1. 4，5平方小房间打电脑，光管或节能灯选择哪个好白光还是黄光好谢谢大神们帮帮忙
如果你有散光的话，建议你还是换老式的钨丝灯会比较好点，节能灯现在一般都是白光，里面大部分也是用水银和荧光粉来激发光效的，容易晃眼。如果用LED的话 你就可以选择暖白光的，因为现在的LED的白光都是蓝色晶片外加黄色的荧简橘芹光粉来激发白光光效的，蓝色光本来就是一种弱化光，他是一种致盲射线。会对视力造成很大的影响。虽然暖白光也是蓝色晶片激发的，但是拦毕暖白的色温相对比较伍码低，显色指数比较高，对眼睛的损害比较小。
麻烦采纳，谢谢!
2. 晚上用电脑用白光灯好还是黄光灯
确切的说，白光灯就是荧光灯，黄光灯是白炽灯。白炽灯的光源更加接近自然光，所以对眼睛的视力好些。至于说亮度，可以选用度数低的灯泡。或者可以调节亮度的台灯最好。荧光灯对视力不是很好，尽量不用。