电脑桌显示屏怎么设置

‘壹’ 电脑显示器放置高度要怎么调整

首先要配备好一套适合的电脑桌椅。坐在电脑桌前，双手放在键盘上，要肘部与电脑桌平行，这是经过专家验证的最合适的电脑桌的高度。电脑显示器的摆放注意以下三点：
一、显示器必须依键盘正中线放置，如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。
二、显示器不能安装得过高或过低，显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。
三、由于液晶显示器的光线是透过液晶以接近垂直角度向前射出的，从其他角度来观察屏幕的时候，并不会像看CRT显示器那样可以看得很清楚，而会看到明显的色彩失真，因此显示器屏幕以垂直为好，出于感觉舒服也可稍仰到100度。

‘贰’ 电脑屏幕显示屏怎么设置

电脑屏幕的显示屏怎样设置，其实要看你想要设置什么，一般来说屏幕上有亮度颜色的鲜艳程度以及屏幕的分辨率以及桌面背景图的大小等等，这些主要都是可以通过电脑的设置里面进行设置。

‘叁’ 如何开启全屏

电脑屏幕变回全屏显示方法如下：
第一步：在电脑桌面空白处的任意一个地方右击，然后选择“屏幕分辨率”。
第二步：在弹出来的屏幕分辨率对话框选择“高级设置”。
第三步：在弹出来的对话框选择“***显卡控制面板”。
第四步：将缩放调整为“缩放全屏”，然后单击应用，再单击确定。
第五步：然后在屏幕分辨率界面选择“确定”，注意，为了保存设置，调整完了之后当关闭电脑时要正常关机，不要强制断电。

‘肆’ 电脑显示器屏幕刷新率怎么设置

刷新率是电脑屏幕清晰程度的一个指标，刷新率数值越高，屏幕的清晰程度也就越高，当屏幕出现模糊或是抖动现象时，我们就需要重新设置电脑的刷新率了。电脑在重新安装系统后，刷新率也会自动恢复到默认值，如果这个时候觉得电脑屏幕不够清晰，也要重新设置刷新率，下面，一起来看刷新率是怎样设置的。

在XP系统下设置刷新率

第一步：在 电脑桌 面空白处点击鼠标右键，选择“属性”，进入“属性”界面，点击最右侧的“设置”选项，在“设置”里面选择“高级”。

第二步：进入“高级”界面，选择“多个监视器”，接着点击第三项“监视器”。

第三步：在“监视器”界面的下面，就能看到“屏幕刷新频率”，在下面的文本框里输入自己想要的数值，就完成了刷新率设置，数值的选择可以反复试验，直到找到自己最满意的。

在win7系统下设置刷新率

在电脑桌面的空白区右键点击鼠标，接着选择“屏幕分辨率”选项，进入“高级设置”，选择“监视器”，同样可以看到“屏幕刷新频率”选项，选定想要的数值，这个设置就完成了。

看了上面两种方法，我们发现设置屏幕刷新率其实很简单，以后遇到这个问题，我们就能够轻松解决了，但是设置刷新率还有许多注意事项需要我们注意，下面，我们一起来看一下。

设置刷新率的注意事项

刷新率低，屏幕就会模糊、闪动，长时间这样，很容易引起眼睛疲劳，损坏视力，而且对我们的使用有造成很多困扰，因此，许多人习惯性地调高刷新率，认为刷新率越高越好，但是事实并不是这样的，过高的刷新率会使得屏幕过分清晰，长期下去也会损坏眼睛，而且会加重显卡和 显示器 的负担，影响电脑的使用寿命，一般情况下， 笔记本电脑 的正常刷新率为60HZ，台式电脑保持屏幕清晰的最低刷新率为70HZ

‘伍’ 电脑显示器怎么调对眼睛最好啊

最好换液晶

常看电脑怎样保护眼睛

电脑族的亮眼计划

很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。再加上房里的空调，常常使眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。那么，电脑族怎样才能保护双眼呢?

平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

保养双眼的好对策

1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

4、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

简单的按摩

a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。

你常看电脑吗？？多喝菊花茶吧！！

菊花茶是保护“眼睛”的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料！

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

味噌沾料，电脑人要多用

常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！

味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多“电脑族”的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的“电脑视觉症候群”及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的“对比度”调高，“亮度调低”，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上，
最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）分辨率高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二网络左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

大家都知道，电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的，尤其是长期在电脑面前工作的人群，他们的眼睛更需要额外保护。为此，我们收集了一些这方面的知识，大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧!

一、健康篇
端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：

不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

二、环境篇
良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。
具体来讲：

电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。
电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。
电脑室最佳温度21℃、湿度60％。提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。

三、显示器篇
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。

四、刷新率篇
显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。

五、软件篇
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。

丰富多彩的互联网世界，给我们带来了我们需要的信息及工作与生活的快乐。如果我们的眼睛没有保护好，就不能尽情享受现代高科技的便利与发展，面对一个近在咫尺的丰富网络世界，而不能接近它，对于一个现代人来说，实在是一种难以忍受的痛苦折磨。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮！

