电脑屏幕看着眼睛不舒服怎么调节

1. 笔记本屏幕看着好累好不舒服啊，看没多久就头晕眼花

提供两种方法供参考：
1、调低电脑屏幕亮度：因为看就了眼睛不舒服主要是电脑太亮，眼睛长时间受强光刺激所致（通常为按Fn键的同时按电脑键盘上的亮度加减键，dell的为按Ctrl键和亮度调节键）；
2、更改电脑壁纸和主题风格：可调整为护眼的主题色调，下面提供win7主题调整的参考方法：
2-1 右键点击桌面空白处——点选“个性化”选项，在弹出的页面中设置窗口颜色和桌面背景，窗口颜色选择浅绿色，透明度可设置为70%。壁纸可参考下图设置。
2-2 需注意看电脑的环境：若环境灯光或亮度较暗的话也容易出现疲劳状况；

2-3 看电脑的刺激与开车类似：看电脑1小时最好能够休息5分钟左右，这样对消除疲劳，缓解视神经压力有非常明显的效果。

2. 笔记本电脑屏幕感觉看久了眼睛不舒服，有什么方法调试的么

提供两种方法供参考：

1、调低电脑屏幕亮度：因为看就了眼睛不舒服主要是电脑太亮，眼睛长时间受强光刺激所致（通常为按Fn键的同时按电脑键盘上的亮度加减键，dell的为按Ctrl键和亮度调节键）；

2、更改电脑壁纸和主题风格：可调整为护眼的主题色调，下面提供win7主题调整的参考方法：

2-1 右键点击桌面空白处——点选“个性化”选项，在弹出的页面中设置窗口颜色和桌面背景，窗口颜色选择浅绿色，透明度可设置为70%。壁纸可参考下图设置。

2-2 需注意看电脑的环境：若环境灯光或亮度较暗的话也容易出现疲劳状况；

2-3 看电脑的刺激与开车类似：看电脑1小时最好能够休息5分钟左右，这样对消除疲劳，缓解视神经压力有非常明显的效果。

3. 电脑显示器太刺眼怎么调

电脑显示屏如果太过刺眼，可能是由于亮度太高所导致的，所以您可以考虑将电脑的亮度稍微调低一些。操作的方法其实也很简单，首先就是打开电脑的左下角，开始图标。然后在上面找到控制面板。
控制面板，打开之后，其中有一个外观和个性化的选项，你点击进去。另外在第2排就是显示的选项，在其中找到调整亮度的选项，然后上面有一个百分比的比例条，适当的将比例调低一些就行。

另外，在电脑属性里面，把桌面的背景色换成柔和的绿色，是保护眼睛的
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮；
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”；
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置；
第四步，打开浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据你的喜好稍作修改，让自己用电脑的时候最舒适

4. 看电脑太久眼睛不舒服怎么办

看电脑时间较久是很多现代人都会出现的问题，而人们在面对眼睛疲劳的时候总是十分难受和疑惑。其实在生活中可以帮助大家缓解看电脑久带来的眼睛不适的方法是很多的。所以大家在生活中可以通过好好学习和了解，让自己可以使用合适的方法保护眼睛。那么到底有什么方法可以缓解看电脑久的问题呢?

​1，饮食调理。如果经常需要长时间用眼，最好可以在生活中多加注意个人饮食习惯，多吃一些可以补充维生素A的食物，维生素A是眼部机能可以正常运作的重要维生素可以帮助长时间用眼的的人士减少眼部的不适。所以大家在生活中更应该多加注意，以减低眼部对于正常生活的影响。
2，涂眼药水。涂抹眼药水可以帮助患者减低身体不适，同时还可以缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电脑的人士而言是一种十分好的缓解方法。所以大家在生活中不妨选择一款适合自己的眼药水，以帮助自己缓解眼部的不适。
3，多喝水。多喝水可以帮助眼睛及时补充水分，减低身体不适。所以大家在生活中不妨多加注意身体的实际情况，通过个人需要及时补充水分。
4，学会合理休息。在生活中合理休息可以帮助患者变得更加健康，同时也是缓解眼部疲劳最简单也是最有效的方法。
最后，希望今天给大家介绍的有关于看电脑久的知识可以帮助得到大家，为大家减低伤害而长时间使用电脑对于人体毫无好处，甚至会影响到其他器官的健康情况，所以大家在生活中不妨好好的学习和了解，让身体可以在一个良好的环境中得到调节，以减低身体出现不适的机会。衷心的祝愿大家可以摆脱看电脑久眼睛疲劳的问题。

