電腦對青少年有什麼危害

㈠ 青少年長時間坐在電腦前有什麼危害

1、電腦工作時，微波對身體有危害 電腦的輻射有兩類：低能量的Ｘ射線和低頻電磁聲輻射。如果人們較長時間處於這種輻射環境中又沒有進行必要的保健的話，就會引起中樞神經失調。 2、長期操作，產生精神和心理壓力 為避免出現差錯，人們在操作電腦過程中往往注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，使得人的生理、心理都不堪重負，從而產生失眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降等病症，甚至誘發一些精神方面的疾病。 3、思維定勢錯位，造成的心理失衡 與人類交流需要協調各種關系、解決各種問題。而與電腦交流只需下達正確的命令，這樣就容易使長期從事電腦操作的養成要麼堅持、要麼放棄的思維定勢，並推廣到處理人際關系中，從而出現了「定勢錯位」。這種人容易喪失自信，工作難做好，因而加重了其內心的緊張、煩躁、焦慮和不安，最終導致身心疲憊，出現各種生理、心理症狀。 4、操作不當傷害身體 除了網路綜合症，一般的電腦操作，如果操作不當，也容易對身體產生直接影響： （1）坐姿。使用電腦時一般都是保持著固定的姿勢，時間長了就會出現腰酸頸直、頭脹眼乾、全身不適等症狀。長時間連續操作、姿勢不當還會引發頸椎病等。 （2）擊鍵。長期擊鍵會對手指和上肢不利；人們在使用滑鼠時，總是集中機械地活動一兩個手指，長期密集、重復和過度的活動逐漸形成了手腕關節的麻痹和疼痛。隨著電腦的普及，本不常見的「腕管綜合征」的發病率在日益提高，而且病源大多都在這「鼠」上。 （3）用眼。在操作電腦時，我們總是「目不轉睛」地盯著顯示屏，較長時間接觸電腦後，常感雙眼乾澀，酸脹、看不清東西，經常犯困等等。可是經眼科醫生檢查，雙眼視力、眼球、眼壓都沒有問題。許多眼科大夫將這一症狀稱為「網路綜合症」之眼科新疾病。 （4）環境。若在網吧泡太長時間，還會受到二手煙的污染。網吧空間小，人員多。在室內抽煙，就會令上網的青少年成為「二手煙」的受害者。 防治的方法很簡單！能不接觸電腦的時候盡量避免接觸電腦！長時間接觸電腦的同時要注意休息！

㈡ 電腦的好處和壞處是什麼

好處：

1、拓展視野，獲得知識的途徑，

2、足不出戶，可以聆聽名師的講授，查閱豐富的資料，了解國內外大事，邀游於知識的海洋，使有限的精力得到延伸。

3、網友間可以交流思想，探討人生，以解憂愁，啟迪心扉，同時可克服面對面的膽怯心理和羞忸之情，使大家樂於參與、樂於展示自我，從而提高學習能力和交流能力。

4、網路購物，和遠別他鄉的親人分享你的學習生活照片。

5、欣賞到豐富多彩的中外視聽作品。

壞處：

1、過分依賴網路，改變個人性格。

2、把握不好上網度影響學習、生活、工作。

3、對身心健康帶來影響。

主要特點

運算速度快：計算機內部電路組成，可以高速准確地完成各種算術運算。當今計算機系統的運算速度已達到每秒萬億次，微機也可達每秒億次以上，使大量復雜的科學計算問題得以解決。例如：衛星軌道的計算、大型水壩的計算、24小時天氣算需要幾年甚至幾十年，而在現代社會里，用計算機只需幾分鍾就可完成。

計算精確度高：科學技術的發展特別是尖端科學技術的發展，需要高度精確的計算。計算機控制的導彈之所以能准確地擊中預定的目標，是與計算機的精確計算分不開的。一般計算機可以有十幾位甚至幾十位（二進制）有效數字，計算精度可由千分之幾到百萬分之幾，是任何計算工具所望塵莫及的。

㈢ 電腦對青少年輻射的影響有多大

電腦輻射的危害
電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、滑鼠450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：

