win10系统退回到win7的具体步骤如下：1、首先打开系统设置中的“更新和安全”选项。
2、然后点击左侧菜单中的“恢复”选项。
3、在右侧就显示回退到win7的按钮了，点击“开始”按钮。
4、然后会让你选择回退到win7的原因，这里随便选就好了，然后点击下一步。
5、之后会提示你一些内容，比如做的一些设置会恢复等等，需要备份的东西最好先备份一下，之后点击下一步。
6、再接下来提示你登陆密码的问题，如果你升级win10之前设置了密码，那么回退到win7还会是原来的密码。点击下一步，然后会提示感谢你，再然后确定回退到win7。
7、然后系统就会重启，然后配置更新，直到100%后又重启。
8、最后又恢复到熟悉的win7系统了，但是又需要重新激活。激活方法请看小编下面的链接，同样适用于win7的激活。