什麼可以防止電腦輻射

㈠ 怎樣預防電腦輻射

還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。下面是我收集整理的怎樣預防電腦輻射，歡迎閱讀。

怎樣預防電腦輻射1

常坐在計算機桌前的您，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？希望大家認真閱讀，要知道，健康才是最重要！

現在請您作個小測驗，請您將您的頭向左側方向望去，然後將您的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，您的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使您有上述症狀，可要小心了，因為您很可能得了現代計算機文明病「胸廓出口癥候群」的受害者。

殺手就是"計算機"一、計算機一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在"計算機"，電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需25V/m的輻射曝露量，但您知道計算機的輻射量是多少嗎？

①、鍵盤1000V/m，②、滑鼠450V/m，③、屏幕218V/m，④、主機170V/m，⑤、Notebook2500V/m。

幾招有效防電腦輻射：

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

第二招：還對於生活緊張而忙碌的`人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

第三招：上網前先做好護膚隔離，其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1—2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

以上就是電腦一族需知的健康常識，希望大家按照上面所說，遠離疾病，擁有健康！

怎樣預防電腦輻射2

電腦輻射是職場人士面對的一個不可避免的話題，長達8個小時或更長時間的盯看屏幕會帶來一系列的不適反應，所以，預防電腦輻射也是工作達人們每天的必備工作。

1、調整好電腦屏幕的亮度

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，否則影響觀看效果，並且易造成眼睛疲勞，反而更傷眼睛。

2、每天喝綠茶、吃橘子

抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。專家建議經常在電腦前工作的人，看電視時間長的人要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。

3、避免長時間連續操作電腦

連續操作電腦1小時後應該休息10分鍾左右。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。

4、用電腦後及時洗臉

在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5、合理適當的使用眼霜和眼膠

面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效；眼膠和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

㈡ 怎麼防電腦輻射

1、經常洗臉，長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班族每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。

2、室內通風，上班族在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。

3、吃一些防輻射的食物，香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。

4、在電腦前擺放綠色植物，在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。

5、調整屏幕亮度，據研究表明，電腦的屏幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。

6、遠離電腦背部，據研究表明，電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此大家在閑暇的時候，不要在電腦的背部停留。

7、適當活動一下，上班族在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。

㈢ 電腦怎樣防輻射

電腦怎樣防輻射

1、水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果,還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

2、多喝綠茶

肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知,綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品,讓肌膚做好抗衰老的工作。

3、每天一杯酸奶

酸奶含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害，具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。

4、從周圍環境中預防

在辦公室內,不要放置太多金屬材質的物品,以防止電腦的輻射電磁波反射,導致二次發射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物,特別是仙人掌、仙人球,多少可以起到吸輻射的作用。平常應注意辦公室的通風,房內有換氣扇的就將其打開,沒有則要多開窗通風。

5、學會休息

勞逸結合不僅對身體健康有益,而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒,比如去走廊溜達溜達,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下廁所,都能夠放鬆身心。

6、植物吸輻射

辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果,它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環保,而且香味也非常自然,有怡神靜心的作用。

7、讓肌膚喝飽水

長時間受電腦輻射,會導致皮膚發干。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品,比如滋養液、柔 (爽) 膚水或精華素等,記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。

8、勿忘深層清潔

定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品,同時注意配以正常作息和健康飲食。

具有防輻射的作用的食物

1、黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射:

中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白

長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過猝滅侵入人體的**基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的'能力。

最佳防輻射植物

1、黃金葛

通過類似光合作用的過程,它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。

2、千年木

它富有魅力的外形,與對辦公室昏暗乾燥環境的適應能力受到室內設計師的喜愛。只要對它稍加關心,它就能長時間生長,並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛,並將其分解為無毒物質。

3、垂葉榕

此類植物表現出許多優良的特性。它可以提高房間的濕度有益於我們的皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並凈化混濁的空氣。

