『壹』 本人電腦前工作，右邊肩膀老是會疼痛，是什麼症狀嚴重嗎可以治療嗎
這是由於長時間固定姿勢且過度使用滑鼠帶來的職業病，也可以叫肩周炎。
這個非常容易解決，關鍵就是改變以前的壞習慣。
1、不要久坐不動，間隔一定時間起來活動一下。
2、下班後打打球，健身操，單雙杠之類的運行一下。
3、盡量將座椅調整為最舒服的姿勢，就是手握滑鼠的時候要感覺輕松。
4、現在要快速的解決痛的話，可以貼傷濕止痛膏或者去推拿理療一下。
但是，治療是治標不治本的，如果不改變習慣，過幾天又會痛。總之就是減少固定姿勢的勞累（長期姿勢不變的工作，還有頸、腰、背都也會出現這種情況的），多運動就好。
『貳』 右肩因長期操作電腦，疼痛
病情分析：您好，您這個情況最主要的治療就是休養。不會是肩周炎，肩周炎50歲左右，就是炎症，或者頸椎病引起的。
意見建議：減少勞累，不要久坐，工作改善不了，坐一會兒後起來活動一下，痛處貼膏葯，吃消炎鎮痛及舒筋活絡的葯物。
『叄』 最近上班用電腦一直都肩膀疼是怎麼回事
電腦綜合症， 主要表現為肩周炎和頸椎病。 這些都是坐姿不正或是使用不當造成的。應該注意身體與電腦鍵盤和滑鼠之間的距離和高度問題。你所說的肩膀疼基本上可以確定你的滑鼠位置比較高，並且離身體比較遠，很多人都喜歡這樣，說是可以減少輻射損傷，其實，這才是最傷身體的，鍵盤滑鼠的輻射反而沒有這樣的損傷。鍵盤滑鼠的位置，應該以人的上肢基本上接近坐姿下的自然下垂為原則。千萬不要形成「夠」鍵盤和滑鼠的姿勢。這樣可以造成：肩，腕，腰椎和頸椎的巨大傷害。
『肆』 因為職業原因，每天都要在電腦前待8個小時左右。 最近後背右邊肩胛骨附近 感覺特別的疼。這是什麼病啊
注意兩個要點：
1、每天工作2小時，休息5-10分鍾，看看遠處，呼吸下新鮮空氣。最重要的是做下腰間保健操。
2、後背右邊肩胛骨附近
感覺特別的疼的原因是，後肩部、脊椎長期保持一個姿勢，導致有骨質增生和肩周炎症狀。
所以下班後，或上班時保持2小時，進行體部運動一次，外敷一些緩解炎症的葯物，會有所改善。
『伍』 為什麼一坐電腦前肩膀右肩酸痛的是什麼原因
造成肩背酸痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩背酸痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。引致肩背酸痛的第二個原因就是熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是由於長期垂下頭而誘發的。改善方法：將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平；如果不能降低鍵盤的位置，就要調高座位了。●手臂舒緩運動將兩手交叉按在肩部，緩緩地上下運動肘部，使手臂圍繞肩關節旋轉，每組做20次，連續做3組。可防止因過於勞累而引起的手臂酸麻。●收腹運動雙膝分開等肩寬，腰背挺直在椅子上坐好，收縮腹肌，帶動肩部向腰部彎曲，此時背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時吸氣，放鬆時呼氣。共做3組，每組5次。●腿部放鬆運動將背部舒適地靠在公椅上，慢慢地伸直膝蓋，抬起小腿，你會感覺大腿兩側的肌肉在用力，堅持15次，會有很輕松的感受。亦可以兩條腿交替做。●腳的芭蕾練習兩腿並齊，坐好，腳掌不要離開地面，盡量抬起腳後跟，就像跳芭蕾舞那樣使腳部有彈性地上下運動。次數不限，你覺得舒服就好。這個練習有助於加快腳部的血液循環，緩解小腿肌肉緊張。
『陸』 長期使用電腦導致右肩疼痛怎麼解決如題 謝謝了
目前對於大多數的年輕人以及對從事IT等行業的中年人來說，每天對著電腦是必不可少的一部分，工作中許多業務都需要通過電腦處理，下班及周末也容易花費較多時間在電腦上進行游戲或者觀看電影。無論用電腦工作還是娛樂，只要長時間對著電腦，都會給我們身體帶來一定的危害。
一、長期使用電腦導致右肩疼痛主要原因有：
1、長期使用電腦那麼用於鍛煉的時間就會減少，或者直接沒有鍛煉。人不進行定期鍛煉，那麼會導致人體的肢體肌肉力量減弱，人體的各項機能也會相應衰弱，就會導致人體出現各種不可預料的疾病，包括右肩疼痛。
2、長期使用電腦的人，很容易坐立姿勢不端正，錯誤的坐姿導致關節負擔加重，長期下去，肩膀難免疼痛。
二、解決方法
