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天天坐在電腦旁怎麼辦

發布時間:2022-05-26 03:45:35

A. 如果長期坐在電腦旁怎麼保護眼睛

把你的屏幕亮度調低點.把背景窗口和應用程序背景調到稍微帶掉綠色
在顯示屬性-外觀-高級-選擇窗口和應用程序-(自定義)顏色
一個小時看下幾分鍾遠處的青色.最好電腦盤放置些綠色植物
不用電腦是洗下臉.消除靜電或疲勞.不要玩那些很用眼睛的游戲
比如QQ音速之類的..坐姿要端正.就是你要正視屏幕.........

B. 我天天坐電腦旁邊 請問怎麼減少輻射!詳細點!

1.常喝綠茶。 2.勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 3.在電腦桌附近擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發出的電磁波。 4.使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。 5.盡量使用液晶顯示器。

C. 天天坐在電腦旁,不知道有什麼方法可以減少輻射啊

如何防止電腦輻射
使用電腦時,最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的,但可以減少。首先,應盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。

D. 我天天坐在電腦旁邊,脖子疼,手也麻,哪位天使知道該怎麼辦嗎

長期坐位及姿勢不良會導致頸椎病,像您這種情況最好先去就診,得先排除神經是否受壓迫,手麻可能是由於頸神經根在椎間孔受擠壓而放射至手部的,不是簡單的血運問題。當然您還得排除一些其它疾病,比如糖尿病什麼的。預防對您是十分重要的,坐姿一定要正確,注意電腦屏幕不要過高或過低,坐的時候不要盤腿,眼睛要正視電腦屏幕,不要扭著身體看電腦。連續工作不要超過1小時,可以做頸椎操後再繼續工作。另外建議您多去游泳(最好蛙泳),來加強您頸部肌肉的力量。

E. 天天坐在電腦旁上班,會有什麼不好的影響嗎

生活在信息化和數字化時代里的OL女性,在享受電腦給其工作和生活帶來便利的同時,也不知不覺地遭受著電腦的侵害。面部皮膚長期承受大量光的輻射,真皮層中的膠原蛋白遭到破壞,皮膚失去彈性、加速老化、皮膚的抵抗力降低,並出現乾燥脫水,形成皺紋、紅斑和色素沉著。 尤其夏季,OL女性面對著辦公室空調和室外紫外線的照射,更是雪上加霜,肌膚越來越脆弱,如何對付這種皮膚殺手呢
1、規劃電腦使用時間,堅持每隔30分鍾休息一下。

2、使用完電腦後,用水清洗臉,然後抹上潤膚品。

3、隨時使用噴霧保濕護膚品,保持肌膚的潤澤。美膚:15條變美小訣竅 驚人效果

專家方案:要防止各種輻射對皮膚的傷害,做好預防、清潔和保養工作,就可以保證皮膚無憂。
1、利用隔離霜阻擋輻射。在使用電腦前半小時,塗抹隔離霜,可將有害輻射隔離於皮膚之外。
2、仔細清潔皮膚。使用完電腦之後,一定要用洗面奶仔細清潔皮膚,以減少輻射對皮膚的刺激,並促進皮膚的新陳代射。

3、使用保濕與營養護膚品。電腦輻射會導致皮膚乾燥,因此給皮膚補充水分至關重要。還可選用富含維生素C的營養護膚品,以修復電腦輻射對皮膚的損傷。

4、保證良好睡眠。經常熬夜會使皮膚顯得乾燥,還會導致黑眼圈,這就是為什麼需要保證良好睡眠的主要原因
5、最好一周做一次保濕面膜,充分補充肌膚的水分 二 電腦族保護皮膚重在清潔