㈣ 如何防電腦輻射

所有的上班族都知道電腦輻射會給皮膚帶來巨大的傷害，但工作又不得不用到電腦，那麼我們該如何將電腦輻射對人的傷害降到最低呢？我們一起來了解一下防電腦輻射的方法吧。

1、保持正確的使用電腦的姿勢

使用電腦的時候，一定要保持一個最佳的姿勢，與屏幕的距離應該在45厘米左右，這樣可以降低輻射。最好在使用的過程中休息一段時間，也可以防止電腦輻射。

2、調節室內光線以及電腦屏幕的亮度

室內的溫度已經要適宜，黑暗的情況下開燈，過亮的情況下要關掉窗簾，這樣可以避免熒光屏產生干擾光線，可以防止輻射。此外，電腦屏幕的亮度也會產生一定的電腦輻射，一般而言，電腦的屏幕越亮，其輻射就越強。

3、定時清理電腦屏幕及周圍的灰塵

輻射的傳播會通過一定的介質，電腦輻射的傳播則主要通過灰塵。因此，我們在使用電腦時，要定時清理電腦屏幕上的灰塵，以減輕電腦輻射的對人體的危害。

4、電腦擺放位置很重要

其實，電腦背面擁有很強的輻射力度，因此，千萬不要將電腦對著有人的地方放置，最好將它面對牆面，這樣便可以減少電腦輻射對他人的傷害。

5、控制好使用電腦的時間

上班族如果長時間使用電腦，建議下班之後可以遠離電腦，讓自己的身體呼吸一下外界空氣，或者做做有氧運動，進行排毒。

以上就是關於防輻射方法的相關介紹，希望對大家有所幫助。電腦輻射對我們的眼睛是有傷害的，所以我們要規范使用電腦，這樣可以減輕輻射對我們的傷害。

㈤ 防止電腦被輻射的方法有哪些

要防止計算機電磁輻射泄密，就必須要消除電磁輻射信號源並切斷電磁信號泄漏的途徑，目前主要有以下幾種技術防範措施：
⑴
使用低輻射設備
使用低輻射計算機設備是防止計算機輻射泄密的根本措施。因為這些設備在設計和生產時，已經對可能產生信息輻射的元器件、集成電路和連接線等採取了防輻射措施，使計算機設備的電磁輻射降到最低限度，缺點是低輻射計算機設備的價格比較昂貴。
⑵
距離防護
採用距離防護方法，盡量擴大處理涉密計算機的安全距離，這種方法僅適用於能採用較大防護距離的場所。但是隨著科學技術的發展，此方法的防護效果不夠理想，且只能防外部竊密不能防內部竊密。
⑶
電磁屏蔽技術
根據計算機輻射量的大小和客觀環境的需要，對計算機機房或主機部件加以屏蔽，是防止涉密計算機群體電磁輻射泄密的有效措施。安裝電磁屏蔽室後，可以將電磁輻射信號封閉在電磁屏蔽室內，防護效果最好，但電磁屏蔽室造價較高。不具備屏蔽條件的計算機機房，也可將計算機輻射信號的區域控制起來，避免輻射信號被截收。
⑷計算機電磁輻射干擾技術
根據電子對抗原理，將一台能夠產生雜訊的計算機干擾器放在計算機設備旁邊，干擾器產生的雜訊與計算機設備產生的信息電磁輻射一起向外傳播，使計算機設備產生的電磁輻射中包含的秘密信息不能被重新還原。這是防止計算機信息系統電磁輻射泄密的有效措施。
⑸使用電源濾波器
使用電源濾波器，防止計算機設備泄漏的電磁信號沿著電源線路傳播，造成泄密。
⑹
採用光纜或屏蔽線纜
傳輸線路採用光纜或屏蔽線纜，防止計算機設備泄漏的電磁信號沿著線路對外傳播，造成泄密。

