長時間電腦輻射怎麼辦

⑴ 長期面對電腦輻射，有什麼減少輻射危害的方法

引言：在日常工作和生活的過程中肯定會跟電腦打交道的，而且有一些上班族還是要經常在電腦前工作。長期面對電腦輻射有什麼方法可以有效的減少輻射危害嗎？

⑵ 長期坐在電腦前工作，該如何解決輻射的困擾

長期電腦輻射會對皮膚不好,另外長時間坐在電腦前,還會導致身體的抵抗力下降。

⑶ 很多辦公室一族長期面對電腦輻射，有哪些祛除輻射的方法

辦公室一族想要去除輻射，首先就是要保持面部清潔，在面對電腦工作的時候可以帶一副防藍光眼鏡，同時要保證攝入充足的水分，多吃一些含有維生素b的食物。隨著人類科技進步的發展，現在我們的工作和生活都離不開手機和電腦。這些電子產品在為我們的生活提供便利的同時，也會對我們的身體健康產生一定的危害。因為手機和電腦都有輻射，而這些輻射對人體的危害是比較大的，所以很多人都會想盡辦法去除身上可能會遭受的輻射。

首先就是要多喝水，多喝水才能夠加速我們身體的新陳代謝才能夠把身體裡面的輻射排出體外。而且多喝水對皮膚也非常的好。同時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充一下身體裡面所需的維生素和其他營養元素，這樣才能夠讓我們的身體更加健康。其次就是在面對電腦的時候可以在臉上塗一些隔離霜，這樣也能夠隔離電腦所散發出來的輻射。

⑷ 電腦輻射太大該怎麼辦

一 防電腦輻射10招
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法：

1.應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

2.注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

3.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

4.室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

5.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。

6.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

7.使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

8.使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

9.可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助於減少輻射。

10.要注意飲食。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

二 防電腦輻射有妙招
關鍵詞語：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

三 如何避免電腦輻射
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：

在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。

此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

四 喝酸奶能減輕電腦輻射

早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。

根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。

那麼，午餐時喝酸奶有什麼好處呢？專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已經將其酸奶產品中的益生菌由2種變成了4種，這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高，其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了進一步的加強。

千萬別小看酸奶的這些作用，這對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

據一項最新的研究發現，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕了輻射對免疫系統的損害。對於那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。

五 隔離霜是否能隔離電腦輻射？
這也是許多JM關心的一個問題，個人的答案是不能的。電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約為6.5cm,而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01－0.40微米的紫外線,，JMS可以自己考慮一下它對於電腦輻射有什麼作用。

但是，隔離霜對電腦使用者是有一定好處的。那是因為電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵。簡而言之，使用電腦時，我們的皮膚是處在一個相當「臟」的環境中，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。

⑸ 長期面對電腦，容易受輻射危害，有哪些預防的方法

可以帶上防藍光眼鏡，平時一定要塗抹好防曬，一定要在電腦旁邊擺放一顆綠植，一定要注意早睡早起，注意飲食結構的合理搭配，多吃蔬菜水果。

⑹ 長時間在電腦前怎樣才能減少電腦對身體的輻射

1.避免長時間流連在電腦前，盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶。
2.不論化妝與否，都要使用專門的卸妝品徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。
3.即使不外出也要每天使用美白和防曬產品，抵抗色素沉著發生。
4.注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失。
5.粉底是皮膚的衣服，對於隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去。
6.長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會乾燥並生出細小皺紋，應注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時使用。！

⑺ 長期接受電腦輻射，有哪些緩解的方法

現在有很多人的工作，每一天都避免不了，要看電腦。那麼想必大家也都知道長期的面對電腦，電腦的輻射，對於人體也是有一定的傷害。不管是身體的影響，還是健康都是會有一定的傷害的。而且對眼睛也是非常不好，特別是有一些人的眼睛，本身就特別敏感的話。那麼長期的看電腦，也就會讓自己的度數加深，也很有可能會導致眼睛變形的現象。

那麼建議大家平時也可以去准備一個防藍光眼鏡，這樣的話也能夠保護好自己的眼睛。並且眼睛也要經常的滴一些眼葯水，還有平時對於皮膚的護理也是絕對不能少的。

⑻ 電腦輻射很大要怎麼辦

一：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
二：每天上午喝2至3杯的綠茶，具有抗輻射的作用。
三：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射。其次要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
四：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。
五：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面。
六：注意室內通風，上網時尤其要注意通風。
七：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物等。
八：使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。

⑼ 上班族長期面對電腦，防輻射方法有哪些呢

首先我們在日常操作電腦之前或者是在使用電腦之後一定要及時的去洗臉，這是因為我們人類長時間呆在屏幕的面前，皮膚也很容易分泌出很多的油脂，還有一些灰塵會聚集在皮膚上面，那麼在睡覺之前或者是用完電腦之後，我們一定要及時的去清潔自己的肌膚，這樣才能夠讓我們皮膚所受到的輻射減輕70%以上。

我們在使用電腦的時候，身體和屏幕一定要盡可能的保持不低於70cm的距離，然後一定要調整好屏幕的亮度。一般來講，屏幕的亮度越大，電輻射越強。但是也不能夠把光線調的太暗，因為這樣可能會影響到我們觀看的效果，也會容易造成眼睛疲勞。也盡量不要使用一些太舊的電腦，因為太舊的款式輻射一般都比較厲害。

⑽ 長期面對電腦輻射，有哪些減少輻射危害的方法

可以在電腦旁邊放上綠色的植物。然後在平時也可以塗抹一些防輻射的用品，然後也可以多補充身體的營養，可以多吃海帶，乾果，枸杞，胡蘿卜，黃瓜這些食物，在空閑的時間也可以多做運動。