首先，将刻录好的系统光盘插入电脑的光驱。
打开“计算机”窗口，确认光盘已经正确显示。
重启电脑，进入BIOS设置界面。对于台式机，通常按下“DEL”键，而笔记本电脑可能会是“F1”、“F2”或“F11”键。
使用键盘上的“←”和“→”方向键来选择“BOOT”选项。
在BOOT选项中，找到并选择“CDROM”或“DVD”选项，使用“+”键将其移动至第一启动项。
按下“F10”键，选择“YES”，然后按“回车键”，电脑将重启。
重启后，将看到加载页面和安装界面。此时，出现Windows 7安装界面，选择“中文(简体)”作为系统语言。
接着选择“中文(简体，中国)”作为地区，然后选择“中文(简体)-美式键盘”，点击“下一步”。
点击“现在安装”。屏幕上显示“安装程序正在启动...”，然后会出现许可协议。
在“我接受许可条款”前的方框中打勾，然后点击“下一步”。
系统会提示选择安装类型，选择第一个分区，类型为系统，点击“确定”，然后点击“下一步”。接着出现“正在安装Windows...”的界面。
等待电脑自动安装完成后，电脑会自动重启。当屏幕变黑时，小心取出光盘。
最后，电脑将继续自动安装系统直至完成。