿，同时保持足够的眼睛与屏幕距离，可以减轻眼部肌肉的负担。

十四、光线补偿调节

有些显示器配备了光线补偿功能，能够根据环境光线的变化自动调整屏幕亮度，保持舒适的视觉体验。

十五、养成良好的用眼习惯

最重要的是养成良好的用眼习惯。在使用电脑时，应该定期休息眼睛、远离过亮的屏幕，以及保持适当的屏幕亮度，从而保护眼睛健康。

通过合理调整电脑屏幕亮度，保持良好的用眼习惯，我们可以有效减轻对眼睛的刺激和疲劳感，保护眼睛健康。只有关注电脑屏幕亮度问题，我们才能更好地享受电脑带来的便利与乐趣。

电脑屏幕太亮刺眼怎么办

在现代社会中，人们经常长时间使用电脑，电脑屏幕过亮常常导致眼睛不适，甚至引发眼疲劳和视力下降等问题。正确调整电脑屏幕亮度对保护眼睛健康十分重要。本文将为大家介绍一些方法来解决电脑屏幕太亮刺眼的问题。

一、了解屏幕亮度的重要性

二、通过操作系统调整屏幕亮度

三、使用外部工具调整屏幕亮度

四、调整显示器硬件设置

五、根据环境光线调整亮度

六、使用滤光片保护眼睛

七、使用护眼软件降低屏幕亮度

八、合理调整电脑使用时间

九、适当休息和眼保健操

十、改变电脑工作环境

十一、选择适合的显示器

十二、避免长时间盯着屏幕

十三、保持良好的坐姿和视距

十四、注意饮食和眼部护理

十五、定期进行眼睛健康检查

一、了解屏幕亮度的重要性：了解屏幕亮度对眼睛健康的影响，知道如何正确调整亮度是非常重要的。

二、通过操作系统调整屏幕亮度：掌握不同操作系统下的调整方法，例如在Windows系统下可以通过调节显示设置或使用快捷键来改变亮度。

三、使用外部工具调整屏幕亮度：可以选择一些专门的外部工具软件来调整屏幕亮度，这些软件通常具有更多的自定义选项。

四、调整显示器硬件设置：许多显示器都有自己的亮度调节按钮，通过按下按钮来逐步调整亮度。

五、根据环境光线调整亮度：根据当前环境光线的明暗程度，适当调整屏幕亮度，以避免刺眼的情况发生。

六、使用滤光片保护眼睛：选择适合的滤光片贴在显示器上，可以有效降低屏幕的亮度和蓝光辐射，减轻眼睛疲劳。

七、使用护眼软件降低屏幕亮度：一些护眼软件可以通过调整色温和亮度来降低屏幕的刺眼程度，提供更舒适的视觉体验。

八、合理调整电脑使用时间：长时间盯着电脑屏幕容易使眼睛疲劳，应该合理安排休息时间，每隔一段时间远离屏幕进行眼部放松。

九、适当休息和眼保健操：每隔一段时间进行眼部放松操，如远离屏幕转动眼球、闭目放松等，帮助缓解眼部疲劳。

十、改变电脑工作环境：保持电脑工作环境明亮舒适，避免背光不足或反光过强的情况发生。

十一、选择适合的显示器：选购时注意显示器的品质和亮度调节功能，选择适合自己使用的显示器。

十二、避免长时间盯着屏幕：尽量避免长时间连续盯着屏幕，可以利用番茄钟等方法进行时间规划和间隔休息。

十三、保持良好的坐姿和视距：保持正确的坐姿，将眼睛与屏幕保持适当的距离，有助于减少眼部疲劳。

十四、注意饮食和眼部护理：保持均衡的饮食，多摄取对眼睛有益的食物，如胡萝卜等，并定期进行眼部护理，如用温水洗眼等。

十五、定期进行眼睛健康检查：定期到眼科进行检查，及时了解自己的视力状况并采取相应的措施。

正确调整电脑屏幕亮度对于保护眼睛健康至关重要。通过了解屏幕亮度的重要性、操作系统调整、使用外部工具、调整硬件设置、根据环境光线调整亮度等方法，可以有效地避免电脑屏幕太亮刺眼的问题，并减轻眼睛疲劳和视力下降的风险。同时，适当休息、改变工作环境、选择适合的显示器等也能进一步保护眼睛健康。为了维护良好的视力，我们应该定期进行眼睛健康检查，关注饮食和眼部护理，并养成良好的用眼习惯。

