电脑屏幕盯多久休息一下

㈠ 上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩，这该怎么办

序言：上班的时候由于盯着电脑屏幕久了以后，会觉得眼睛容易出现模糊干涩的现象。再遇到这样情况的情况下，年轻人应该适当的远离一些电子产品，在上班的时候，如果需要长时间的用眼睛去盯着电脑屏幕看。那么也可以适当的每间隔2~3个小时的时间段休息一段时间，可以起身眼睛眺望一下远处这样能够得到很好的休息。同时在每天中午9:00~10:00的时间段，可以适当的考虑做一些眼保健操，通过做眼保健操能够保护个人的视力。

眼睛要适当的多休息

年轻人要知道，如果眼睛在白天上班的时候，需要长时间的盯着电脑屏幕进行观看。那么等到夜晚睡觉的时候，就千万不要再熬夜看手机，因为在生活中有很多年轻人在每一次面临着夜晚睡觉的时候都会形成习惯熬夜看手机。这样对眼睛的视力也是不利的，不要做这样的一些伤害眼睛的事情。