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看電腦屏幕就想睡覺怎麼回事

發布時間:2023-02-08 03:16:00

1. 為什麼我一看電腦屏幕眼睛就困

1.長期使用電腦,配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人,最好採用多焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量要保持60厘米以上距離,調整一個最適當的姿勢,使得視線保持向下約30°,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆,並且使眼球表面暴露於空氣中的面積降到最低。
2.在飲食方面,「電腦一族」多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等,攝取充足的葉黃素,增加維生素A、B1、C、E的攝入量。
3.為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應擺放在窗戶的對面或背面,環境照明要柔和。如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像,造成眼部疲勞。通常情況下,一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只有平時的1/3,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
4.空調房間要採取一定的保濕措施,如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。
5.眼保健操也可以起到放鬆眼睛、減少視疲勞的作用。對於眼保健操,很多人都不重視,其實眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能
夠使眼部肌肉得以放鬆,對於緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。此外,要注意不在走路、坐車時或在昏暗的光線下閱讀。另外目前國內研發了一款Yourga乾眼症眼鏡同樣可以讓眼睛得以充分的保濕,延長你的用眼時間。

2. 為什麼我一看電腦屏幕眼睛就困

是因為你本人的狀態不佳引起的的
像空氣不太流通
覺得憋悶
,心情也不好
,你本身身體不好,就是亞健康狀態
這些就是引起你看東西不爽的感覺

電腦的光線尤為刺眼
就尤為引起你的眼部敏感的症狀

3. 我為什麼我看著顯示器很快眼睛就困又累,我去網吧上網就不覺得眼睛累這是為什麼呢

  1. 顯示器亮度調節太亮,造成眼睛負擔過重。

  2. 沒有開房間背光。。看電腦必須要有背光,也就是在房間開一個燈,這樣來抵消顯示器明暗快速的亮度變化,來保護眼睛,否則眼睛可能會得眼病,並且是終身無法恢復的。如果飛蚊症。

  3. 到網吧去前因為經過路上走動運動,經過運動後,身體血液流通,會恢復體力所以不感覺累。。而在家中沒有運動,血液流通不暢,會造成身體的衰弱,和抵抗力的減低,建議必須安排每天定時的體育運動,看電腦不要超過4小時。否則身體和心理都會出現問題。

