天天面對電腦怎麼樣保養皮膚

㈠ 每天對著電腦十幾個小時，怎麼才能讓皮膚變好

經常對著電腦的人，要如何護膚呢？就是以下3條。

1、徹底清潔皮膚

2、做好保濕+隔離

3、新鮮果蔬+牛奶雞蛋+多喝茶

比如：

一、在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

二、電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

三、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

四、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

五、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

六、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左 右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

七、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

八、用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

㈡ 我天天都要面對電腦,時間長了,要怎樣才能保養皮膚

我跟你一樣，每天也是對著電腦工作，在電腦旁邊放一盆仙人掌它能有效的吸收電腦輻射。每天吃一個橘子，或是其它含維C的水果，維C能淡化黑色素能使皮膚變的更好。我現在每天吃安利的維C。還有就是對著電腦一天，下班睡覺之前，一定要清潔皮膚，最好用那種泡沫豐富的，洗的干凈。還可以喝些綠茶能降低電腦輻射帶來的危害。除了以上的這些，我還在用卡尼爾，皮膚比以前好多了。你可以試一下。

㈢ 天天對著電腦工作，電腦一族應該怎樣保養皮膚

像我們上班辦公室一族，有很多人羨慕，說我們工作輕松，卻不知我們天天對著電腦，遭到多大磁場輻射傷害。

在這里，我給大家普及下電腦一族，防輻射保護皮膚的方法

1.穿防輻射的衣服

防輻射衣服，孕婦都經常穿，那說明電腦一族，都可以試用。

防輻射衣服雖然效果不是非常好，但至少能減少一點輻射是一點，避免對皮膚有更大的傷害，防止皮膚早起，乾燥等一系列不好的情況。

防輻射衣服大部分都是為媽咪設置的，但我們也不用太害羞，覺得防輻射衣服只有孕婦可穿，我們可以選擇一些款式比較適合平常的穿衣習慣就行，比如家家樂，比如愛家，都是很好的，價格是有點貴，但為了我們的皮膚免受傷害，我們可以買一件來試試。

2.在電腦旁種一綠色盆栽

種盆栽應該很多辦公室上班族都懂，在我的辦公室，就有兩盆綠色盆栽，一盆是仙人掌，一盤是蘆薈膠。

當電腦發出輻射，綠色盆栽也可以充當人體，幫我們吸去少部分輻射，減少輻射對我們的傷害。

在辦公室種一盆蘆薈膠，平時我們也可以取那精華，抹在我們臉上，清涼清涼的，即可以滋潤皮膚，又可以保護皮膚，對於像我們這種不是富有的人，經常都是用擦蘆薈膠愛保養皮膚的。

3.每天皮膚要補水

天天對著電腦，皮膚變得很乾燥，特別是冬天，更是乾燥的臉癢癢的，還會脫皮，我們每天可以擦些補水的套裝，保持皮膚的光滑，還可以防輻射哦。

㈣ 經常面對電腦該怎麼樣保養皮膚

前幾天聽交通台還說起過「計算機皮膚」呢！看來，這個問題還真越來越嚴重了哦！
首先，每天都要長時間面對電腦的JM，一定要用隔離霜等，不要嫌麻煩，如果能按我以前寫過的「透明妝」化法，薄薄打一層粉底更能起到保護肌膚的作用。具體，在選擇粉底時，注意不要選油的。
再有，清潔工作很重要，有條件的，最好每星期都能去專業美容院做一次深層清潔。每天認真洗臉洗手，最好能天天洗澡。
保濕補水是呵護肌膚的根本，但偶要提醒你，在長時間面對電腦後，不要不洗臉往臉上噴各種補水噴霧，雖然能暫時緩解肌膚缺水狀況，但一會兒只會使你的臉更干，而且容易吸附臟塵。
平時多喝些綠茶。多喝新鮮果蔬汁。
膚色萎黃的原因很多，但我一直認為，女人養血是膚色紅潤的關鍵。只有氣血旺盛通暢，才會顯現在臉上膚色健康。年輕女性很多都有血虛、血寒、血淤等毛病。
要想根治膚色萎黃的問題，建議你去看看中醫，找找原因，然後開始合理調理。
平時也可以多留意一些這方面的食補配方，比如，論壇里提到過的紅棗水就很好，加花生後，更有利於補血補氣。

㈤ 天天對著電腦怎麼保護皮膚

具體操作方法如下：

1、【減少輻射和刺激】為減少電腦的輻射，減輕對皮膚的傷害，可以給電腦裝上防輻射屏。選用用低輻射的顯示器和主機。平時盡量避免長時間在電腦前打字或是瀏覽網頁。每過一個小時，最好離開電腦，休息十分鍾。這樣就能保護皮膚不受刺激和傷害。

㈥ 天天坐在電腦前怎樣保養皮膚

對於電腦族來說，防護輻射很重要。
1、在電腦旁邊放盆仙人掌或者仙人球之類的東西，可以有效的幫助吸收輻射。
2、用完電腦記得用深層潔凈的洗面奶洗臉，以去除灰塵等。
3、接觸電腦之前塗隔離霜，這個有一定作用的。至於防輻射面具，估計不太方便。一般電腦族真正戴的人應該比較少。
4、使用電腦過程中最好每一個或者兩個小時就離開電腦看下遠方，讓眼睛充分休息下，這樣可以有效的調節眼睛的疲勞。
5、平時要做好皮膚的護理工作。當然，不能忘記了最重要的一點，就是飲食:多喝水，多吃蔬菜，多吃含VC的水果。額，還有綠茶。

㈦ 長期對著電腦工作的人怎麼保養皮膚呢

一、隔離霜和保濕噴霧是現代都市白領護膚的必備品 經常面對電腦的現代都市白領，一定要注重在面對電腦之前，一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果怕買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。 二、工作的時候也不能忘記休息 很多人經常面對電腦，一坐就是很長時間。由於長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。 三、徹底清潔肌膚 現代的很多職場白領整天面對「電腦、列印機等」現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔！同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害！ 四、通過合理食補幫肌膚由內而外保養 想要肌膚更美白嫩滑，除了使用化妝品以外，還可以通過食補的方法，讓肌膚從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。 不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 此外，多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，但要注意不要喝得過多影響睡眠。 五、舒緩沐浴 夜間是肌膚保養的關鍵時期，這個時候你最好先享受一個完全放鬆的淋浴，再開始潔凈面部，用質地輕柔的去角質霜祛除臉部的老化角質，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，同時也不要忘記頸部的護理。 做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。 長期使用電腦對皮膚的危害大，要注意保養自己的皮膚長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉澱很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。

㈧ 我每天都要面對電腦，要怎麼樣保養皮膚呢

一：面對電腦，保養皮膚的方法
1：保證熒 光屏 清 潔 每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 在屏幕上貼一張防輻射屏幕保護膜， 防輻射屏幕保護膜里添加了納米金屬層，能有效降低電腦屏幕的電磁波輻射。
2：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有 透氣功能的粉底，也 能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。
3： 經 常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的 臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚 放鬆 ；下班後要及時洗澡。
4：經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。 身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔（爽）膚水、精華素等，經常給臉補補水。 自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
5： 用1:5比 例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓 肌膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳 代謝。
6：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
7： 經 常喝綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
二：經常 喝 新 鮮果汁 和生菜汁 不經煮炒的鮮 果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了 ，皮膚也會光潔許多。