㈥ 如何防止電腦輻射 有什麼方法可以預防電腦輻射呢

1、在放置電腦的地方可以放置幾盆仙人掌，仙人掌是最好養活的植物之一，能吸收電腦的電磁輻射，而且綠色植物能讓人心情更加愉悅。

2、在使用電腦的時候多喝綠茶，綠茶中含有非常豐富的維生素，維生素不僅對身體有著很大的好處，而且能減少電腦輻射對人體的危害，對視力也有很大的保護作用，所以使用電腦喝綠茶是非常好的選擇。

3、為了減少電腦的電磁輻射，現在已經有電腦專用濾色板了，可以在電腦前放置一塊電腦專用濾色板，可以有效的降低電腦電磁輻射對人體的影響。

4、很多人其實都不知道一點就是電腦的背面要比正面的輻射大很多，所以盡量不要對著電腦屏幕的後方，而且要保證電腦離自己的距離不要太近。

5、在上網之前可以先給自己做一個護膚，護膚品對吸收輻射具有一定的作用，並且一段時間後最好清洗一下臉部，這是減少輻射的有效方法。

6、要保持室內的通風，很多人都會覺得室內通風和降低電腦的輻射沒有關系，其實這是非常錯誤的認識，通風能保證室內電磁輻射產生的有害物質減少，降低對人體的傷害。

㈦ 在電腦旁邊放什麼可以防輻射

在電腦旁邊放什麼可以防輻射

在電腦旁邊放什麼可以防輻射，對於經常在電腦面前的上班族來說，防輻射是很重要的事情，盡管電腦的輻射並不強，但長時間依然需要注意，下面分享在電腦旁邊放什麼可以防輻射。

在電腦旁邊放什麼可以防輻射1

1、仙人掌

選擇仙人掌擺放在電腦旁邊是非常不錯的，因為這是一種非常容易養活的植物，所以不需要細心地去照料。仙人掌不僅能夠防輻射，還能夠吸收二氧化碳，從而起到凈化空氣的作用，同時增加空氣中的負離子濃度，使室內的空氣變得更加清新。

2、蘆薈

如果覺得室內總是一股霉味或者是異味的話，那麼就可以選擇擺放蘆薈。因為蘆薈除了能夠防輻射之外，祛除異味的作用也是很好的。同時它的作用的持續時間是很長的，並不像有些植物，通常都是在感受到光照時才能夠很好發揮它們的作用。

3、吊蘭

如果是有吸煙的習慣，或者是家人有吸煙的習慣，亦或者是家裡是剛剛裝修完的話，那麼就可以選擇擺放吊蘭。因為吊蘭除了防輻射之外，還能夠吸收有毒氣體，所以能夠很好地把煙味以及裝修完之後殘留的甲醛吸收走，從而避免這些氣體危害人體健康。

4、常青藤

常青藤作為一種外觀非常好看的植物，即使不是用於防輻射，也是非常值得擺放在室內，作為一種觀賞性的植物。常青藤不僅能夠防輻射，還能夠很好地吸收有害物質。它之所以能夠如此有效地吸收有害物質，是因為在它的葉子上有許多細微的氣孔。

5、白掌

作為一種防輻射的植物，它還有另外兩個非常不錯的優點。其中第一個優點是它能夠很好地吸收掉人體排出的廢氣，另外一個優點就是它可以起到幫助人們不覺得乾燥的作用。現在人們都會喜歡在室內開空調，所以有一盆植物去降低室內的乾燥度是很不錯的。

(7)什麼可以防止電腦輻射擴展閱讀：

預防電腦輻射的'注意事項：

1、操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。

2、室內盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。

3、使用電腦時，應調整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。

4、在操作時應與顯示器保持適當的距離。正確距離應在顯示器0、5米外。

5、操作電腦後，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。

6、多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

7、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

8、長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。

9、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

在電腦旁邊放什麼可以防輻射2

【綠蘿】

綠蘿——異味吸收器。它可以通過張開氣孔，不僅可以吸收室內的裝修污染物，如甲醛、苯、二氧化碳及煙霧中的尼古丁，還可以吸收電腦輻射，減少輻射對人體的危害。

【蘆薈】

蘆薈可以吸收空氣中的異味，並且具有吸收輻射的能力，且作用時間長。

【仙人掌、仙人球】

仙人掌、仙人球有吸收電磁輻射的作用，也是天然的空氣清新器，還具有吸附塵土，凈化空氣的作用。仙人掌、仙人球在吸收二氧化碳的同時，製造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。