‘陆’ 电脑怎么设置显示器适应的分辨率呢

1、首先打开电脑，在开始菜单里找到“控制面板”选项。

‘柒’ 两个显示屏的电脑桌副屏倒过来了怎么办

解决屏幕倒置的方法，肯定有一种管用

1.按Ctrl+Alt+向上箭头

2.鼠标桌面点右键--属性--设置--高级--显卡选项--显示方向--倒转180--确定

3.右击桌面――图形选择――图形属性――旋转，可选择90，180，270度旋转

4.有时使用某些播放器会出现影像倒置的问题，重新起动系统，重新安装软件都不能解决。解决方法是：右键点击右下脚当前任务栏绿色小箭头，选择Original
Picture即可。（Flipped Picture则是倒置图像）

或在显示器右下角的播放插件标志上右击 ,在出现的对话框里选original
clip 。

‘捌’ 如何调节台式电脑屏幕亮度

可以通过进入控制面板中心进行调节台式电脑屏幕亮度，以win7操作系统为操作演示截图，具体方法如下:

一、首先点击开始（windows符号）按钮，在弹出的界面中选择【控制面板】。

‘玖’ 电脑显示屏不满屏，怎么调都调不好，怎么办

以win 7系统为例，可参考以下步骤来操作：

1、右击桌面点击“显示设置”。

‘拾’ 如何设置电脑分屏亮度

1、以win10为例。找到电脑上面的外置接口，使用电脑与显示器连接线把电脑与显示器连接上。
2、连接好后，在桌面单击鼠标右键，选择屏幕分辨率。
3、进入后，在多显示器选项里有扩展、复制等选项。扩展表示两个屏幕只有桌面背景一样；复制表示两个显示器的画面完全相同。根据自己的需要选择好后点击确定进行保存，最后点击应用即可。
4、设置完成后，在桌面鼠标向左滑动可以打开1号显示屏，向右滑动即可打开2号显示屏，接下来就可以根据自己的需要进行操作了。
台式电脑调节屏幕亮度：

台式的电脑调屏幕的亮度，稍微有一点点麻烦。一般在台式机的右下方(有的会在背面)会有几个按钮，就在那里调节分辨率和亮度等。只要自己试一试，很好用的。

1、通常在 显示器 的右下角有一排按钮，我们可以在这里进行亮度调整，可以按下这里的MENU键打开菜单，然后通过显示器下方的上下箭头对亮度调整，当然不同显示器这里按钮各个键的功能可能不同，大家多联系熟悉有关按键就好!

2、在出现的菜单中，通过显示器下方的按键进行亮度的调整!首先MENU打开功能调整菜单，然后通过显示器上的有关按键进行操作。调整亮度符合自己需要!

3、当然我们在系统中也可以对亮度进行调整，现在用WIN7朋友很多，这里小编就用WIN7系统来介绍下对亮度的调整方法，当然其它操作系统的朋友也可以参考小编经验进行学习了解，首先打开电脑控制面板!

4、在控制面板中将这里的查看方式改为大图标，然后这里找到图形控制器打开!比如小编这里显示的是Intel (R) GMA drive【Intel集成显卡驱动】如果你是独立显卡的话，这里显示和小编电脑肯定是不一样的。

5、出现的窗口中点击显示设置，然后点击右边的高级设置打开!

6、高级设置的基本设置中我们可以拖动亮度或者对比度这里的滑动按钮，调整屏幕的亮度或者对比度，这样操作是非常方便的!调整结束后点击下方确定，并且在调整的时候，可以实时查看电脑显示器的亮度对比度变化!

7、当然我们也可以在WIN7 电脑桌 面上单击鼠标右键，然后选择屏幕分辨率!

8、打开的屏幕分辨率窗口中，下方找到高级设置打开。

9、弹出窗口中点击你的显卡图像控制，然后打开这里的图形属性。后面的操作就和上面的修改屏幕亮度的方法是一样的!

10、当然还有方法就是，打开控制面板以后，在这里面找到显示打开!

11、显示对话框中在左侧找到更改显示器设置，然后点击更改显示器设置!

笔记本电脑 调节屏幕亮度：

1、快捷键调节：

笔记本调节屏幕亮度也很简单，一般都是用FN键。你会发现你的笔记本电脑上会有太阳一样的图标，一个加，一个减。比如说有的电脑上的像太阳一样的图标一个减一个加的是F7,F8。(有的还有可能是F4,F5等，总之要考虑具体的笔记本电脑)那么增加亮度就用FN+F8,减少亮度就是FN+F7。当然了，有的笔记本电脑是FN+方向键。

2、也可以在控制面板进行设置：

点击左下角菜单栏，找到“控制面板”。点开“控制面板”后，在众多的选择中，找到“显示”，如下图，点击进入。这时，在新弹出的窗口中，你会发现，你也可以对自己的电脑显示方面做一些修改了!当然了，要根据自己的实际需要设置哦!特别的对于笔记本电脑，调节屏幕亮度的按钮已经集成在键盘上，只需要按相应的按键即可调整屏幕亮度。

3、第三方软件帮忙: 目前，有很多软件公司开发出了调节屏幕的第三方软件，具体有哪些就不推荐了。如果上述方法不太满意的话，你也可以根据自己的需要安装一个。

这些调节屏幕亮度的方法都非常的实用，如果不会调节亮度的朋友，建议记住上面讲述的内容，因为有时候在外界亮度比较大的情况下，我们就需要调暗屏幕亮度，如果是在晚上，就需要调亮屏幕亮度，这些基本的操作在电脑说明书里面都有，大家没事的时候一定要看一下，使用电脑我们应该由易到难，先把基础的知识操作会，再进行一些复杂的操作。以上就是有关怎么调显示屏亮度的相关内容，希望能对大家有所帮助!