A. 如何戒掉電腦
不去想自然不會想上.
如果剋制不住的話.就讓自己過的充實一點(想上網主要原因是無聊).多去外面看看.多和朋友出去打打籃球什麼的..
如果還是不行的話.就租點碟片或者書來看看..
我以前就用這辦法戒掉的..
最重要的.無聊的時候千萬別想去上網..
B. 如何戒掉電腦
兩種方法
第一種：最直接也是也厲害的，家裡沒有電腦，當然就戒掉了。
第二種：可以用戒煙的方式來試試，不要強迫自己，從第一個月開始，每天規定自己放學後只能使用電腦一個小時，讓爸爸媽媽來監督，做為第三方監管，畢竟做為高中生的你自製能力還是不強，電腦不能說不用，規定時間後慢慢的，在第二個月減少為半個小時，現在不用電腦是不現實的，關鍵是用電腦來做幫助自己的事情，不要戒掉，要科學和合理的使用。
C. 咋戒掉電腦
首先要平穩心態，對自己說改變現狀是可以做到的。網路是一個虛擬的世界，漫無目的的走動，必定迷失方向；網路可以給我們帶來信息的查詢、溝通無阻礙。當我們清晰這些以後，我們就會很理性地對待網路，選取網路對我們好的東西，揚棄網路拖垮我們的弊端，網路對我們會產生積極作用。下邊我想談談我的一些可行性建議：
1、平時在有工作需要時，上網查詢，沒必要時減少上網的時間。雖然不能一次達到，但是要始終保持這樣的意識，並逐步加強；
2、盡量加強戶外的活動時間，同時縮短戶內，尤其是上網的時間；
3、培養更多的興趣，比如讀書、聽音樂等興趣增加。因為，上網以外的興趣培養，可以轉移對網路的注意力。
D. 怎麼能把電腦癮給戒了
戒除網癮是一個循序漸進的過程，沒有一蹴而就的好方法，我認為能夠從自己的優點和興趣點出發，給自己制定一些小目標讓自己有興趣去完成，當自己能夠因為完成目標而高興的時候，那麼你就會去自覺的接受去挑戰下一個目標，這樣也許可以慢慢戒除網癮
E. 怎樣戒電腦癮
沒事的，人總有軟弱和妥協的一面，你只是缺乏一點點控制力而已。這就需要一個決心。平時沒事就別開電腦了，在屏幕前貼一張紙，用紅筆大大地寫上：「不許再玩電腦啦！！！！！！！！！！！！！」
你不是說你都是背著你的父母玩的嗎，這就是說你的父母是不許你玩電腦的，如果你真的下定決心要戒電腦癮的話，就和的父母好好說說吧，我相信他們一定會盡最大的努力幫你的。
看你提問的時間也不早了，希望你現在已經關了電腦，睡下了，現在應該期末考試快到的時候了，和你的父母好好聊聊吧，他們是你最親愛的人。
祝你早日戰勝自己。加油！！！
F. 怎麼才能讓自己戒掉玩電腦癮
盜版--心理學研究表明--網癮能消除！癮，是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為，網癮行為綜合征的診斷標准有： 1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網吧，上網時精力集中、愉快，從網上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。 2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱，或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為，一旦父母又准其上網，則上述戒斷症狀全部消失，同時產生欣快感。 正常上網者和網癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節律，也不會流連往返，不上網時也不出現戒斷症狀，情緒如舊。後者則對上網如痴如醉，不準上網便出現戒斷症狀。 現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嘗到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化，多次強化後，便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。 有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少並不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。 1. 認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。與此同時，家長還要主動與老師配合。 2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每周發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。 3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。 4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。
G. 怎樣可以戒掉電腦
.你一定是這樣,沒玩的時候非常想玩,玩就了之後卻很後悔,很想戒,一覺睡醒又要去玩.....其實是你接受了太多家長和別人的負面信息-----玩電腦是壞事,你才會很想戒,我跟你一樣,很想戒掉電腦,不玩電腦,但是這個想法都已經5年了,還是沒戒掉,說要借電腦是扯淡,不信你去試,最後你還是要玩的.電腦已經是生活的一部分,不可能完全割斷和電腦的聯系.那怎麼辦?我教你首先你要明白,玩電腦會浪費時間,會影響你的視力,也會因為輻射損壞你的皮膚(毛孔粗大),還可能會影響你學習其實這些你都知道,但我想要你知道的不是這些.你要知道:電腦不是生活,你無論在網路中多麼風光,在現實中你仍然什麼都不是.你在網路中得到的任何東西都是虛擬的,你如果只為了電腦而活那你的生命毫無意義,你必須在現實中去實現自我,把自我的價值抬到最高(也就是通過努力獲得成功).你要做的;想想你要怎樣做才能把你的生活像在網路中一樣精彩,並且通過努力做到最好.你也可以多注意一下身邊很風光的人,看看他們是怎樣做的,學學他們玩電腦其實沒關系,人的天性就是愛玩的,所以你沒必要戒.只要你做到了注重現實世界,對網路世界抱著一種有點不屑的態度,自然而然你就沒那麼迷戀網路世界了至於怎樣少玩點,1你可以讓別人在你旁邊督促你,或者買個鬧鍾.2你在上網之前首先明確你上網的目的,並且在達到目的後就下線
H. 怎麼樣戒掉電腦
首先，你不要每天想著電腦的事，然後把電腦房關起來，見到電腦就閉上眼睛，直到離開了有電腦的地方，你還可以想像電腦你再看10秒鍾你就會心臟停止，再多吃蔬菜，愛因斯坦說過，只要六個月沒想過的東西，就會忘記。慢慢的你就會自動忽略電腦的存在了，從而不再玩電腦，沒電腦時，你可以看看小說，比如（斗羅大陸）。我也是這么做的，後面因為學業不得不接觸電腦，但也沒玩游戲，每次辦完正事就關機了，眼睛視力雖然每天不得不接觸電腦，但也5.3，我就是用這辦法！！！
（希望這辦法對你有幫助）
I. 不想玩電腦了，怎樣才能戒了
戒網癮，一直是個很棘手的問題，其實個人感覺很簡單，把網斷了，電腦搬了，面前只有幾本書，自己心裡頭老實點別去網吧，那該可以慢慢解決了
給自己多安排些社交活動！
多找朋友了解！
多出去逛街！
多為自己找點事情做！
別老呆在家！
找個女朋友！
我以前也試過離不開電腦，有女朋友後就幾乎很少碰電腦了！
J. 如何戒掉電腦
你如果想戒掉電腦，就是上完課就去樓下做作業，不要在你有電腦的地方是還有一個你可以讓你的父母監督你，等你一上完課就把電腦鎖起來，用手機看一下做作業。我現在很多小孩子在家裡面上課都用手機玩游戲，有的時候是控制不住，但是你現在還小，以學習為重，不要讓自己的父母擔心你。