經常面對電腦喝什麼茶

『壹』 辦公室里的上班族經常面對電腦喝什麼茶最好喝茶時要注意些什麼

飲茶可以防輻射，茶防輻射的作用可以上溯到二次世界大戰完畢後。二次大戰後期，國外在日本日本廣島投擲核彈迫使日本無條件投降！戰事的跟蹤調查發覺，在日本廣島地域承受核戰後生存住戶，因為遭受輻射的損害，在身心健康上面得到了一定的損害，但在遭受一樣輻射危害下。

因此大家平常看電腦盡量的，看45分鍾左右歇息15min，隨後填補一些對眼睛清目有幫助的食材，喝菊花茶對眼睛很有協助，由於黃菊花茶對清熱去火，很有協助和作用。綠茶葉做為不半發酵茶，其對茶氨酸成分的保存相較別的茶系更加充足，茶氨酸含量更高一些。因而，從防輻射的視角，提議計算機族多飲用綠茶。

『貳』 經常面對電腦的上班族緩解用眼疲勞適合喝什麼茶呢

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室里准備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

『叄』 經常要接觸電腦，喝什麼茶能防輻射呢

經常要接觸電腦，喝什麼茶能防輻射呢？

1.白茶，很多人不知道白茶其實是綠茶的一種，含有較多的維生素C，可以防輻射，有助於清除體內自由基。眾所周知，茶葉中含有茶多酚，喝了會刺激中樞神經，進而起到提神醒腦的作用。上班族可以多喝白茶，緩解工作中的緊張和壓力。

4.綠茶，綠茶由未發酵的茶葉製成，因此保留了更多鮮葉的天然物質，含有更多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶中的這些天然營養成分，具有抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎的特殊功效，是其他茶類無法企及的。長期喝綠茶可以減少電腦對人造成的輻射。

5.金銀花，我們都知道金銀花是生火的好幫手。上火導致眼睛紅腫發癢時，可以用金銀花泡水，緩解眼部不適，祛暑明目。金銀花雖寒涼，但味甘淡，氣味清香，不傷胃。它是夏季炎熱和煩惱的最佳產品。泡茶時，最好選擇花萼呈灰綠色有光澤，上半部膨大，下半部青紫，形狀纖細緊實，絨毛密布的。

『肆』 長期處於電腦前的人，可以喝些什麼健康茶水

很多人不僅在公司需要用電腦來處理工作上的事情，回家了也是離不開電腦的，經常面對電腦，身體健康是會受到一定損害的，好在我們可以在飲食上加以調節，以盡量減輕傷害，比如喝一些茶，那麼，經常面對電腦喝什麼茶？

經常面對電腦喝什麼茶？

1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中還含有少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。

4、晚間一杯決明茶：決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便秘有效。

怎樣減輕電腦的影響？

一、養成良好的衛生習慣：經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因為這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細菌存在，使用過後最好認真仔細地清洗雙手。

二、及時清潔皮膚：電腦顯示器表面存在著大量的靜電，使集聚的灰塵污染到裸露的皮膚上，容易引發斑疹、色素沉著，甚至會誘發皮膚病變。因此，每次使用完電腦後，要養成用完電腦洗臉的好習慣，把臉部和手部及裸露在外的皮膚清潔干凈。

三、適當補充營養：經常使用電腦的人，視網膜上的視紫紅質就會被消耗掉，這種視紫紅質成分主要是由維生素A合成的。應該多食用胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質的缺失。用電腦時多飲用茶水，因為茶葉的功效與作用可是有很多，茶葉中的茶多酚等活性物質有抵抗放射性物質的功效。

現在大家清楚經常面對電腦喝什麼茶了，面對電腦的時間長了的確會給我們的身體帶來一定的影響，有時甚至還會帶來身體健康上的損害，所以如果因為工作關系必須經常面對電腦的話，要注意在飲食上加以調理，可以多喝以上介紹的茶飲。

『伍』 經常在電腦前工作的人，應該喝什麼茶呢

在我們生活中，電腦已經是非常的普及了，現在有很多的辦公都是用電腦來完成的，那你知道長期坐電腦前喝什麼茶有助於健康嗎?長期坐電腦前吃哪些食物有好處呢，長期坐電腦前的培育要注意哪些事項呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

杜仲茶

杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效

長期坐電腦前注意事項

1、注意養成良好的衛生習慣

電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔

應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢

操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。(想像自己是一頂天立地的好男兒，挺胸，抬頭!……)5、注意工作環境

電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，經常更換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量使用防護屏，以大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合

一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

7、注意保護視力

欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

長期坐電腦前吃什麼好

綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

海帶

海帶是放射性物質的「剋星」，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

葡萄籽

葡萄籽能夠有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，還能減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害，所以多吃葡萄籽對我們的身體也是有極大的好處的。

草莓

草莓是我們大多數朋友都喜歡吃的一種水果了，它鮮美紅嫩，含豐富的維生素C，可潤澤喉部，促進胃腸蠕動，對腎結石者有益。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。

藍莓

藍莓中含有大量的營養物質，包括維生素、氨基酸、礦物質等，藍莓中的花青素有較好的營養保健作用。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，還有平時多吃多食藍莓的話能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

結語：文章中已經介紹了很多長期坐電腦前的培育適合喝的茶，因為和這些茶不僅有有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，還具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。