① 胸和腹肌被打後會不會縮小
不會～！多打飛機，經常打飛機～！通宵的打，保證你的胸肌和腹肌大的像頭牛。
② 青春痘一直不消
看來你也是青春痘了，長了痘千萬別用手去擠，否則會發炎的，我有個同學就是總擠現在臉上有很多凹凸不平的地方，看上去很不舒服。要內外兩方面來調節：
內就是：平時少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要規律 ，少上網 少打游戲 （防輻射 也要防曬）。
外就是：治痘痘簡單的小方法：是我的一個同事告訴我的，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日一次，塗後過10分鍾用溫水洗去即可。我大約用了一個星期，痘痘就已經開始變小，然後繼續用，很快皮膚就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。
痘印？按下面的方法做下去，慢慢就好了。
可以用維生素E膠囊（維生素E膠囊葯店就有賣的，就幾塊錢）。把膠囊刺破，塗在痘疤上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。 堅持塗，印子會逐漸變淡的。
怎樣淡化色素？：平時多吃點西紅柿，因為西紅柿有抗氧化的作用，也就是能抑制黑色素的形成。
③ 打飛機影不影響我練腹肌啊
影響，並且打飛機危害很大，初級傷害：無精打采，頭昏耳嗚，視力下降，記憶力下降，思維能力下降，身體抵抗力下降，性格開始轉變，自製力變差。樓主還是戒除這一惡習吧，希望能幫到樓主。
④ 我身高182.5體重73公斤。肉皮比較松。請問高手，如何能讓腹肌快速出來、還有我每天都做80到120個仰卧起坐
腹肌的鍛煉在整個肌肉群中算比較難的,因為比較精緻.樓主的身型比例的話鍛煉出有型腹肌不是很難.
皮比較松說明略有脂肪,建議先有氧運動30分鍾左右,就是跑步等,有利於燃燒脂肪,然後再分組做針對腹肌的鍛煉.比如一天做五組,每組80個.按照自己能力來,不過前提是要練到腹部有灼熱感.
個人覺得舉腿卷腹是最有效的:仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交*，膝關節微屈。呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。要注意保持下頦向胸前微收。
建議樓主買個專門做仰卧起坐的凳子,200以內.做動作的時候不能一味求成,動作要放慢,在肌肉收縮到頂峰的時候固定身體2到3秒,更有利於肌肉的成型.
祝樓主早日練出完美腹肌,堅持下去.連腹肌最好不要有懈怠,天天得練.加油/
QQ:[email protected].說明來意.
⑤ 我擼管擼多了。秒射怎麼辦，怎麼鍛煉啊，怎麼自我鍛煉
我說說方法，你這種情況只要腎氣恢復充盈了，慢慢就會改善，甚至恢復:
1.徹底戒除SY，以後不看H，杜絕YY。這三點一定要做到，否則恢復是有難度的。
2.每天適當鍛煉身體，慢跑+快步走，切記不可運動過頭。如果需要在運動後洗澡，一定要至少休息30分鍾
3.晚上不熬夜，早睡，不喝啤酒，少吃寒涼食物。
4.在生活中孝敬父母，幫助他人，久而久之。腎氣充盈，會改善狀況，對恢復有很大幫助。
5.每天適當做固腎功，多叩齒吞津，多搓耳，睡前不可做固腎功。八段錦，靜坐，站樁也很不錯，都是恢復元氣的。
我說的辦法都是恢復腎氣，都要長期執行，不可有懈怠，否則恢復緩慢，以後也不可以SY測試能力。平時要多努力，多警惕，剋制自己，破了一切努力都白費了~
⑥ 超高頻率的ML或打飛機(手淫)能否提升性能力
樓主的理解是錯誤的。
如果高頻率的MK或打飛機，會讓身體疲勞，影響日常工作生活，甚至會導致腎虧，引發陽痿早泄等。
正常情況下，一周1-2次即可。
⑦ 男生，咋可以有六塊腹肌！
仰卧起坐
⑧ 我現在12歲，有遺精了，青春期了，鍛煉腹肌會不會影響長高
不會的，鍛煉都有益於生長發育，已經遺精了，有沒有打飛機？
⑨ 打飛機秒射怎麼辦，會不會有壞處，一.
你好，這個頻率過多了。這個年齡會影響生長發育的，時間久了之後容易出現頭暈，健忘，疲勞乏力，白天注意力不易集中等症狀。而且會引起陽痿早泄等性功能障礙。