5. 电脑屏幕晃眼怎么调

1、调整显示器上面的控制面板中的亮度、对比度等，调整到你觉得舒服就可以了；

2、部分显卡也可以通过系统上的软件实现调整亮度、对比度的操作，可以找下有没有；另外如果是纯平显示器，可以点桌面——属性——设置——高级——监视器——把屏幕刷新率调整到75或者85，液晶60就可以了；
3、如果是因为长期对着电脑引起的刺眼，要注意休息一下，一般每个1、2个小时到别处走走，或者望下远处绿色景观、滴护眼液等缓解一下眼睛的疲劳，这样也可以缓解眼睛不舒服的症状；
4、设置“屏幕保护色”也可以让眼睛舒服一点，楼主可以在网络上搜一下“屏幕保护色”，进行相关操作。

6. 电脑屏幕颜色太白了.好刺眼，看着难受，怎么调节

很多朋友们的电脑屏幕总是色差较大，有的泛白，有的偏暗的情况。那么当屏幕太白时怎么调色度？可以尝试以下方法：
一、显卡控制面板修改，假设是N卡（A卡、核心显卡同理）。
①.桌面单击右键，进入NVIDIA控制面板， ②.显示选项--调整桌面颜色设置--按照需求调节亮度，应用。
二、. 显示器调节亮度
几乎每个显示器上都有几个按钮（包括笔记本，可能是Fn+方向键或F1-F12），有一个主菜单按钮，进入找到亮度调节选项，调节即可。也有显示器直接带有亮度调节按键。
1、在桌面点击右键，进入“屏幕分辨率”里面的高级设置，然后点击颜色管理。
2、点击颜色管理窗口中的“高级”选项卡，然后点击“更改系统默认值”。
3、进入相关窗口后，还是点击“高级”选项卡，勾选下那个Windows显示器校准选项。
4、回到颜色管理-系统默认值的对话框。找到设备选项卡，将设备中选成：显示器1，勾选使用。
5、将下载的苹果颜色配置文件添加进去，并且与设备关联。
6、最后设置成为默认配置文件这样就完成了。

7. 看电脑看的眼睛不舒服怎么办

建议你在屏幕前佩戴能够过滤蓝光和紫外线的眼镜来保护自己的眼镜免受伤害，比如德国原装的哈罗电脑眼镜。

原因如下：
从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛

防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在网络中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

误区二、防紫外线可以保护眼睛

紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害

调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。

8. 我的电脑屏幕看着很不舒服 怎么调！

我们有时在使用电脑的时候回觉得电脑亮度太过高，刺眼，或者亮度不够导致看不清屏幕上的内容，电脑屏幕亮度怎么调？其实很简单，可以选用电脑操作系统中自带的软件，也可以使用键盘快捷键(针对的是笔记本电脑)。

像目前的台式电脑一般选用的时液晶显示器，显示器本身就有几个调节按钮，调节也很简单，不明白电脑屏幕亮度怎么调的朋友可以自己试试，很简单的，搞不清楚，可以看显示器说明书，下面分别详细介绍下：

台式电脑电脑屏幕亮度怎么调

目前使用的台式电脑均采用液晶显示器，在显示器底部一般都有几个调节按钮，具体大家可以仔细看看，有一个主菜单按钮，进入找到亮度调节选项，调节亮度即可，非常的简答。显示器亮度调节按钮

