1、 启动项太多，解决：打开电脑，开始——运行——输入msconfig——关闭不需要的启动项（只保留输入法和杀毒软件）.
2、电脑使用的时间长了（解决：定期的清理电脑灰尘,一般一年一次,使用频繁的半年一次,如果自己清理不好送去电脑公司清理大约30元左右）
3、 电脑中病毒或者垃圾太多。解决：电脑最好装有类似360的杀毒软件和软件助手；定期查杀病毒和清理系统垃圾等
4、桌面尽量少放文件,对启动是很有影响的
5、 装了两个杀毒软件，一台电脑只能安装一个杀毒软件.
同时,尽量不用功能类似重复的软件,尤其是注意设置不要让这些软件(除杀软外)随明带贺开机启动.
系统文件错误的话，就用系统自带的分区检查和整理工具，检查和整理。进入开始菜单行搭》运行》输入CMD》在命令行里输入“chkdsk X: /b /x”（X为查需要检查的盘.比如：D盘）
硬盘碎片用系统自带的就行了，针对坏道，可以用硬盘坏道测试修复软件测试确定存在后，进行修复。
6、关闭系统自带的激派系统更新.系统还原,文件索引.关闭向微软发送错误报告,手动设置TCP/IP属性里的IP地址和子网掩码.网关及DSN服务器。
打开计划任务,禁止或删除每周自动优化,自己手动作就行了,其他不必要的计划任务也都删除了吧.
最后， 如果电脑操作已经使用很久了,不如备份恢复到初始系统状态或者彻底重装一下系统。