1、細胞癌化促進作用

2、荷爾蒙不正常

3、鈣離子激烈流失

4、痴呆症的引發

5、異常妊娠異常生產

6、高血壓心臟病

7、電磁波過敏症

8、自殺者的增加

使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：!)
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。`
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。2.}N
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。5S
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
2方法法倒是有 輻射主要來自顯示器
1：給顯示器加一個防輻射的罩。不過會影響畫面亮度。
2：換一個液晶顯示器，絕對無輻射。不過一定要買好的，否則顯像方面無法與正常顯示器相比，建議你買響應時間是2um的。多喝綠茶，可以幫助排除身體的有害物質，另外您可以每天塗些隔離霜，以保護皮膚。

㈣ 玩電腦對我們小學生有哪些好處和壞處

總結幾點：

好處：①改善身體和精神狀態；②通過適當的電腦游戲，可以提高大腦的思維能力，協調手和眼睛的配合；③鍛煉操作滑鼠和鍵盤的熟練程度。
壞處：①導致學生們荒廢學業；②損害身體健康；③引發心理疾患；④誘導學生犯罪。

下為一篇小資料，來自於演武小學五年(2)班的BLOG（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ed8b04301000bjy.html）

電腦游戲的利與弊

電腦游戲包含兩大類:硬體游戲和網路游戲。根據某項調查的顯示，70%的中、小學生喜歡玩網路游戲。目前，網路游戲可分為五大類：角色扮演、回合戰術、第一人稱射擊、即時戰略和棋牌類游戲。其中角色扮演類游戲是現在網路游戲中最紅火的。玩家們控制自己的角色在虛擬的世界中交談、組隊、甚至共結連理，體驗著另一番人生的苦與樂。這正是網路游戲如此受歡迎的原因，使它能在較短的時間內風靡全球，其發展勢力方興未艾。然而，正是這樣一個虛擬世界給中學生帶來了許多弊端。

一、 電腦游戲導致學生們荒廢學業：

虛擬世界是非常適合中、小學生的，生活不順心，學習壓力大以及很強的逆反心理等因素導致了他們選擇了一個發泄的空間——虛擬空間。他們可以擺脫現實生活中的一切，去做平時在現實中做不到的事情。這時，電腦游戲就像鴉片一樣，使得中、小學生越陷越深，逃課、夜不歸宿、睡眠不足等問題接踵而至，學習成績自然大幅度下滑。曾經有一位學生寫了一首新版《如夢令》：昨夜鏖戰星際（一種流行游戲），今日渾身無力。恍惚欲入夢，卻聞鼾聲四起。詫異，詫異，全班睡成一體。

二、 電腦游戲損害中、小學生的身心健康：

（1） 長時間使用電腦危害中、小學生的身體健康：

電腦顯示器的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中，會產生對人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場，青少年尚處於發育階段，腦細胞極易受到損害，長期在電磁波輻射下，血液中的白細胞紅細胞數量會明顯減少，並使血液速度減少，容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63．9％，頭痛和食慾不振的則佔56．1％和54．4％，其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。

最受害的是眼睛。因為，在注視著熒光屏時，如果間隔很久不眨眼，會導致眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊。可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。由於長時間使用滑鼠、鍵盤，在電腦前一坐就是一整天，反復單一的動作由於幅度變化小，需要相當大的靜態支持力，長期處於這種情況下，容易出現局部性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔。這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態，如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織，形成「腕管綜合征」。

（2）心理疾患不容忽視：

近幾年來，隨著計算機產業發展，網路普及率越來越高，國外心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，不但會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的「電腦臉」，而且會影響日常的人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。患上「情感冷漠症」，表現為對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，面部表情呆板，內心體驗缺乏，嚴重時對一切都漠不關心。電腦導致的情感冷漠與普通的冷漠還有所不同，一般的冷漠可能是由於精神疾病引起的，而這種冷漠可以說是由電腦引起的，患者不是對所有東西失去興趣，而是把這些興趣都轉移到電腦世界之中。