Ⅱ 电脑屏幕怎么才舒服我的电脑屏幕看着很不舒服怎么调

‘壹’ 我的电脑屏幕看着很不舒服 怎么调！
我们有时在使用电脑的时候回觉得电脑亮度太过高，刺眼，或者亮度不够导致看不清屏幕上的内容，电脑屏幕亮度怎么调？其实很简单，可以选用电脑操作系统中自带的软件，也可以使用键盘快捷键(针对的是笔记本电脑)。

像目前的台式电脑一般选用的时液晶显示器，显示器本身就有几个调节按钮，调节也很简单，不明白电脑屏幕亮度怎么调的朋友可以自己试试，很简单的，搞不清楚，可以看显示器说明书，下面分别详细介绍下：

台式电脑电脑屏幕亮度怎么调

目前使用的台式电脑均采用液晶显示器，在显示器底部一般都有几个调节按钮，具体大家可以仔细看看，有一个主菜单按钮，进入找到亮度调节选项，调节亮度即可，非常的简答。显示器亮度调节按钮

下面再为大家介绍下，电脑屏幕亮度调节的通用方法，这里以windwows 7系统操作为例介绍电脑屏幕亮度怎么调。

方法一：在windows 7操作系统中其实进入电脑设置电脑屏幕亮度选项也非常容易，从开始-控制面板，点击系统和安全，点击电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度即可，当然也有更快得方法，直接同时按住Win+X组合键即可快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板

方法二：电脑屏幕亮度调节其实是很简单的，电脑屏幕亮度调节大家可以根据自己需要调节到自己喜欢的亮度即可，另外鲁大师软件中也有节能设置里也有显示器亮度调节选项。

笔记本电脑屏幕亮度怎么调

关于电脑屏幕亮度怎么调的问题总结，如果您的电脑是笔记本一般可以通过笔记本键盘组合键实现调节

首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳，向上调亮，向下调暗)在那位置才行，一般的手提的这两个标志均设计在F1-F12上，您认真看一下就可以找到了

然后按住fn健，如果您要调得亮一些，再按向上的标志，如果您要调暗，就按住fn键再点按向下的标志。
‘贰’ 电脑太刺眼怎么调
问题一：电脑屏幕看起来太刺眼，怎样设置柔和一点。 电脑屏幕设置柔和的方法如下：
1打开控制面板点盯系统和安全。
2点击更改电池设置。
3在底部的屏幕亮度，往左边调整亮度就会越柔和。

问题二：电脑屏幕光很刺眼怎么办?对着时间长了,眼睛很痛. 医生建议电脑屏幕
不要用白色，因为白色对眼睛的 *** 是最大的 。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一
下。所以我就来向大家介绍一下怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的
同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！
设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在
项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)
－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为
205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具
(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点
右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色.

