1. 玩電腦玩多了頭疼，該怎樣恢復
少玩點電腦。多到外面走走。如果可以,在電腦旁放一顆仙人球.會好很多。
2. 玩電腦久了頭痛 頭暈 惡心 有什麼好的解決方法
多喝水，促進新陳代謝。給純屏顯示器加個防輻射罩或者換成液晶顯示器。你頭痛、頭暈有50%是因為你長期在電腦前，不運動，所造成的。每天坐電腦前不要超過2小時，眼睛要多看遠處，多到街上溜達溜達，多呼吸新鮮空氣。家裡空氣要流通，室內溫度不要超過25度，電腦前放盆仙人球防輻射。頭痛、頭暈，基本就可以解決了。
另外每次使用電腦後都要洗臉，可以減少很多疲勞。
使用一點滴眼液也不錯，但不能因此而更長時間的使用電腦，還是要在一段使用電腦後看看遠處，分散注意力及減緩眼部疲勞
3. 電腦玩多了頭疼怎麼辦
以下方法緩解頭痛
冰袋冷敷頭痛部位。
躺下休息半小時。
按摩頭部。
喝點綠茶。
用毛巾或者柔軟的布條松緊適宜的纏在太陽穴周圍。
多做戶外運動，多鍛煉身體。
4. 看電腦久了頭痛怎麼辦
看電腦久了導致的肌緊張性頭痛，即肌收縮性頭痛，是白領階層常見的職業病。肌緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種，由於長期保持一種姿勢，會造成頸部肌肉
持續緊張，酸性代謝產物堆積刺激壓迫頭部神經（頭部的神經多數發源於頸後），再加上精神和心理緊張、抑鬱和焦慮就會導致持久性頭、面、頸、肩部肌肉痙攣及
（或）血管收縮引起的牽扯痛或擴散痛。
肌緊張性頭痛的症狀
看電腦久了導致的肌緊張性頭痛女性多見，約佔75%。患者除頭痛外，尚有頭部沉重感、箍緊感，頸部的緊張酸痛不適，精力難於集中，記憶力下降，還可以
影響睡眠質量，如果除了頭痛外還具有上述兩種以上症狀，那麼肌緊張性頭痛的可能性大。檢查除偶爾查得肌肉痙攣外，無其他發現，抗偏頭痛治療常常無效。
5. 電腦玩時間長了頭暈怎麼辦
看電腦時間長了頭暈，如不伴其他不適，首選考慮腦供血不足，或頸椎病等可能。
看電腦出現頭暈，惡心，可能是因為電腦光線刺激雙眼，導致短暫的腦血管痙攣所引起的腦供血不足，所以出現頭暈，頭痛，惡心等症狀，這是告訴大腦，大腦和視覺器官已經很疲勞，應該停止看電腦，注意休息，起來適當活動，呼吸新鮮空氣，活動肌肉及關節，如果仍疲勞，可以閉目養神，多休息，讓大腦及眼睛得到休息。
另外，長時間看電腦，保持一個姿勢，可能因頸椎病導致的，若明確為頸椎病後，可改善生活方式，避免長時間低頭，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意間隔休息，避免長時間屈頸姿勢，同時鍛煉肩頸部肌肉。
葯物可予以貼敷活血通絡中成葯物，改善循環及甲鈷胺等營養神經治療，若疼痛明顯，予以非甾體抗炎葯物鎮痛治療。也可予以理療。若症狀嚴重，經骨科評定後採取手術治療。
（玩電腦兩小時～三小時就行了。）
6. 如何緩解玩電腦後的頭痛
經常頭疼是跟你的生活習慣有關系的，電腦輻射很小，對人體沒有什麼太大的危害，但是如果你長期坐在電腦面前，缺乏運動，就會引起一些電腦病電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。電腦對皮膚的3大致命傷害電腦對皮膚的傷害--第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。第二：長有斑點。第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。應對解決方法：1、如果不得不長時間使用電腦，應注意及時洗臉。2、使用電腦應保持端正的姿勢，人與電腦屏幕的距離最好保持在70CM以上。3、電腦後部及兩側的電磁輻射強度不亞於屏幕的強度，要最好保持在120CM以上。4、液晶顯示器對人體傷害較小。怎麼保養自己的身體呢?1.面部防護上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。2.徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。3.養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。4.增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。5.常做體操長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著來自網上
7. 因玩電腦時間太多而頭疼怎麼辦
頭疼的原因是因為長時間精力集中，加上電腦有一定的輻射，長時間使用電腦不但會引起頭疼還會引起身體其他部位神經性疼痛。
如果是工作需要或是不可避免的原因需要長時間使用電腦，建議在使用電腦的時候經常抬頭看看天空或者天花板，這樣可以放鬆一下頸椎，因為疲勞性頭疼大部分是由頸椎引起的。當然可以在電腦旁放一些吸收輻射的花草如：快樂草、仙人掌、滴水觀音等。
當然最好的辦法是盡量的減少使用電腦的時間。
8. 電腦玩多了頭疼的原因及治療方法
頭痛的原因很多,臨床的主要因素有(l)血管擴張(2)血管被牽引、壓迫或伸展移位(3)腦膜受刺激引起頭痛(4)神經刺激(5)頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛(6)頭部附近器官的放射性或牽涉性頭痛(7)其他原因所致的頭痛建議盡快去醫院檢查,對症治療.
9. 玩電腦頭疼怎麼辦最快最有效
建議保證休息時間和質量.戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.這個是不能根治的.關鍵是注意這些誘發因素.發作的時候建議你看看當地神經內科醫生.在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈 .尼莫地平 .丹參片. 苯妥因鈉 .羊角沖劑試試.
10. 用電腦時間長了為什麼會頭痛有什麼解決方法
主要原因有以下幾個：
被電腦屏幕長時間輻射 。
坐在電腦前面不怎麼動，時間長了脊柱和頸椎的壓力大，壓迫到了頸椎往上頭部的神經。
玩電腦，精神會高度集中，容易造成用腦過度，腦疲勞。
可以嘗試如下方法解決：
1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收輻射 。
2.保證睡眠，間隔一段時間離開電腦，放鬆下精神 。
3.滴下眼葯水，讓眼睛休息一下。
有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。 看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鍾15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速，容易出現眼表乾燥和角膜損害，出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之後達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。