許多學生因為沉迷於電腦游戲而患上網路成隱症，網路疏離症等新型精神疾病。杭州濱區某校的一名中學生以前是學習成績優秀的好孩子，後因迷上網路游戲受到刺激，經常一個人傻笑，只要一玩游戲就喊「外星人來了，快逃！」父母將他送到醫院去治療，醫生的診斷是：玩游戲受到刺激，沒有得到及時的疏導，從而導致間斷性精神失常。

（3）誘導學生犯罪，

中學生沉迷於網路游戲中難以自拔，用身上的零錢難以維持後發展為說謊、向父母騙錢，再發展為向低年級學生勒索錢物，最終發展為偷竊、厭學、詐騙，甚至離家出走。因此，說一些電腦網路游戲對中學生的毒害不亞於毒品，人們將其比做「電子海洛因」，是毒害青少年的精神鴉片，是危害青少年身心的罪魁禍首並不為過。所以學生應該好好控制自己，不能沉迷與網路游戲。

許多游戲中，含有大量的暴力鏡頭和黃色信息。中學生涉世未深，正處在生長發育期和青春萌動期，面對暴力和黃色信息抵禦能力較差，可能導致他們在道德上的扭曲甚至墮落。更可怕的是，青少年一旦沉迷於色情網路將難以自控，走上犯罪道路、葬送自己一生前程的案例已見諸報端。可這並不能怪電腦，因為電腦本身沒有害處，而是這些學生沒有好好的利用電腦，所以才會走向犯罪道路。

河南省一名13歲的女孩，因玩電腦游戲上癮，從拿母親的錢到偷家裡的存摺，再到變賣家中物品，最後離家出走，墮落為三陪女。不久前，武漢市連續發生幾起重大未成年人惡性犯罪案，均與孩子為弄錢玩電腦游戲有關，有的形成犯罪團伙集體作案，偷竊、搶劫到錢後到游戲廳揮霍。

從上可知,電腦游戲對中學生所造成的危害是不可估量的。因此，它在眾人眼裡是妖魔的化身。可是，正如《<天下無賊》里劉德華說的「開好車的就一定是好人嗎？」，既然電腦游戲這么受中學生的歡迎,難道它就一點好處都沒有嗎?經過我們探索發現,其實電腦游戲既不是天使也不是魔鬼，而是中性物,有利也有弊。可是，應該看你怎麼使用它。如果沉迷於電腦游戲，那後果是不堪設想的！！

三、 電腦游戲對中、小學生的利是顯而易見的：

首先，可以改善身體和精神狀態。中、小學生是一個特殊群體。中、小學生的學習是很緊張的，在繁重的課業負擔下，偶爾娛樂一下、放鬆一下心情也是很有好處的。其次通過適當的電腦游戲，可以提高大腦的思維能力，協調手和眼睛的配合。在很多游戲中，大腦都可以得到鍛煉，比如RPG就可以鍛煉對於事件的推理能力，對於很多不同數據的搭配能力。而SLG的游戲，就可以很好的鍛煉理性思維。因為在SLG游戲中，很多事件都可以通過數學建模來取得比較好的效果。電腦游戲，還可以鍛煉中學生操作滑鼠和鍵盤的熟練程度。就像比爾·蓋茨所說的，學習電腦最好的老師，就是電腦游戲。而電腦游戲本身，也是人們跨入電腦世界的最好的門檻。作為一個現代的中學生，如果不能熟練的使用電腦，那麼未來只能是一句空話。如果現在中學生都不接觸游戲，以後網路發達了，可能連和別人溝通的能力都沒有了，這是何等可怕的一件事情。

電腦游戲作為一種文化，一種工具，一種生活的調節劑，對於中學生的生活，還是有一定的影響。玩久了，對人的身體，特別是視力均有不好的影響。所以，對於這把雙刃劍，我們既不能完全否定它利的一面，也不能完全否定它弊的一面。而應該揚長避短，利用它的優點為我們服務，避免受到弊的一面的影響。

然而，我們的家長還有很大一部分不能正確地認識電腦游戲，仍然是談中學生玩游戲變色,根據我們的調查結果顯示：80％的父母反對自己的子女玩電腦游戲，因為他們認為只要是玩游戲的學生都不是好學生，所以只要發現自己的孩子玩電腦游戲就痛打他們，這樣適得其反，只會使得孩子更加討厭現實，迷戀虛擬世界。