長出痘痘,皮膚暗黃,眼袋增大,黑眼圈加重,細紋叢生……天呢,電腦難道真是女人肌膚的大敵? 現代女性因熬夜,工作壓力大,更加上電腦使用頻繁,每天在電腦前工作一般都在10小時左右,導致了皮膚問題多多,以前很好的皮膚,在不知不覺中,問題層出不窮,使許多人不知如何是好?我們知道:長期工作在電腦前,電腦的輻射導致皮膚乾燥,產生細紋,而且整日面對電腦,增加眼睛的疲勞感,眼部容易老化;環境的污染,加之工作的壓力,回到家中,馬虎的洗洗臉就算了,殊不知這已埋下禍根。
所以,肌膚最迫切的選擇是:使用碧清電腦清潔液來清潔電腦。
電腦鍵盤 電腦鍵盤是人們使用頻率最高的電腦部件,也是污垢最多的地方; 幾乎用電腦就要用鍵盤,除了自己使用,可能好友根多人使用同一個鍵盤,在不同的環境下使用,除了鍵盤按鍵上表面外,側面,以及按鍵下面除了各種贓物附著和落入外,還有各種病菌和高危病毒是看不見的,有很多國際機構實驗證明一個鍵盤有200到480種之多的病菌,還有我們非常擔心的乙肝、非典、流感等都可能通過鍵盤來傳播,更不要說日積月累的各種贓物和灰塵,您說要不要清潔?
電腦對皮膚的3大致命傷害
電腦對皮膚的傷害——

第一:皮膚乾燥有細紋膚色變黃。

第二:長有斑點。

第三:眼部有細紋、黑眼圈嚴重。

許多朋友一直向我提出,長期的電腦工作,使皮膚出現了以上3點皮膚問題,希望得到解決。

先說皮膚乾燥

道理我想大家都懂了,只是希望得到解決的辦法,我們先說皮膚乾燥,電腦的射線侵害皮膚,到現在還沒有一個可以預防的措施,但這樣講並不是說,對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。

權威專家認為:精神壓力可導致內分泌系統紊亂,出現持久的心身功能失調,以致皮膚乾燥松馳,失去光澤,膚色呈病態狀,這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美。

皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能,均由植物神經控制和調節,而植物神經又受大腦中樞神經的管轄,所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯,基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆,到俱樂部做休閑運動,到美容院做音樂療法,或用排除法使自己放鬆,對皮膚大有好處。

F. 天天坐在電腦旁邊,對皮膚不好,對眼睛也不好,那要怎麼做才是最好的選擇呢要現實一點的辦法

電腦輻射對皮膚的傷害是沒有立竿見影的好辦辦法能夠馬上控制的,但你可以盡量減少,比如說在電腦旁邊放一盆仙人掌,它可以幫你吸收輻射光,平時多飲菊花茶,可以防止輻射光對眼睛的傷害,還有美容的功效呢。 平時用電腦超過1小時就應該休息10分鍾,讓身體接受自然光這樣臉上的有害粒子會被自然光沖淡。 每天早晚都用45度的溫水洗臉,有助於恢復輻射光對皮膚造成的傷害。 電腦的射線侵害皮膚,到現在還沒有一個可以預防的措施,但並不是說,對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。 權威專家認為:精神壓力可導致內分泌系統紊亂,出現持久的心身功能失調,以致皮膚乾燥鬆弛,失去光澤,膚色呈病態狀,這種現象稱為「凌亂皮膚綜合征」,它會加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美。 皮膚的血液循環不同於分泌排泄等生物功能,均由植物神經控制和調節,而植物神經又受大腦中樞神經的管轄,所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯,基於以上說法,我們可以盡量安排一些時間使自己的精神放鬆,到俱樂部做休閑運動,到美容院做音樂療法,或用排除法使自己放鬆,對皮膚大有好處。 除了從精神上自己解脫外,也需要在皮膚保養上下功夫,特別強調的是徹底清潔皮膚,需要根據皮膚當天的狀況對皮膚進行不同方法的保養,最好使用可以修護皮膚的產品,人為地幫助皮膚,在當天很快恢復到健康狀況,補充皮膚水分,使角質層每天喝飽水。無論是皮膚緊崩、脫皮,有暫時性小細紋、及皮膚泛紅敏感現象,統統可以用補水保濕來解決問題。 注重肌膚的美白 重視皮膚基底膜的保養,基底膜負責兩層表皮、真皮細胞的傳遞與溝通任務,對皮膚的保養意義更大。 嬌蘭的柔膚日霜,CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液,還有資生堂的活顏悅色保養系列,雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。 這些產品不只運用其有效的美白成分,更重要的是其對於肌膚美白的全新認識,讓美白不局限於抑制黑色素的生成,而是預防、修護、美白三管齊下,使皮膚不僅白,而且白得清徹潤澤,光亮明皙。