【吊蘭】

吊蘭具有吸收有毒氣體的功能，空氣中由吸煙及建材散發出的有毒氣體，即可吸收殆盡。它不僅可以吸收掉86％的甲醛，還能吸收電腦的輻射。

【常青藤】

能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖份與氨基酸。常青藤可使90%的苯消失，還可以吸收連吸塵器都難以吸到的灰塵。

【鴨腳木】

給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，吸收電腦輻射，並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。

在電腦旁邊放什麼可以防輻射3

對於經常使用電腦的人士來說，在電腦旁邊放一些植物不光是能防輻射，還能夠起到一個裝飾的作用，一般經常放置的植物有：仙人掌，仙人球，寶貴竹，綠蘿，吊蘭，蘆薈等等，這些植物不光具有一定的防輻射功效，而且都屬於好養護並且裝飾效果強的植物。這些植物大小不等，大家在選擇的時候可以根據自己的喜好以及電腦周圍的空間格局來定。

防輻射的小妙招

1、電腦旁放置防輻射植物；

2、經常使用電腦的人士可以喝些綠茶，有消除輻射的功效；

3、不要長時間使用電腦，可以使用一段時間就休息一會兒；

4、穿婧麒防輻射服，這個方法最直接，尤其對於孕婦來說是最廣泛的做法了；

5、經常對著電腦的人要多喝水，並且可以帶眼鏡；

6、可以使用電腦輻射消除器，據說能夠消除百分之九十以上的電腦輻射；

7、使用可以防輻射的液晶顯示器；

8、竹炭也是能夠起到防輻射的作用的，這個東西在家居店就能夠買到。

怎麼樣，除了放置綠色植物在電腦旁邊，是不是還學到了很多防電腦輻射的小妙招呢？對於現代人來說，不會用電腦就等於是不會工作，所以電腦真的是生活工作中必不可少的物品，因此，對於電腦輻射的預防也是很重要的一件事，雖然電腦輻射並不算很強，但是也是要用心對待，要有所重視的，畢竟事關大家的身體健康。

㈧ 防止電腦的輻射有什麼高招

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射.
第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。
第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射.
第四招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第五招:注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

㈨ 防止電腦輻射最好方法

防止電腦輻射最好方法就是少用電腦。不過工作中也難免經常使用，不妨試試以下方法：

第一招：在電腦旁放上幾盆植物，比如仙人掌，綠蘿等。它可以有效地吸收輻射。

第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜; 其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

㈩ 怎樣防止電腦輻射

1、調整好電腦屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，否則影響觀看效果，並且易造成眼睛疲勞，反而更傷眼睛。

2、保持與電腦屏幕的距離。眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

3、避免長時間連續操作電腦。連續操作電腦1小時後應該休息10分鍾左右。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。

4、用電腦後及時洗臉。在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5、趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉。因為趴著睡時頭直接對著電腦，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。

6、注意電腦的擺放位置。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

7、注意室內通風。科學研究證實，電腦顯示器的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

8、安裝防護裝置。削弱電磁輻射的強度。新時代眼鏡銷售一種抗輻射鏡片，特殊鍍膜工藝，依照電磁波干擾屏蔽原理，在鏡片表面將低屏輻射及微波進行反射和吸收，不僅可以有效隔絕電磁輻射，並且還隔絕紫外線。

9、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。

10、每天喝綠茶、吃橘子。抵禦電腦輻射最簡單的.辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。專家建議經常在電腦前工作的人，看電視時間長的人要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。由於茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

11、合理適當的使用眼霜和眼膠。面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效;眼膠和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

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