（這里還有一篇挺不錯的文章，有興趣可以看看http://www.zlsyxx.net/ReadNews.asp?NewsID=1742
《玩時學，學時玩——也談電腦游戲的利與弊 》）

㈤ 長時間對著電腦對人體有哪些危害

電腦對人體的危害
越來越多的證據表明，電腦可以對人體健康造成危害。一般表現在以下幾個方面。
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微波危害：電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及網際網路的普及，一種被稱作「電腦綜合征」的現代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放，每台電腦之間的距離在1米以上。實在沒有位置的，人與電腦「後腦」的距離也要保持在1米以上。如上機時間過長，每過1～2小時要離開15～30分鍾，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
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視力危害：使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為「電腦視力綜合征」的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
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組織傷害：操作電腦時重復、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恆。經常改變體位，避免長時間一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。正確的高度應是：坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。
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呼吸系統危害：電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、激光列印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。電腦的房間應經常打開門窗通通風，並在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。列印機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。

㈥ 電腦對我們有什麼害處

一：有輻射，會傷害皮膚和眼睛！ 電腦會影響視力，如果長時間望電腦的屏幕，不讓眼睛作適當的休息，引致近視，更嚴重的可能會引致「乾眼病」。

(6)電腦對青少年有什麼危害擴展閱讀：

電腦對人的好處：

電腦可以在網上找到很多我們不知道而且又很難解決的答案，可以通過搜搜問問或網路問答求助全世界的人或者專家找到想要的答案 。

電腦可以找到很多的教學視屏，可以到各種視屏網站找到相應的視屏，從新觀看和學習，電腦可以辦一個個人主頁，讓更多的人了解你，更多的人注意你，這里不會像生活中一樣拘謹，你可以暢所欲言。