G. 整天坐在電腦旁邊,怎樣才能更好的保護眼睛不使眼睛近視呢

您好!
1. 每隔一段時間休息一下
2. 如果你不能離開你的座位,那就靠在椅背上,閉上眼睛,放鬆
3. 在漫長的面對電腦的時間里間斷的做一些不重要的活兒
4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動
5. 在顯示器一旁放個台燈當你的桌面光源,這樣你的眼睛不會太累
6. 如果你坐在窗子邊上,拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子裡工作
8. 買一個適合工作的燈,不僅可以提供合適的光線,也可以減少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空氣濕度,減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤
11. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式
12. 字體大小同樣也要合適
13. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離
14. 如果眼睛總是不斷的調整「焦距」,很快就會累的
15. 定期做視力測試

H. 天天呆在電腦旁邊怎麼辦,有什麼解決的辦法。不被輻射

注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
電腦族可多喝
綠茶、菊花茶
電腦族除了多接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。
長期使用電腦者,易患眼病。專家認為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

I. 經常坐在電腦旁如何減少甚至消除輻射

你好 對於電腦的電磁輻射的危害,目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法,就是除了改善工作環境和注意使用方法外,採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施,以減少或杜絕電磁輻射的傷害;主動防護法,則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手,將其消滅或屏蔽。 一是購買,即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品;二是DIY,即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件,打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。 CRT顯示器的工作成像原理,決定了它在使用中所發出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強度,保護用戶的健康,國際權威組織相繼推出了針對顯示器等電子設備的一系列防電磁輻射認證標准,從最初的MPRⅠ(1987年)、MPRⅡ(1990年)、TCO』92(1992年)到最新的TCO』99、TCO』03(如圖1),對顯示器的輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定了嚴格標准,只有在設計、製造、成品等環節中遵循並通過了最新的相關標准檢測的產品,才能稱得上是「綠色」顯示器。 目前,與顯示器相關的認證標准有近20個之多。其中比較著名的有:瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業雇員聯盟(TCO)的TCO系列,美國環保局(EPA)的 Energy Star(能源之星)、美國聯邦通訊委員會(FCC)的FCC,中國最新的3C等認證標准。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認證標志。 MPRⅡ認證 瑞典測量測試局於1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標准——MPRⅠ。在此基礎上,1990年又將其擴展為MPR Ⅱ,更加嚴格地限制顯示器在使用中產生的磁場強度等,提供了21項顯示器標准,包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字體大小等,對顯示器的超低頻(ELF)和甚低頻(VLF)輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標准已經成為一種全球認可的、比較嚴格的電磁輻射檢測標准。目前除少量廉價產品外,市面上的大多數顯示器都符合MPRⅡ規范。 TCO系列認證 瑞典專業雇員聯盟(TCO)於1992年開始在MPRⅡ的基礎上,對顯示器等電子設備在生態(Ecology)、能源(Energy)、輻射(Emissions)以及人體工程學(Ergonomics)等方面提出了更高的要求和更嚴的標准,逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO』92/TCO』95/ TCO』99/ TCO』03等在內的TCO系列標准。其中TCO』92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關閉、提供耗電量數據、符合防火及用電安全等多方面的標准;TCO』95在TCO』92的基礎上加入了對環境保護和人體工程學的要求,強調了低電磁輻射、低磁場輻射標准,其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤和系統單元等;TCO』99則進一步提出了更嚴格、更全面的環境保護、用戶舒適度等標准,對鍵盤和便攜機的設計也提出了具體規定。