❶ 如何緩解玩電腦後的頭痛
經常頭疼是跟你的生活習慣有關系的，電腦輻射很小，對人體沒有什麼太大的危害，但是如果你長期坐在電腦面前，缺乏運動，就會引起一些電腦病電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。電腦對皮膚的3大致命傷害電腦對皮膚的傷害--第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。第二：長有斑點。第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。應對解決方法：1、如果不得不長時間使用電腦，應注意及時洗臉。2、使用電腦應保持端正的姿勢，人與電腦屏幕的距離最好保持在70CM以上。3、電腦後部及兩側的電磁輻射強度不亞於屏幕的強度，要最好保持在120CM以上。4、液晶顯示器對人體傷害較小。怎麼保養自己的身體呢?1.面部防護上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。2.徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。3.養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。4.增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。5.常做體操長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著來自網上
❷ 玩電腦玩的頭疼，怎麼快速消除這種疼痛感
用鍵盤砸頭，或者用滑鼠砸頭，砸壞了就行，顯示器和主機帶電而且貴，不劃算。
❸ 晚上玩電腦多了 頭疼！怎麼緩解呢
玩電腦玩的頭疼有很多原因，第一，你睡眠不足，這個好解決，好好睡一覺就可以了；第二，長時間獃子家裡或者網吧上網，環境的空氣不流通也容易頭疼，如果在家的話，可以經常開開窗戶，或者在電腦旁擺一盆綠色植物，都有可能緩解這種情況，另外，每玩一陣就離開電腦走動走動，做做深呼吸，活動活動頸部和肩膀，都可以緩解頭痛；還有，如果你長時間的專注於打游戲的話，長時間高度的精神集中也會讓大腦的神經緊綳，出現頭疼的症狀，所以合理的安排上網的用途很重要，把瀏覽網頁、玩游戲、看電影等穿插開，有助於緩解
❹ 電腦玩多了頭疼怎麼辦可以緩解頭痛
你應該控制玩電腦的時間。平均每
半個小時
就要站起來活動一下，不應該連續看電腦超過2個小時。頭疼是因為你長時間集中
注意力
在電腦上，
大腦
沒有得到充分的休息，產生的警告------你該休息了。
建議你多培養
有益身心
的興趣愛好，比如游泳、羽毛球、跑步，畫畫、寫毛筆字等，電腦是一把雙刃劍，你要學會適度利用它，而不是被它所駕馭。
❺ 玩電腦頭疼怎麼處理
不用不玩，就是電腦玩的時間太長了，你需要玩4個小時休息30分鍾，而且還要向遠處看，這樣就不痛了，但是最好還是多休息。
❻ 玩電腦玩多了頭痛怎麼辦
可能是頸椎出問題了，我有個老師就是長時間對著電腦工作，脖子上得戴個鏈子．．
❼ 玩電腦頭疼，該怎麼辦
病情分析：
你好，這種情況建議可以去醫院檢查一下,根據檢查結果,針對性治療.
指導意見：
一般來講,神經性頭疼可能性較大,可以吃芬必得緩解症狀的，期間注意多休息避免過於勞累.
❽ 一直看電腦頭疼怎麼有效緩解
主要原因有以下幾個： 被電腦屏幕長時間輻射 。
坐在電腦前面不怎麼動，時間長了脊柱和頸椎的壓力大，壓迫到了頸椎往上頭部的神經。
玩電腦，精神會高度集中，容易造成用腦過度，腦疲勞。
可以嘗試如下方法解決： 1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收輻射 。
2.保證睡眠，間隔一段時間離開電腦，放鬆下精神 。
3.滴下眼葯水，讓眼睛休息一下。
有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。
看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鍾15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速，容易出現眼表乾燥和角膜損害，出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。
國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之後達到60.3%。
角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。
❾ 玩電腦時間常了頭疼。怎樣快速緩解
躺下來休息就好了。半個小時就能恢復。我以前玩游戲的時候也常這樣，睡覺是最好的辦法。
❿ 怎麼緩解玩電腦時間過長的頭疼
有可能是玩電腦時間過長，引起了視疲勞，引起了頭痛，對身體的影響比較大，需要積極的治療，一般可以外用抗疲勞的滴眼液，相對效果比較好一些