電腦的網路上還可以找到各種你想要的新聞，無論是，幾年前的，還是昨天的，你都可以了解到！ 到底怎麼用，關鍵還是看怎麼用電腦了。

㈦ 電腦對中學生的壞處~

據調查，很多學生很喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步，網路對許多的中學生造成了較大的身心影響。現對網路的危害和預防對此談一下自己的看法。
一、網路的危害
網上游戲、網上聊天和網上色情是網路三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。有的學生熱衷於網上聊天、網上交友，須不知由於不知道對方的真實身份，對方的性格品德，甚至對方的性別，一些人由於交友不慎而使自己掉入對方設計的陷阱，失物失財、甚至喪失性命的事例在全國各地屢屢發生。很多學生因網上交友不慎而離家出走去投奔網友。給平靜的學校、家庭帶來了巨大的波瀾，嚴重破壞家庭的安寧幸福和學校正常的教育教學秩序……
由於網路游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多學生一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網上「三魔爪」又被稱作「電子海洛因」，是殺人不眨眼的劊子手。沉迷網吧的危害究竟在哪裡，我們認為，主要表現在以下幾個方面：
1、摧殘身體
如果長時間上網，對一個人眼睛的傷害非常嚴重。由於學生對游戲的痴迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。由於玩游戲時精力高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大。再加上電游、網吧空氣混蝕，人口密度大，煙味、食物味、汗臭味，五味俱全，機器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛生、環境條件極差，嚴重影響著身體健康。所以一般玩通宵電游的網迷走出網吧時，眼睛通紅，蓬頭垢面，兩腿發軟，形似縞素。青少年學生正是長身體的時候，如果不知飢渴、不分晝夜的上網，其對身體的危害不會亞於大麻、白粉等毒物，這並非危害言聳聽。
2、心理受損
由於網迷對上網有著很強的心理依賴，輕者影響學習、身體，嚴重者致使心理變態、心態扭曲，有人說，學生學習負擔重，心理壓力大，能在網上找個忠實的聽眾（不一定是朋友）聊聊，心情可以得到放鬆，情緒會變得穩定，我們不否認此說法，如果能把握好，對調節心智是有一定益處，但實際上，許多未成年人一旦上網，便無法把握，將太多的時間精力花在網吧里，致使學業受影響，老師批評、家長生氣，反而心理負擔更重。
3、滋生是非
進出網吧的大多是中小學生， 小的幾歲，大的十七八歲，他們大多沒有收入，為了能弄到進網吧的錢，有的結伙敲詐，有的偷盜搶劫。還有一類人進出網吧，他們純粹是敲詐中小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發生，有的網吧經營者唯利是圖，向過夜未成年人提供飲食住宿，子女夜不歸宿，家長自然心急火燎，親戚朋友、老師一起出動，到處找人，確實給家庭、給社會帶來了不安定因素。
4、影響學業
學生一旦對網吧痴迷，就是對人生追求的放棄，學生一旦進入網吧，成績直線下降。有一位學生寫道：該死的網吧，你奪走了我的學業、奪走了我的大學，我咬牙切齒，切膚心疼！但我就是不能自控！還有位同學這樣說：我一閉眼，就看到鍵盤，手指碰到任何物體都有滑鼠的感覺，滑鼠一點，導彈就發出了。我們無法真正進入那些網迷們的內心世界去體味他們的感受，但可以想像到他們通紅的眼睛、疲憊的心理到底有多少精力去學習。
5、安全隱患
大多數網吧都未請專業人員安裝設備，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，其營業場所的電腦安放的密度、電腦走線、安全出口等都存在著不同程度的問題，而且大多數網吧出進僅一扇門，無安全通道和疏導標志，存在著巨大的安全隱患。
網上游戲、網上聊天和網上色情是網路三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。有的學生熱衷於網上聊天、網上交友。孰不知由於不知道對方的真實身份，對方的性格品德。甚至對方的性別。一些人由於交友不慎而使自己掉入對方設計的陷阱，失物失財、甚至喪失性命的事例在全國各地屢屢發生。給平靜的學校、家庭帶來了巨大的波瀾。嚴重破壞家庭的安寧幸福和學校正常的教育教學秩序……
其危害主要表現在以下幾個方面：1、摧殘身體2、心理受損3、滋生是非4、影響學業5、安全隱患

㈧ 青少年玩電腦的好處與壞處

一、好處：
1、 網路游戲可以放鬆心情，釋放壓力，提高反應能力。
2、 在網路游戲上我們可以開闊視野，隨心所欲，不受任何控制。
3、 上網玩游戲讓雙手變得敏捷、提高打字水平和電腦知識的應用。
4、 網路可以結識更多的朋友，增強社交能力。
5、 有些網路游戲可以增添學習樂趣。
6、 網路對我們的工作學習有很大的幫助，像查資料等等。
7、 可以網上購物。
二、壞處：
1、 影響視力，白天上課沒有精神，學習下降。
2、 讓我們過分沉迷於網路，難以自拔。
3、 電腦的輻射會影響健康。
4、 玩游戲會讓我們走上歪路，染上不良惡習。
5、 玩游戲會導致脾氣暴躁，對學習失去興趣。
6、 玩游戲會讓我們拋棄學業，走向犯罪。
7、 迷戀上網還會到處亂花錢，進入黑吧等地方。

㈨ 電腦對青少年的危害有多大

電腦是現代社會必不可少的辦公用具，特別是年輕人，上班時用的是電腦，下班後上網看的還是電腦，其實電腦對人體有著不少的危害，如果在使用中採取一些小方法，就可以有效減少電腦的危害。
越來越多的證據表明，電腦可以對人體健康造成危害。但是正確的使用可以減少這種危害。一般表現在以下幾個方面。

微波危害：保持距離

電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7~19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30％左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及網際網路的普及，一種被稱作「電腦綜合征」的現代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。

防護方法：防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放，每台電腦之間的距離在1米以上。實在沒有位置的，人與電腦「後腦」的距離也要保持在1米以上。如上機時間過長，每過1~2小時要離開15~30分鍾，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

視力危害：適當休息

使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為「電腦視力綜合征」的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的1／3,從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。

防護方法：最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

組織傷害：多運動

操作電腦時重復、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。

防護方法：多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大，散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恆。經常改變體位，避免長時間以一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。正確的高度應是：坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。