而TCO』03作為第四代TCO認證標准,在對顯示器的生態、能源、輻射以及人體工程學等多個方面的規定中,除了輻射方面外,TCO』03均比TCO』99有所加強,成為全球最全面、最嚴格的新一代高品質顯示器的認證標准。 FCC認證 美國聯邦通訊委員會(FCC)是檢驗電磁波訊號、電子設備的組織機構。它頒發的FCC認證主要制定了電磁方面的規范,對數字設備及開關電源等發出的輻射噪音量進行了限定。FCC認證分為 A、B兩種等級,B級技術要求更加嚴格。其中A級的產品所產生的電磁波較強,會干擾收音機、電視機等電器,因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用;而B級的產品則表示所產生的電磁波相對較弱,不會干擾微波等訊號,所以可在家庭或辦公室使用,如個人電腦或電話等即屬於此類產品。 CCC認證 CCC是「中國強制認證(China Compulsory Cerlification)」的縮寫,是我國新近實行的強制性產品認證標志。同時3C認證也是將原CCEE(電工)、CCIB(進出口檢疫)、EMC(電磁兼容)認證的三合一,分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩定性等做了全面的規定標准。凡列入國家實行強制性產品認證目錄內的產品,必須經國家指定的認證機構認證合格、取得相關證書並加貼認證標志後,方可出廠銷售、進口和在經營性活動中使用。3C標志有兩個版本:CCC(S)和CCC(S&&E)。CCC(S)代表只通過了安全標准認證,CCC(S&&E)則表示產品同時獲得安全及電磁兼容認證(如圖2)。 了解和掌握了上面的這些認證標准,你就會在選購「綠色」顯示器時做到「心中有數」了。實際上,選購時你只需「照方抓葯」、專挑那些通過TCO』99、TCO』03、3C等認證的產品即可。因為這些通過TCO』99等最嚴格的標准檢測的產品,它們在設計、材料、製造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環節,都要盡量符合相關認證中所包含的標准要求。所以用戶基本沒必要了解產品的具體技術細節,只要它通過了TCO』99等認證,就說明該產品的電磁輻射等危害降到了最小程度,是可以安全使用的。比如一台通過TCO』95的顯示器,在設計時要符合ISO9241人體工程學、IE950安全性標准,在材料上要廣泛使用可循環回收的環保無毒材料,在生產、製造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關標准以及低電磁輻射(EMI)、低磁場輻射(EMC)的要求等等。可見TCO不但標准非常嚴格,而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的,因此說,符合TCO』95以上認證標準的顯示器,在生態、能源、輻射以及人體工程學等多方面都能夠滿足作為「綠色」顯示器的要求,屬於真正高質量、高安全性的顯示器,當然是你的明智之選。從通過認證的顯示器的比例來看,無輻射、環保的TFT液晶顯示器佔了較大部分。為了防止造假,你可以登錄TCO評測機構的官方查詢網站( www.TCOdevelopment.com ),所有通過TCO標准認證的廠商和品牌名稱都可以查到。 目前市場上通過TCO』99及以上認證的顯示器很多,Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者(aigo)、NESO、美格等大廠都推出了自己的優秀產品。 在選購機箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能,最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關的防輻射標准認證。目前市面上較具代表性的典型產品,有華旗愛國者、世紀之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。 使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。 在操作電腦時,要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕0.5M以外。 此外,在操作電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 還有一種是喝茶 常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞,64%經常感到肩酸腰痛,另外,不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀,甚至行動遲緩,記憶力衰退。 電腦輻射不僅危害人的健康,而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

J. 天天坐在電腦面前玩會有什麼影響該怎麼辦

天天坐在電腦面前對人的頸椎、視力、表達能力都是很有影響的。
可以適時的調整上網時間,在電腦旁放置仙人掌類植物有助於防輻射,吸收電腦輻射。
可以在電腦旁放置上網的護腕保護你的手腕過於壓力造成的腕關節疼痛。
總之,想要健康就不能只守著一種東西吧!

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