‘壹’ 电脑显示屏调到什么数值最健康
将电脑显示屏的颜色，饱和度和亮度调整三个参数分别是；85、 125、 195。把主色彩调成苹果绿。因为绿色对眼睛好且能吸收对眼睛有害的光线。
步骤：1、在电脑桌面上右键点属性，点外观，点高级。2、在项目中选择窗口，点颜色，点其他。3、调成色调85，饱和度125 亮度195，点几个确定就好了。
‘贰’ 电脑显示器亮度调到多少为最佳
这个是根据情况而定的!例如你在晚上看电影或是打游戏时没开灯，那就应该有亮度调整的低一点儿以保护视力!如果你家里的光线充足就可以把显示器亮度调整的高一点儿!
‘叁’ 显示器调整亮度对比度如何调最合适
现在，电脑可以说每个人在生活中都会用到的，因此，显示器屏幕亮度和对比度调节是非常重要的，如果显示器没有调整为合适的对比度和亮度，对用户的视力会有一定的影响，很容易造成眼睛疲劳。那么电脑显示器的亮度和对比度调多少最好，详细的方法有：
我们可以将显示器的对比度调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断对比度十分适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。
液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。显示器对比度与亮度小技巧如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
所以，电脑屏幕调节亮度方法有:
1.在桌面空隙处点击鼠标左击后，按ctrl+X键就会出来调亮度的了；
开始-控制面板，点击 系统和安全，点击 电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度；
打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项，您就可以看到调整屏幕亮度。
3.一般用显示器上的按键调节亮度也可