呼吸系統危害：經常通氣

電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、激光列印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。

防護方法：放電腦的房間應經常打開門窗通通風，並在自己的座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。列印機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。

按摩眼眶馬上有好精神

我們通常在很累的時候，用力眨眨眼睛，就能讓疲憊不堪的眼睛得到一點點休息，就不會感到那麼累了。

在我們所有的器官中，除了心臟、肝臟這些不自主的器官，一天24小時不停工作外，工作時間最長的，就算眼睛了。一般來說，我們一天有16個小時以上都是勞動雙眼的，有很多時候我們不只是用它們，還蹂躪它們，而雙眼只好用酸、澀、痛發出抗議。若我們還不理會它們的求救信號，繼續虐待它們，接下來可能就是眼壓升高、頭痛還有其他部位的痛了。

所以，定期為眼睛加點油，讓引擎的溫度不要太高，再上路，是愛護它們最好的方法。

按摩眼眶就是幫雙眸上油的最佳方法。

首先，可以先將雙掌搓熱，將手掌蓋在雙眼上，眼球在熱力下，輕輕地左轉轉，右轉轉，接下來再按壓眼眶。

大家都知道按摩眼眶從眉頭開始，用兩手的大拇指沿著眉棱骨一直按壓到眉尾，再到太陽穴上按摩一下。可是很多人都忽略了下半套也要做。從太陽穴再沿著鼻樑方向一路按回來，到鼻側時，順便搓搓兩側，平時被過敏困擾，或是常常鼻子不通的人，多搓幾下，就會發現有不小的改善了。

在這樣由眉頭到眉尾到太陽穴，再從太陽穴反方向指壓回來時，有幾個比較重要的穴點，可以多停留一下。一是眉頭，再是眉峰、太陽穴，以及下眼眶的最低點。通過一些指壓，可以讓血液回到眼部，讓這個部位的循環好一點，解除眼前的不適；同時，對愛美的人來說，不定期且溫和地按摩眼眶不但可以消除因為水腫引起的眼部浮腫或下眼袋，更能減少魚尾紋的產生哦。

若是有高血壓者，在太陽穴上請勿用力重擦，只宜輕揉。而有失眠困擾的人，也不宜在睡前按壓太陽穴，以免晚上更不容易入睡。當然，若是你要用精油按摩這個部位，也是不錯的選擇，以前我們會用萬金油或是薄荷條塗在太陽穴上提神，現在你可以選擇的精油更多了，可選提神類的或放鬆類的。但要小心，不要蘸太多精油以免不小心流到眼睛裡，那就適得其反了。

電腦操作者的合理膳食

人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。

為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。

還要有意識地多選用保護眼睛的食物，保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾。健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

此外，電腦操作者在工作1－2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。

㈩ 學生玩電腦的利與弊

我自我認為學生玩電腦不一定是壞的. 1.如果是用來查資料那是對學習有好處的. 2.根據老子的觀點,事物總有對立面,好壞不可隨意下定論,因為他們可以互相轉化. 3.用來玩游戲的話時間要掌握的好,一定要控制好時間. 4.玩游戲也有利於開發智商,我小時候就是喜歡玩電腦,現在數學學的好,因為思考問題的能力有了,還在奧賽上得過獎. 玩游戲有好有壞,只要把握好了,應該沒問題. 世界上的每件事都有兩面，利與弊，關鍵就在看這個問題所反應的是利大於弊，還是弊大於利，學生玩電腦這是社會的一種趨向，電腦現在普遍應用在每個家庭，電腦在社會各種領域所起的作用，都不小，電腦現在就像一種語言，每個人都應該有所了解，小孩子玩電腦，在大人眼裡，想都不想就認為是在玩游戲，這是當代教育的一種誤區，小孩子是天真，對游戲的渴望也是讓人理解，小孩子嘛，小孩子就是學的時候，但小孩不管是不在玩游戲，還是在干別的，這個時候就需要大人做一種牽引，加以引導，在電腦學習，和游戲之間，偏向學習，在電腦的學習上著重的抓，把游戲可以當著是學習後的一種獎勵，或學習後的一種放鬆！！試試看

記得採納啊