4. 為什麼每次電腦看久都想睡覺呢有什麼辦法可以提神

並不是看電腦久了害困,因為工作勞累,身體疲乏,如果幾經常這樣,你可以在電腦上,鬥地主賺錢,來提神,

5. 為什麼我一看電腦屏幕就想睡覺

注意力不集中。

6. 為什麼玩多電腦會想睡覺

電腦,作為一種現代高科技的產物和電器設備,在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時,也存在著一些有害於人類健康的不利因素。 電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射「污染」。 從輻射根源來看,它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、列印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT(陰極射線管)顯示器的成像原理,決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時,其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路,會產生諸如電離輻射(低能X射線)、非電離輻射(低頻、高頻輻射)、靜電電場、光輻射(包括紫外線、紅外線輻射和可見光等)等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性,其工作原理與CRT顯示器完全不同,天生就是無輻射(可忽略不計)、環保的「健康」型顯示器;機箱內部的各種部件,包括高頻率、功耗大的CPU,帶有內部集成大量晶體管的主晶元的各個板卡,帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟,若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等,工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外,外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。 從危害程度來看,無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明,長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害,是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素,並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育,引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降,嚴重者可導致視網膜脫落。此外,電磁輻射也對信息安全造成隱患,利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯,導致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備,影響其正常運作而發生電磁兼容性(EMC)問題。 因此,電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源,成為危害人類健康的隱形「殺手」,防護電磁輻射已成當務之急。 健康對策A計劃之矛與盾 俗話說:魔高一尺、道高一丈。鑒於電腦的電磁輻射的危害性,相關的國際、國內專業機構和電腦製造商,很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力,就電腦等電子產品的生產製造,在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標准,以確保人類健康不受損害。與此同時,所謂的節能、環保、無輻射的「綠色電腦」也於近年應運而生了。 對於電腦的電磁輻射的危害,目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法,就是除了改善工作環境和注意使用方法外,採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施,以減少或杜絕電磁輻射的傷害;主動防護法,則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手,將其消滅或屏蔽。 一是購買,即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品;二是DIY,即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件,打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。 CRT顯示器的工作成像原理,決定了它在使用中所發出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強度,保護用戶的健康,國際權威組織相繼推出了針對顯示器等電子設備的一系列防電磁輻射認證標准,從最初的MPRⅠ(1987年)、MPRⅡ(1990年)、TCO』92(1992年)到最新的TCO』99、TCO』03(如圖1),對顯示器的輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定了嚴格標准,只有在設計、製造、成品等環節中遵循並通過了最新的相關標准檢測的產品,才能稱得上是「綠色」顯示器。 目前,與顯示器相關的認證標准有近20個之多。其中比較著名的有:瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業雇員聯盟(TCO)的TCO系列,美國環保局(EPA)的 Energy Star(能源之星)、美國聯邦通訊委員會(FCC)的FCC,中國最新的3C等認證標准。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認證標志。 MPRⅡ認證 瑞典測量測試局於1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標准——MPRⅠ。在此基礎上,1990年又將其擴展為MPR Ⅱ,更加嚴格地限制顯示器在使用中產生的磁場強度等,提供了21項顯示器標准,包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字體大小等,對顯示器的超低頻(ELF)和甚低頻(VLF)輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標准已經成為一種全球認可的、比較嚴格的電磁輻射檢測標准。目前除少量廉價產品外,市面上的大多數顯示器都符合MPRⅡ規范。 TCO系列認證 瑞典專業雇員聯盟(TCO)於1992年開始在MPRⅡ的基礎上,對顯示器等電子設備在生態(Ecology)、能源(Energy)、輻射(Emissions)以及人體工程學(Ergonomics)等方面提出了更高的要求和更嚴的標准,逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO』92/TCO』95/ TCO』99/ TCO』03等在內的TCO系列標准。其中TCO』92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關閉、提供耗電量數據、符合防火及用電安全等多方面的標准;TCO』95在TCO』92的基礎上加入了對環境保護和人體工程學的要求,強調了低電磁輻射、低磁場輻射標准,其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤和系統單元等;TCO』99則進一步提出了更嚴格、更全面的環境保護、用戶舒適度等標准,對鍵盤和便攜機的設計也提出了具體規定。而TCO』03作為第四代TCO認證標准,在對顯示器的生態、能源、輻射以及人體工程學等多個方面的規定中,除了輻射方面外,TCO』03均比TCO』99有所加強,成為全球最全面、最嚴格的新一代高品質顯示器的認證標准。 FCC認證 美國聯邦通訊委員會(FCC)是檢驗電磁波訊號、電子設備的組織機構。它頒發的FCC認證主要制定了電磁方面的規范,對數字設備及開關電源等發出的輻射噪音量進行了限定。FCC認證分為 A、B兩種等級,B級技術要求更加嚴格。其中A級的產品所產生的電磁波較強,會干擾收音機、電視機等電器,因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用;而B級的產品則表示所產生的電磁波相對較弱,不會干擾微波等訊號,所以可在家庭或辦公室使用,如個人電腦或電話等即屬於此類產品。 CCC認證 CCC是「中國強制認證(China Compulsory Cerlification)」的縮寫,是我國新近實行的強制性產品認證標志。同時3C認證也是將原CCEE(電工)、CCIB(進出口檢疫)、EMC(電磁兼容)認證的三合一,分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩定性等做了全面的規定標准。凡列入國家實行強制性產品認證目錄內的產品,必須經國家指定的認證機構認證合格、取得相關證書並加貼認證標志後,方可出廠銷售、進口和在經營性活動中使用。3C標志有兩個版本:CCC(S)和CCC(S&&E)。CCC(S)代表只通過了安全標准認證,CCC(S&&E)則表示產品同時獲得安全及電磁兼容認證(如圖2)。 了解和掌握了上面的這些認證標准,你就會在選購「綠色」顯示器時做到「心中有數」了。實際上,選購時你只需「照方抓葯」、專挑那些通過TCO』99、TCO』03、3C等認證的產品即可。因為這些通過TCO』99等最嚴格的標准檢測的產品,它們在設計、材料、製造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環節,都要盡量符合相關認證中所包含的標准要求。所以用戶基本沒必要了解產品的具體技術細節,只要它通過了TCO』99等認證,就說明該產品的電磁輻射等危害降到了最小程度,是可以安全使用的。比如一台通過TCO』95的顯示器,在設計時要符合ISO9241人體工程學、IE950安全性標准,在材料上要廣泛使用可循環回收的環保無毒材料,在生產、製造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關標准以及低電磁輻射(EMI)、低磁場輻射(EMC)的要求等等。可見TCO不但標准非常嚴格,而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的,因此說,符合TCO』95以上認證標準的顯示器,在生態、能源、輻射以及人體工程學等多方面都能夠滿足作為「綠色」顯示器的要求,屬於真正高質量、高安全性的顯示器,當然是你的明智之選。從通過認證的顯示器的比例來看,無輻射、環保的TFT液晶顯示器佔了較大部分。為了防止造假,你可以登錄TCO評測機構的官方查詢網站(www. TCOdevelopment.com),所有通過TCO標准認證的廠商和品牌名稱都可以查到。 目前市場上通過TCO』99及以上認證的顯示器很多,Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者(aigo)、NESO、美格等大廠都推出了自己的優秀產品。 在選購機箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能,最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關的防輻射標准認證。目前市面上較具代表性的典型產品,有華旗愛國者、世紀之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。 使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。 在操作電腦時,要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕0.5M以外。 此外,在操作電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 還有一種是喝茶 常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞,64%經常感到肩酸腰痛,另外,不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀,甚至行動遲緩,記憶力衰退。 電腦輻射不僅危害人的健康,而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用

