看電腦頭痛怎麼辦

① 長時間看電腦頭痛怎麼緩解

1.要常喝點溫水。
2.晚上睡眠要足，枕頭不要太高！
3.工作一小時後活動一下頭，左右轉動。
4.有頭部帶動脊柱做緩慢的後彎運動！
5.電腦顯示器的位置和角度要調到最佳的位置，並定期的做微調！
6.到醫院檢查一下！早治造好，花錢又少！這是真理。祝您健康又活力！

② 長期看手機看電腦頭疼怎麼辦

你好！長期看手機看電腦頭疼，眼睛的神經過度緊張，此時您需要閉目養神，休息一下，或者喝杯熱茶，起身，活動一下筋骨，讓身體得到舒展。請注意科學合理的用眼，保護好自己的眼睛。

③ 因玩電腦時間太多而頭疼怎麼辦

頭疼的原因是因為長時間精力集中，加上電腦有一定的輻射，長時間使用電腦不但會引起頭疼還會引起身體其他部位神經性疼痛。
如果是工作需要或是不可避免的原因需要長時間使用電腦，建議在使用電腦的時候經常抬頭看看天空或者天花板，這樣可以放鬆一下頸椎，因為疲勞性頭疼大部分是由頸椎引起的。當然可以在電腦旁放一些吸收輻射的花草如：快樂草、仙人掌、滴水觀音等。
當然最好的辦法是盡量的減少使用電腦的時間。

④ 長時間坐著看電腦 頭疼怎麼辦

頭痛是因為電腦有輻射,防止輻射或減少輻射方法有下列幾點：
1.電腦旁邊放盆仙人掌或仙人球
2.多喝綠茶無糖的（就是用開水泡的綠茶葉）
3.經常用去輻射的洗面奶洗臉
4.在電腦顯示器前加上個抗輻射隔膜
是電腦國輻射有關,在電腦前差不多45分鍾要向遠處望望,走動走動,太疲勞就會很累,身體不舒服
1.將電腦放置在較一般讀書距離稍遠處,電腦屏幕之上端,稍微在眼睛水平面之下,使用電腦時,將覺得較舒適。
2.將欲輸入之資料文字放置於螢光幕旁,愈接近愈好,以減少頸部及眼睛之轉動,以及注意力之改變。
3.光線須柔和,而室內燈光反射及眩光須盡量減少。有時候,室內光線太亮時,可考慮在螢光幕前置放微濾網。
4.螢光幕有塵埃時必須擦拭,以增加可視度。
5.使用電腦一段時間(三十至四十分鍾)後必須休息。因為操作電腦時,眼睛、頭及身體長時間不改變位置,容易導致疲勞。
6.多眨眼,可以潤濕眼睛,防止眼睛干澀。
使用計算機時,有那些注意事項?
使用電腦時,除了以上六項建議外,還須注意:
1.螢光幕上之文字、數字,其焦點須清晰。
2.戴眼鏡時,所需用的眼鏡度數與平常閱讀用的鏡片度數不同。電腦使用時,須使用正確的眼鏡片度數,以減少疲勞。
3.若經常引起眼睛疲勞,則須考慮並非單純是使用電腦所引起的。此時,要請眼科醫師檢查,以便診斷你是否有其它的眼部疾病。

⑤ 電腦玩多了頭疼怎麼辦可以緩解頭痛

你應該控制玩電腦的時間。平均每
半個小時
就要站起來活動一下，不應該連續看電腦超過2個小時。頭疼是因為你長時間集中
注意力
在電腦上，
大腦
沒有得到充分的休息，產生的警告------你該休息了。
建議你多培養
有益身心
的興趣愛好，比如游泳、羽毛球、跑步，畫畫、寫毛筆字等，電腦是一把雙刃劍，你要學會適度利用它，而不是被它所駕馭。

⑥ 看著電腦頭疼怎麼治

不要一直盯著看，休息時盡量往遠處看，把眼睛的聚焦拉長。如果需要一直盯著看，建議買個防藍光眼鏡

⑦ 經常看電腦頭疼怎麼辦

這可能是電腦終端綜合征的先前表現哦:
預防電腦終端綜合征，首先需要注意以下幾方面：
■保持電腦屏幕跟眼睛的距離50～60厘米；
■配備專用的電腦椅，調整好座位高度和靠背角度；
■熒光屏的幾何中心最好位於視平面以下，但在15度角以內；
■最重要的一點是一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鍾休息10分鍾。
■應特別強調定時休息的重要性，這是預防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔一小時左右站起來走一走，到窗口遠望一會兒。不僅對眼睛有好處，對健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼葯水。對於駕駛、閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時休息的辦法來調節。

⑧ 看電腦多了頭痛怎麼辦

首先，一定要注意勞逸結合，合理安排作息時間，不要熬夜，也不要讓自己變成工作狂。工作時要適當休息，放鬆過度緊張的精神和身體。最好每隔一兩個小時站起來活動一下。去衛生間，到飲水機那裡倒水喝，看看窗外等，工作間隙中的這些小插曲簡單，又非常有效。
電腦屏幕的解析度、亮度一定要調整為自己眼睛覺得合適的狀態，電腦壁紙也應該選用綠色的環保壁紙，太亮的屏幕，過於花哨的壁紙都會影響眼睛觀看，從而造成眼睛和頭部的肌肉疲勞緊張，造成頭痛。

平時要多運動，現在很多人整天都坐在電腦前，幾乎把日常的體育運動都忘得一干二凈了。適當的體育運動不僅可以緩解和預防看電腦造成的頭痛，還可以舒緩心情、強身健體、結識朋友，可謂一舉多得。

⑨ 長時間用電腦，頭疼有什麼解決辦法

你頭疼是因為電腦有幅射,你可以在電腦前放一盆小小仙人掌花,他可以吸收幅射