问题三：电脑屏幕刺眼 怎么调 1.首先把对比度调到最高值的60-80%之间，太高了就会刺眼！
2.亮度的调节大概在50%左右够了，但不是绝对的，要根据环境亮度来调整的，白天可能要亮点，晚上关灯可能30%也够了！以上是显示器本身的设置
3.新的操作系统 win7 里能设置用时和闲时的亮度。找一个自己感觉合适的就可以。
4.如果是笔记本，厂家一般默认都设置好的！

问题四：我家的电脑屏幕很刺眼，不知道该怎么办？ 按鼠标右键,选择属性,然后选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“OK”...一直OK。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOL耽)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignorecolorsspecifiedon webpages)，然后点“OK”退出。

问题五：电脑屏幕的亮度怎么调节，太刺眼了，wind7的系统 朋友您好，很高兴为您解答问题：
屏幕亮度太高对眼睛有一定的伤害，您可以：
1、在电脑显示器下方有几个按钮你可以调整亮度、屏幕大小、分辨率、消磁，显示左右。上下。
2、还可以在电脑属性里调整你喜欢的色调（单击右键，点击属性就出来了）
如果回答对您有帮助还请采纳。

问题六：电脑屏幕太白，太刺眼怎么调啊？ 显示屏上有的亮度和对比度的,调低点就行了 不行也没办法了,毕竟没看触电脑我们也不知道具体情况,还是叫店里的人来看一下吧

问题七：电脑屏幕很刺眼，如何设置，看起来比较舒服 最佳的屏幕的设置有几点：
1。亮度：亮度不要太亮，一般调到不刺眼，白色的部分略带一点点灰色，而不是全白的。
2。高度：与人的视线平行。
3，室内光线：人的背后不要有太亮光线，否则光线直照在屏幕上，眼睛看的很累。
4，分辨率：一般为1204×768，颜色质量为32位。如果视力不好，可以调到800×600，但如果是液晶激，调到800×600的话，字体会不清晰，液晶屏的分辨率一般按说明书规定的分辨率调。
5。刷新频率：一般75HZ到85HZ,太低了，屏幕闪动，容易造成眼睛疲劳。太高的了有时屏幕会产生斜纹。

问题八：怎么把电脑的光度调暗些。太刺眼 一、目前台式电脑多使用的液晶显示器，不同品牌有不同的调节方法，一般是：
1、在显示器底部有5个按钮，从左到右依次是：
MENT主菜单、?向前（加）、电源开关、?向后（减）、AUTO自动。
2、按?，显示“亮度”条，按?加大，按?减小，调好后，稍停后，自动退出。
二、如果你用的是Win 7系统，也可这么调：
开始-控制面板-系统和安全- 电源选项-在下方有调屏幕亮度选项，用鼠标拖动滚动块调节屏幕亮度，调好后，确定退出。

问题九：电脑屏幕变成很刺眼的粉色怎么调 电脑屏幕设置柔和的方法如下：
1打开控制面板点击系统和安全。
2点击更改电池设置。
3在底部的屏幕亮度，往左边调整亮度就会越柔和。

问题十：笔记本电脑的屏幕太刺眼了,该怎么调? fn就是左下角ctrl键旁的那个键，
↓是F7或F8，每个电脑不一样，你看看你的。
‘叁’ 电脑屏幕如何设置才能使眼睛看起来更舒适
电脑屏幕如何设置才能使眼睛看起来更舒适？
在桌面右击选择“个性化”出现对话框，单击“窗口颜色”按钮切换界面，然后单击“高级外观设置”按钮出现对话框，在“项目”中选择“窗口”，然后单击后面的“颜色”下的“▼”选择“其他”设置颜色，色调为85，饱和度为123，亮度205，再单击“添加到自定义颜色”按钮，连续单击“确定”按钮即可。以后打开任何程序窗口，凡是白色背景都会成为豆沙绿色，据说该色调是眼科专家配置的，使用该色调可有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。当然，这是因人而异的，如果你不适应，照着前面的步骤把颜色改回白色即可。
怎么设置使电脑屏幕看起来舒服？
你是说让眼睛看久了不会太痛对吧?那就把颜色点暗点吧.这样对眼睛好.如果是想让屏幕看起来好看.色彩鲜明.那就调亮点吧`
麻烦采纳，谢谢!
电脑界面如何设置眼睛看起来比较舒适?
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。 第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“inter选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。 全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的时候最舒服。
怎样设置电脑屏幕使其看起来不伤眼？
电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的 *** 是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：
>>>>在桌面点右键,依次选属性（properties）?外观（appearance）
>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）
>>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）
>>>>单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按确定（OK）……一直确定（OK）下去。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打开IE，点击工具（TOOLS）?Inter选项（INTERNETOPTIONS）?辅助功能（Assessibility），勾选第一个 “不使用网页中指定的颜色”
（），然后点“确定”（OK）–确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
还有~~~
端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：
不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
如何设置电脑屏幕参数对眼睛好
把网页、文档底色变成淡淡的苹果绿，这样就能有效地缓解眼睛疲劳。操作方法：
1、在桌面上点击鼠标右键--“属性”--“外观”--“高级”--在“项目”下拉列表里选择“窗口”--打开右边对应的“颜色”列表--“其他”--在打开的对话框中，把“色调”、“饱和度”、“亮度”三项的参数分别设置成85，90，205—添加到自定义颜色—确定—确定。
2、打开IE浏览器，在“工具”菜单栏中inter选项，常规—颜色—把背景改成上述颜色，并取消“使用windows颜色”—确定 。
3、打开IE浏览器--选择“工具”菜单中的“Inter选项”--“辅助功能”--在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

