A. 怎麼面對電腦就很困
你好！你長時間的對著電腦，傷害的是你的肝和腎，
中醫理論：「肝主目」，「久視傷肝血」也就是說，一切與眼睛有關的症狀都與肝臟有很大的關系。平時應該多用菊花，杞子，決明子泡水喝，可以達到清肝明目，去風濕的作用。還要在有空的時間里多做眼部的按摩，讓眼部的血液循環通暢，毒素就不會藏在眼皮下了。所以你的症狀應該從養肝泄肝火為主。
如果每天都感覺到很累又很困，那是你身體的濕氣較重，脾濕造成的，可以經常煲此湯喝(養胃補氣血，,健脾去濕：淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).
另外，你的睡眠時間應該調節一下，睡眠是有生物鍾的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。
如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！
B. 經常對著電腦 會導致犯困么怎麼辦
視覺疲勞。 視覺疲勞是由於長期近距離目視之後出現視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部症狀及頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合症。
視覺疲勞的發病主要原因是由於肝腎不足、脾胃虛弱、肝鬱氣滯、心脾兩虛所致。現代醫學認為其病因復雜，主要與視器官方面因素、身體因素、工作學習環境等因素有關。 視覺疲勞可以說是一組疲勞綜合症，其發生原因一般可以界定為以下三種：
1、環境因素：光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷地工作，導致視疲勞。日常生活中長時間注釋或操作計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
2、身體因素：當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血壓、貧血等，均可能導致眼睛的調節能力不足，易發生視疲勞。
3、眼部因素：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正，都易引發視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發視疲勞。[ 還有就是屏幕赫茲低，嘗試調整一下看看有沒有效果。 右鍵屬性 設置 高級 監視器。 你可以試試。因為我也有過著中情況。後來調整了一下。好了很多。 當然也可能不是這中情況。只是給你參考一下。
C. 一上班對著電腦就犯困怎麼辦
病情分析：考慮是後循環缺血。同時可能還有失眠多夢，記憶力下降等，必要時檢查頭顱CT 指導意見：平時多注意休息，不要經常熬夜和過度勞累，也可以用點正天丸和腦力靜來緩解一下，飲食上注意多吃點泥鰍、豬肝、花生、蘋果等益腦的食物。
D. 每天對著電腦都會很困是怎麼回事
建議每次對著電腦的連續時間最好不要超過兩小時。可以離開電腦活動活動，呼吸一些新鮮空氣，緩解一下疲勞，調節一下心情，這樣有可能不那麼容易感到睏倦了。不妨試一試。
僅供參考，祝您好運！
E. 一看電腦就想睡覺
病情分析：
主要是體虛的問題導致的
指導意見：
長期用葯過度精髓消耗的問題建議補益精氣為主
病情分析：
神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬於神經官能證的一種類型。中醫學認為該病屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。
指導意見：
神經衰弱患者使用葯膳調理，就是按照中葯的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調製作後，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而達到治療神經衰弱的目的。建議去醫院看看用食補來治療吧。
病情分析：
上網時間長，出現視力疲勞，這和眼球供血減少有關，如長時間用眼，及頸椎疲勞等影響的。
指導意見：
可以做眼周穴位，風池穴等按揉，多運動，減少用眼時間。注意坐姿。
以上是對「眼睛看會電腦會感覺很疲勞很想睡覺」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，嗜睡多與脾虛濕困有關，中醫講濕性黏滯、重濁，易阻遏氣機。
指導意見：
您可以適當服用藿香正氣水與健脾丸來改善，主要是健脾化濕的。枸杞菊花茶有助於養肝明目。規律作息，適當鍛煉。
F. 為什麼我一面對電腦就犯困
夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯困。
快速解決犯困的方法：
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼�0�1�0�1�0�1——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！！
3.． 把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。
4.．用眼葯水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。
5.. 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。
6..茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
像你的情況，整天對著電腦，我教你一招護眼的小方法，有效防止眼睛疲勞。
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定
這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛
另外再介紹幾種平時調理，防止犯困的方法：
1.補充蛋白質 暫時提神
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。
2.維他命B群 均衡一下
缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
3.保健食品 與醫師討論
要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用
4.花草茶 易焦慮者可試試
有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服葯，則趕快吃葯，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服葯者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽煙之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。
G. 面對電腦時間長了為什麼會犯困
1.覺沒睡夠：面對其它東西時間長了也會犯困；
2.內容不夠吸引你：換些感興趣的內容；
3.視覺疲勞：適當解放你的眼睛，看電腦時間長了影響視力；
4.注意插播廣告！
H. 為什麼我一對著電腦就想睡覺
有可能是輻射，或者近期有其他的疾病，對於電子產品的輻射比較敏感，建議樓主做一次體檢，也沒多少錢，自己可以安心一點，心理放鬆了，就不會有什麼問題了~
願你身體健康~~
I. 為什麼每次玩電腦，就感到好睏
因為電腦的輻射的安全的，但是電腦有磁場，如果你是一個長時間從事電腦工作的人，一定要注意自己的亞健康狀態並且及時調養，我就是因為不注意，身體過勞而造成大病一場，只有失去時才懂得健康的可貴！想挽回卻是路漫漫其修遠兮！我胡亂猜測你現在免疫力一定很低（經常愛感冒），還有一種可能就是貧血！如果這些都不是就像他們說的你玩的時間過長，缺氧了，精神長時間處於興奮後的疲倦吧！無論怎樣都祝你快樂、健康每一天！
J. 對著電腦老犯困怎麼辦
平時要注意勞逸結合，工作之餘，培養一些興趣愛好，適量運動。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。這樣有利於獲得好的睡眠，改善心身狀態。
白天，辦公室准備點濃茶，咖啡，薄荷糖。注意調節室內問題，保持空氣通暢。實在睏倦的時候，可以適度停下工作，休息一下，聊聊天，活動一下身體。
平時，多運動，改善體質。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，漫無目的。健康飲食，按時作息，控制體重。