1、保持正確的坐姿，在操作電腦時盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直，兩肩自然下垂。椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設計。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保持正常的弧度，減低脊椎及肌肉所承受的壓力。椅子有油壓設計，可以調校座位的高度，令雙腳可平放地面。而椅子有滾軸設計，可以坐著調校身體扭動的角度，藉此減少腰部勞損。
2、把屏幕亮度調整到適宜
屏幕應調校至向上傾斜約15°，坐好後，屏幕上的第一行字就與眼睛成水平角度。屏幕不要面向窗戶，最少與窗戶成90°角，減少陽光的折射。在屏幕上加上過濾鏡，以減少輻射及靜電。為使視線與屏幕平衡，避免頭部經常垂下及頸部重復動作，可加上文件夾，但注意文件夾應能隨意轉換位置，以避免頭部長時間扭向一邊，引起肌肉過勞。擺好了電腦，不代表就隔絕了頸肩疼痛，使用電腦的不良習慣，一樣可能帶來疼痛困擾。養成好習慣，遠離疼痛，使用電腦每隔一小時應休息5～10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
3、每天堅持兩次頸椎操
挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。可進行放風箏和游泳等運動。
4、使用適當的滑鼠及鍵盤
鍵盤及滑鼠的高度要適中，鍵盤擺放的高度應以手肘屈曲在80°～100°。滑鼠放置的高度應與鍵盤一致，對於習慣使用右手的人士，滑鼠便應放在鍵盤的右側。長時間使用鍵盤及滑鼠，易誘發腱鞘炎，這時可在鍵盤前加上腕墊或用毛巾自製腕墊，如此能承托手腕及減少手腕上提的高度。滑鼠位置也可用毛巾做墊子。
『柒』 長期面對電腦工作導致肩膀酸痛
你好,這種情況一般的情況來說,軟組織炎症、頸椎病的情況是可以引起這種症狀的;這種情況一般的情況來說,往往是需要注意適當的功能活動的。不要勞累著涼的。一般的情況往往是可以採用外用葯物、按摩、針灸、理療等治療。
『捌』 做在電腦前工作久了，右肩膀特別酸痛，怎麼辦啊
脖子，肩膀酸痛、僵硬，發沉，我認為你已經有頸椎病了，肩膀酸痛就是頸椎病的症狀之一。 檢查方法是：自己可以緩緩轉轉脖子，如果聽到椎體有沙沙的響聲，就說明你有頸椎病了。 都市裡人們患有頸椎病的幾率很高，尤其是伏案工作，電腦使用時間過長者，頸椎病也分很多種，你這種應該是比較輕的。 我建議你不要坐在電腦前時間過長，適當的起來做做伸展活動，按摩一下。 因為頸椎病不僅僅會影響頸椎，它還會使你肩背酸痛僵硬，手麻，頭暈甚至會影響腦部供血，頸椎病雖然常見，但是也不要覺得沒有所謂，要重視起來，記住養病如養虎這句話，青年時不注意身體，到中老年以後就會發現很吃力。 總之只有自己能把握自己身體的健康，我只是給你適當的建議，並且祝你健康！
『玖』 經常坐電腦旁，肩膀實在受不了，越來越嚴重了，特別右肩時常疼痛難忍，這樣下去怎麼辦啊
肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。
通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。
糖尿病也可引起肩周炎，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向於膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。
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輕松治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。
教你一招
釣魚治好了五十肩
我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打「封閉」。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取葯就離開了。
在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。
仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙葯。
穴位揉摩肩周炎
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。
功能鍛煉 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
塑料布輕松「對抗」肩周炎
五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。
