❶ cpu70度就严重卡顿
CPU温度达到70°C时导致严重卡顿，主要是因为高温触发了CPU的温控保护机制。为了解决这个问题，可以尝试以下措施：
1. 清理散热系统
- 定期清理笔记本内部的灰尘，特别是风扇和散热鳍片部分，确保散热通道畅通无阻。
- 可以考虑更换散热硅胶，以提高CPU与散热器之间的热传导效率，从而提升散热效果。
2. 调整电源管理设置
- 根据使用场景选择合适的电源模式，如平衡或节能模式，以减少CPU的功耗和发热量。
- 当外接电源时，可以开启高性能模式，但需注意监控温度，避免过热。
3. 使用散热辅助设备
- 使用散热垫等外部冷却设备，可以有效降低笔记本的温度。
- 特别是在长时间高负荷运作时，散热垫的作用尤为明显。
4. 监控系统温度
- 使用温度监控工具定期检查CPU和显卡的温度。
- 一旦发现温度过高，应立即采取措施进行降温，如关闭不必要的程序、降低屏幕亮度等。
5. 考虑其他系统或硬件问题
- 如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑系统或硬件方面的其他问题。
- 如系统文件损坏、后台程序异常或病毒运行等，此时可以尝试重装系统或寻求专业维修服务来进一步排查和解决问题。