下面再为大家介绍下，电脑屏幕亮度调节的通用方法，这里以windwows 7系统操作为例介绍电脑屏幕亮度怎么调。

方法一：在windows 7操作系统中其实进入电脑设置电脑屏幕亮度选项也非常容易，从开始-控制面板，点击系统和安全，点击电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度即可，当然也有更快得方法，直接同时按住Win+X组合键即可快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板

方法二：电脑屏幕亮度调节其实是很简单的，电脑屏幕亮度调节大家可以根据自己需要调节到自己喜欢的亮度即可，另外鲁大师软件中也有节能设置里也有显示器亮度调节选项。

笔记本电脑屏幕亮度怎么调

关于电脑屏幕亮度怎么调的问题总结，如果您的电脑是笔记本一般可以通过笔记本键盘组合键实现调节

首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳，向上调亮，向下调暗)在那位置才行，一般的手提的这两个标志均设计在F1-F12上，您认真看一下就可以找到了

然后按住fn健，如果您要调得亮一些，再按向上的标志，如果您要调暗，就按住fn键再点按向下的标志。

9. 电脑屏幕刺眼 怎么调

1、调整显示器上面的控制面板中的亮度、对比度等，调整到你觉得舒服就可以了；

2、部分显卡也可以通过系统上的软件实现调整亮度、对比度的操作，可以找下有没有；另外如果是纯平显示器，可以点桌面——属性——设置——高级——监视器——把屏幕刷新率调整到75或者85，液晶60就可以了；
3、如果是因为长期对着电脑引起的刺眼，要注意休息一下，一般每个1、2个小时到别处走走，或者望下远处绿色景观、滴护眼液等缓解一下眼睛的疲劳，这样也可以缓解眼睛不舒服的症状；
4、设置“屏幕保护色”也可以让眼睛舒服一点，楼主可以在网络上搜一下“屏幕保护色”，进行相关操作。

10. 电脑看久了眼睛不舒服，有什么缓解方法

视疲劳是难以治愈的疾病，因此预防就更为重要，其预防应从孩子抓起，要让孩子从小就养成良好的用眼习惯，不要过早过多让孩子接触电脑、电视等视频终端。在当前无法脱离电脑、电视的时代，预防的关键在于要注意用眼卫生，积极治疗远视、散光、老花、斜视或近视等基础眼病。首先眼睛疲劳时，应停止注视，接着要闭目休息或眨眨眼睛。每工作两小时要让眼睛休息15分钟，并有意识做眨眼动作。最好每天能做1到2次眼保健操或按摩眼周，每次按摩约20至30分钟，能促进血液循环与松弛眼肌，也可热敷眼部消除疲劳。
其次，工作期间坐姿要轻松自然，屏幕与眼睛距离在0.5至0.7米左右。应尽量选用大屏幕显示器，屏幕的亮度适中。有研究表明，操作电脑眼睛视线向下约30度，这样一个角度可使眼部和颈部肌肉放松。工作环境光线要柔和，屏幕前光线不宜太强。用完电脑后要洗脸；使用电脑时也可饮些茶水；平时可多吃些蔬菜、水果；可适当补充些维生素。
第三，点合适的眼药水可以缓解和预防视疲劳症状，但必须在医生指导下进行。同时要有正确的点药方法，注意不要让药瓶口触到眼睛或眼睫毛，以免污染瓶内药液；滴入眼药水后，左手不要马上松开眼睑，眼向下看，数秒后松开眼睑，然后闭上眼睛休息2至3分钟；两种眼药水点滴时间至少间隔5分钟。
此外，如果用电脑不足15分钟就出现视疲劳症状，有可能是集合或调节等视功能存在异常，这就需要到医院检查确诊，再经过一系列专业视觉训练后，视疲劳症状能得到明显改善