我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇跡般好轉。
為鞏固療效 ,我每天晨起前和臨睡前 ,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百餘下 ,以促進血液循環。白天堅持到戶外多活動 ,進行適當鍛煉 ,結合散步、慢跑、登山、野遊等 ,盡可能使全身發熱 ,以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛煉 ,我的右肩早已活動自如 ,再未復發過 ,且整個身體也強壯多了。
運動治癒冰凍肩
我患肩周炎後 ,經過醫生的推拿按摩 ,疼痛症狀有所緩解 ,但很快不適症狀又起。於是 ,我決定度身制定體能鍛煉計劃。
雙腳立定 ,右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ,然後換右肩 ,最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ,我開始邊散步邊轉臂 ,每天至少散步 2000米。四周之後 ,疼痛症狀基本消除 ,肩部和手臂活動自如。
為使體能鍛煉不至枯燥 ,我學會了太極拳 ,每天晨練打兩遍太極拳 ,效果很好 ,兩年來 ,肩周炎至今沒有復發。
我的故事
自我鍛煉治癒肩周痛
初患肩周炎時 ,我把希望寄託在醫生身上 ,吃葯、扎針、按摩 ,疼痛仍時輕時重。無奈之下 ,我翻閱了大量的醫學書刊 ,悟出治病的關鍵在於鍛煉。
1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。
吊單杠治肩周炎
患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了塊破毛巾 ,又酸又脹 ,又冷又痛。
前年的秋天 ,我坐公交車到外灘 ,車上人多沒座位 ,我便拉住頭頂上的拉桿站著 ,車一晃一晃 ,我的身體隨之晃動 ,這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ,我大喜過望。難道吊單杠能治肩周炎 ?於是 ,我有空便去小區的健身角 ,雙手吊在單杠上 ,好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ,身體下墜 ,肩部和腰部的關節好像離了條縫 ,那感覺舒服極了。一段時間後 ,肩周疼痛不適明顯減輕。
患者支招
螃蟹泥敷愈肩周炎
母親曾患肩周炎 ,肩部經常酸疼脹麻 ,經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ,找來試試 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三隻 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ,直徑不超過 8厘米 ,貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ,第二天早上取掉 ,兩三次後疼痛即可消失。
掄胳膊 ,肩周不再疼痛
15年前我患了嚴重的肩周炎 ,試過很多方法 ,收效甚微。後來採用體育療法 ,即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍 ,結果不到 1個月就完全好了 ,至今也沒復發過。
游旱泳 ,肩周炎不治而愈
18年前 ,爺爺因肩周炎不但連胳膊都抬不起來 ,疼得就連衣服都脫不了。爺爺後來用了鍛煉法 :兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動 (為保持平衡可倒退著走 ),每天 1、2次 , 1個月就好了。前年 ,爺爺又犯病了 ,仍用該辦法治 ,很快就好了。
爬牆法治好肩周炎
我得肩周炎時 ,主要採用爬牆法治療。也就是在牆上高處劃上白線 ,每天面對牆壁 ,雙腳不動 ,雙手向上爬。開始時很困難 ,每次都是一身汗 ,但過後卻很舒服 ,經過半年左右 ,肩周炎再也沒犯。
舉手驅走肩周炎
我今年 78歲 ,退休至今已經患過三次肩周炎。一位骨科醫生告訴我一個辦法 ,就是把患臂往上舉 ,堅持一段時間 ,就能治好肩周炎。於是我每天散步時 ,就把患肢的右手握成拳頭 ,慢慢上舉 ,然後再放下 ,反復重復這個動作 ,每次做 100次左右。開始覺得胳膊酸痛 ,堅持做上十天半月 ,就不感覺痛了。 1個月後 ,我的肩周炎不知不覺好了