電腦屏幕盯多久休息一下

㈠ 上班盯著電腦屏幕久了眼睛模糊干澀，這該怎麼辦

序言：上班的時候由於盯著電腦屏幕久了以後，會覺得眼睛容易出現模糊干澀的現象。再遇到這樣情況的情況下，年輕人應該適當的遠離一些電子產品，在上班的時候，如果需要長時間的用眼睛去盯著電腦屏幕看。那麼也可以適當的每間隔2~3個小時的時間段休息一段時間，可以起身眼睛眺望一下遠處這樣能夠得到很好的休息。同時在每天中午9:00~10:00的時間段，可以適當的考慮做一些眼保健操，通過做眼保健操能夠保護個人的視力。

眼睛要適當的多休息

年輕人要知道，如果眼睛在白天上班的時候，需要長時間的盯著電腦屏幕進行觀看。那麼等到夜晚睡覺的時候，就千萬不要再熬夜看手機，因為在生活中有很多年輕人在每一次面臨著夜晚睡覺的時候都會形成習慣熬夜看手機。這樣對眼睛的視力也是不利的，不要做這樣的一些傷害眼睛的事情。