怎麼遠離電腦

A. 怎樣才能讓孩子遠離電腦游戲

要想幫助孩子戒除游戲網癮遠離電腦，我認為應該有以下幾個方法可以試試。

一、有人說戒游戲等於戒網，如果家長同志們在家裡的電腦裡面只安裝一些學習益智小游戲不連接網路，那麼孩子們玩這些游戲和畫畫、寫作有什麼區別呢？

二、有些孩子玩游戲是因為有一些輕微的自閉症，只是單純的不願意接觸人群，想要避開陌生人，自閉症孩子仍然也是孩子都有好勝心，這些孩子可以適當培養一些其他競技游戲的體育活動愛好來代替游戲，先組織家人用兩人競技體育活動逐漸向多人體育活動過渡，以此來擺脫游戲帶給孩子更大的傷害。

三、戒游戲周邊環境很重要，要讓孩子們戒除游戲首先家長們也要自律盡量不要在孩子們身邊玩手機玩電腦，多利用一些看書讀報體育活動在孩子們面前建立一個健康的生活環境氛圍。己所不欲勿施於人，自己都不想做到的事情如何讓孩子遵守做到呢。

戒游戲等於治感冒，這是一個長期過程，沒有人說這次感冒治好了下次再也不會感冒了，只有提高身體抵抗力才能降低感冒的發病率，同樣戒除游戲也只有加大業余興趣愛好的培養才能增加抵抗力。讓孩子們遠離電腦戒除游戲和網癮才能從小培養一個健康的身心，更有利於孩子們未來社會的健康發展。

B. 怎樣遠離電腦

買一個防電腦顯視輻射的那種保護膜，放在顯視前減少輻射。在上班時多走動走動（坐久了小心得痔瘡），多上幾個大廁，哈哈！

C. 如何預防電腦輻射

電腦，作為一種現代高科技的產物和電器設備，在給人們的生活和工作帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。

電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。

從輻射來源看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、列印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的「健康」型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主晶元的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。

從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。

對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。①被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；②主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。根據對電腦配件的測試結果表明，液晶顯示屏的輻射很小，CRT顯示器略大一些，但都在安全范圍；主機後面、側面輻射較大，建議用戶不要為了散熱方便，敞開機箱使用；低音炮音箱輻射嚴重，使用時至少保持半米距離；筆記本輻射集中在鍵盤上方，使用筆記本時應與電源適配器保持遠一點的距離。另外普通鍵盤、滑鼠以及無線網關、列印機、數碼相機和MP4電源輻射都不大，可放心使用。但無線鍵盤、無線滑鼠輻射較大。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50～75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

此外還要注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶，吃1個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

盡管電磁輻射無時不在、無處不在，但只要掌握足夠的輻射知識和計算機的正確使用方法，我們完全不用為其電磁輻射感到恐慌。

輻射斑

輻射斑，長期面對電腦，電腦輻射導致臉上色素沉積而形成的色斑。也叫電腦輻射斑。電腦輻射斑是近來新出現的護膚名詞，信息時代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但同時我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、皮膚乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成並不斷加重。

D. 怎樣預防電腦和手機的輻射

隨著電腦的應用與普及，它已經成為人們工作和生活中的重要工具。可是長時間使用電腦，人們往往感到眼睛發澀、頭昏腦漲，這通常是由於電腦輻射之故。因為電腦打開時屏幕周圍會形成低頻電磁場，人們長期面對它容易受到電磁波輻射，這對人體很不利，嚴重的會導致視力下降、頭痛、食慾下降等疾病。
怎樣預防電腦輻射呢？
在電腦的熒光屏上增加濾色鏡，以減輕視覺疲勞，最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
工作後，應及時洗臉、洗手，多飲開水。由於電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。如在電腦旁放置竹炭或者仙人掌，兩者內部都有一種抗輻射的物質，可以大量吸收輻射，從而避免人體內吸收過多的輻射。
多吃富含維生素A、D的食物。眼睛長期面對熒光屏，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等，以補充人體內所需的維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
保持良好的工作環境。比如舒適的溫度、空氣流通乾爽、光線適宜、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
注意休息。在電腦前工作1小時應起來走走，休息10分鍾。
回答者：完顏康康 - 狀元 十五級 3-29 11:13
建議一定要擦隔離霜
看BBS里的姐妹們還比較推薦這個方法的
回答者：xiaofeiforever - 助理 三級 3-29 11:16
電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63．9％，頭痛和食慾不振的則佔56．1％和54．4％，其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。

如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質

對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。

一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品；二是DIY，即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

還有一種是喝茶

E. 怎麼樣遠離電腦

先自己規定好每天上多少小時的網，接著每天把要做的正事兒記在本子上，打開電腦先把正事兒干好，然後再玩，到了規定時間就結束。不過一定要像發誓一樣，沒有非常緊急的事不能超時。
另外還可以轉移一下，找點別的事乾乾，比如運動或看書，其實曬曬太陽也不錯。

F. 怎樣預防電腦輻射

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚...
專家指出：「仙人掌肉質基上的氣孔在白天會關閉，夜間會打開，所以在夜間會吸收二氧化碳，釋放氧氣，因此有增加新鮮空氣和負離子的功能，減少電磁輻射。另外，對空氣中的細菌也有良好的抑製作用。」

G. 如何遠離電腦

去大山裡住啊

H. 經常面對電腦，眼睛又干又澀，都是因為電腦輻射，應該怎樣做才能遠離輻射呢

防輻射，有方法：

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾條香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.