7. 盯著顯示器久了,感覺很困。

自己也試過這樣,那時把顯示器的亮度調的太高了,又是對著燈的,所以眼睛一下就疲勞了,不知你的情況是怎樣!在網上找了下,看到有這兩篇文章,你可以參考一下:
1、將電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色,那樣對保護眼睛將會起到有益的作用。

以下推薦的顏色是眼科大夫建議的柔和淡綠色!

設置方法:

一、打開控制面板中的"顯示" 選擇外觀(appearance)

二、選擇高級(advanced)選項標簽

三、在項目(items)那欄選窗口(windows),再點顏色(color)-其它(others),將Hue(色調)設為85,Sat(飽和度)設為90,Lum(亮度)設為205。

四、單擊 添加到自定義顏色(Add to custom colors),按"確定"...一直OK。

將IE的網頁背景也變成養眼的綠色的方法是:

一、打開IE,點擊工具(TOOLS)

二、選擇INTERNET選項(INTERNET OPTIONS),點右下角的 輔助功能(Assessibility)

三、勾選「不使用網頁中指定的顏色(ignore colors specified on web pages)」,點"確定"退出。

OK,現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多,剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。

2、將顯示器由CRT換成液晶後,眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎?

試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色,看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話,也許該安裝視保屏了。

看電腦顯示器看得眼睛疲勞,這種經歷恐怕誰都遇到過吧。這種狀態持續下去就會引起眼力勞損,並出現視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病症。

造成眼睛疲勞的原因包括:映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。

與CRT相比,液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下,映射光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上後,就增加了讀取畫面的難度,使眼肌活動超過正常水平,可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。

另外,液晶顯示器近來向高亮度高對比度發展。這盡管有利於色彩顯示,但同時也使眼睛更容易疲勞。

因此,使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。

調整畫面的亮度,對比度及色彩

調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話,也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業務的話,適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。

顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞,所以要多試幾次調到適合自己的狀態。

至於調整方法,請參考各顯示器的說明書。

另外,通過Windows的畫面設置,還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示],依次點擊[外觀]→[詳細設置],就可以換成自己喜好的顏色配置了。

在初始設定中,由於窗口背景的白色過於強烈,把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高級〕中選擇〔窗口〕,通過〔色1〕換成喜愛的顏色。

根據軟體不同,有時即便做了上述變更,窗口顏色也改不過來。在這類軟體的菜單中,大都有單獨的窗口背景設定指令,請通過幫助來進行確認。

在屏幕上安裝視保屏

要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞,最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。

透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小,表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業較多時,需要盡量接近自然色彩,所以應選擇透過率數值高的產品(80~90%左右)。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品(50~70%)。

關於反射率,數值越低表明防止映射的效果越好,眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果,但價格相應也比較貴。

經驗分享:正確設置液晶顯示器的解析度

8. 現在朝九晚六對著電腦 每天從下午就開始犯困(இдஇ; ) 這是為什麼 😭我挺喜歡這

你午休么
不午休犯困是正常的
電腦屏幕有輻射 這個會導致你的
1.注意力下降
2.免疫力下降
3.持續在電腦前 超過2小時 人體機能開始下降
給你的建議 走動一下 呼吸一下新鮮空氣 和 同事說說話 不然會非常疲憊的

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