電腦一族喝什麼茶

⑴ 經常在電腦前工作的人，應該喝什麼茶呢

在我們生活中，電腦已經是非常的普及了，現在有很多的辦公都是用電腦來完成的，那你知道長期坐電腦前喝什麼茶有助於健康嗎?長期坐電腦前吃哪些食物有好處呢，長期坐電腦前的培育要注意哪些事項呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

杜仲茶

杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效

長期坐電腦前注意事項

1、注意養成良好的衛生習慣

電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔

應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢

操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。(想像自己是一頂天立地的好男兒，挺胸，抬頭!……)5、注意工作環境

電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，經常更換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量使用防護屏，以大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合

一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

7、注意保護視力

欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

長期坐電腦前吃什麼好

綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

海帶

海帶是放射性物質的「剋星」，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

葡萄籽

葡萄籽能夠有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，還能減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害，所以多吃葡萄籽對我們的身體也是有極大的好處的。

草莓

草莓是我們大多數朋友都喜歡吃的一種水果了，它鮮美紅嫩，含豐富的維生素C，可潤澤喉部，促進胃腸蠕動，對腎結石者有益。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。

藍莓

藍莓中含有大量的營養物質，包括維生素、氨基酸、礦物質等，藍莓中的花青素有較好的營養保健作用。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，還有平時多吃多食藍莓的話能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

結語：文章中已經介紹了很多長期坐電腦前的培育適合喝的茶，因為和這些茶不僅有有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，還具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

⑵ 經常的使用電腦，哪一種茶葉能抗輻射呢

我們生存的環境就長期處於太陽的照射之下，太陽輻射的紫外線無處不在。加上目前隨著社會經濟及科學技術的不斷發展，人們的生活越來越離不開手機、電腦、電視、電磁爐等日常用品，這讓我們和電磁輻射以及微量的放射線的距離也變得更近。

實驗表明，標准紅茶提取物（簡稱SBTE），以及其中被稱為茶黃素BTF1和BTF2的物質，能夠有效地改善因輻射所引起的皮膚早期症狀，對輻射具有一定的防治作用。

⑶ 長期使用電腦適合喝什麼茶

電腦一族宜常喝菊花茶，
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

⑷ 辦公室里的上班族經常面對電腦喝什麼茶最好喝茶時要注意些什麼

飲茶可以防輻射，茶防輻射的作用可以上溯到二次世界大戰完畢後。二次大戰後期，國外在日本日本廣島投擲核彈迫使日本無條件投降！戰事的跟蹤調查發覺，在日本廣島地域承受核戰後生存住戶，因為遭受輻射的損害，在身心健康上面得到了一定的損害，但在遭受一樣輻射危害下。

因此大家平常看電腦盡量的，看45分鍾左右歇息15min，隨後填補一些對眼睛清目有幫助的食材，喝菊花茶對眼睛很有協助，由於黃菊花茶對清熱去火，很有協助和作用。綠茶葉做為不半發酵茶，其對茶氨酸成分的保存相較別的茶系更加充足，茶氨酸含量更高一些。因而，從防輻射的視角，提議計算機族多飲用綠茶。

⑸ 計算機族經常用電腦，計算機族最適合哪種茶

視疲憊喝枸杞茶。計算機族有長期使用計算機時間，易出現視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對於缺乏肝腎和腎臟引起的人，它可以用20個水泡出來；伴隨著疾病，視覺損失，風和淚水，白內障等，也可以加入5個干符號，泡沫菊花茶。但是，濕度和濕度的熱量，外源性熱，脾虛是弱，寒冷熱，身體有炎症，消化不良）不應觸及。

肝臟是炎熱飲用的菊花茶。計算機族經常用電腦，往往具有頭暈，皮膚乾燥，舌頭，脾氣和其他症狀，主要是由肝臟引起的。菊花具有清晰的熱量，透明肝臟和肝臟和肝臟和火，可以緩解口腔疼痛，頭痛，喉嚨和疼痛等症狀。最好使用懸掛白氏或胎兒菊花（即釀造菊花茶，使用約100度的沸水3至5分鍾，僅飲用1/3的果汁水來更新水。齊和茶點和飲用人參。長期面對電腦，很容易疲勞，所以我為自己准備一杯人參茶，在那裡材料能夠消除疲勞，增強記憶，也有助於失眠，紅棗有血腥和血腥的效果是白領健康的好選擇。情緒差異，玫瑰，茶，玫瑰，擅長黑麥，氣和抑鬱，血液循環和簇絨疼痛，以及抑鬱和焦慮症等情緒障礙的輔助治療。當壓力大，喝一些玫瑰茶，可以幫助穩定情緒，並平靜的心。

⑹ 人常坐在電腦前喝什麼茶好

電腦一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鍾，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的葯效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

⑺ 經常面對電腦的上班族緩解用眼疲勞適合喝什麼茶呢

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室里准備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

⑻ 經常看電腦喝什麼茶好一點

有關專家介紹，「電腦族」由於長期面對電腦，應有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。
菊花茶：老少皆宜
功效獨特
電腦族用菊花茶呵護眼睛
杜仲茶：杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解...
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