如何设置电脑屏幕以保护眼睛
最好选用浅绿色的背景，现在很多桌面图都有绿色的，如叶子类，只要是浅绿色背景一般都可以，我也是整天上班都要对着电脑，建议你下个搜狗壁纸，里面直接就有护眼壁纸

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把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
第二步， 在打开的高级对话框中，在项目下拉列表里选择窗口。
第三步， 再打开右边对应的颜色列表，选择其中的其他一项，在打开的对话框里，把色调的参数设置为85，把饱和度参数设置为90，把亮度参数设置为205。再点击确定退出设置。
第四步，打开ie浏览器，选择工具栏中的inter选项，点击辅助功能按钮，在不使用网页中指定的颜色前打钩。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。
对于火狐浏览器：点工具－选项－内容标签页－字体、颜色颜色－取消允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置（A）的选择－确定。另，红色是最 *** 眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网
如何设置电脑屏幕更养眼
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友，甚至买卖股票的过程中，
电脑都是我们的好帮手。但是，许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定
卫生部的有关专家说，绿色和蓝色对眼睛的良性 *** 最好，建议大家在长时间用
电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解疲劳。同样的道理，如果我们
把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓解眼睛疲劳等病症了。
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的
对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参
数设置为205。再点击“确定”退出设置。
第四步，打开IE 浏览器，选择“工具”栏中的“INTERNET 选项，点击“辅助功能”
按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，
色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己的眼睛用电
脑的时候最舒服。
另外，红色是最 *** 眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，
加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。

首先，找到一些养眼的图片设为桌面背景；

其次，整理桌面图标，尽量少在桌面放文件及快捷方式图标，把现有的图标排整齐；

最后，调整显示器的亮度及对比度，以自己双眼舒适为准。

经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的 *** 是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色设置方法如下：在桌面点右键选"个性化"，接着点主窗口底部的"窗口颜色"，点主窗口底部的"高级外观设置"，然后在"项目"的下拉菜单里选"窗口"，再点它右侧的下拉菜单"颜色"，点下方的"其它"，然后把"色调"设为85，"饱和度"设为123，"亮度"设为205（产品出厂时，一般分别设为160、0、240），然后单击"添加到自定义颜色。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击"工具"，点最下方的"Inter选项"，点右下角的"辅助功能"，然后勾选第一个"忽略网页上指定的颜色"现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。其他视力保护色。

首先，找到一些养眼的图片设为桌面背景；
其次，整理桌面图标，尽量少在桌面放文件及快捷方式图标，把现有的图标排整齐；
最后，调整显示器的亮度及对比度，以自己双眼舒适为准。