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為什麼我的眼睛看電腦屏幕難受

發布時間:2022-10-01 11:55:41

1. 為什麼我有時看電腦屏幕會感覺睜不開眼睛

那是因為眼睛干澀,加上電腦的光刺激就會覺得眼睛難受,睜不開。多喝點水,買瓶滴眼液,玩電腦隔幾個小時就起身走動一下,遠眺一下遙遠地方的風景。我的回答您滿意嗎?問問團隊真誠為您服務,滿意請採納,謝謝!

2. 我眼睛一看電腦屏幕手機屏幕就疼 迷糊 是怎麼回事

有很多人經常用電腦,並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀,更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種信號,這些信號意味著:眼睛已經受到傷害,需要保護。如果我們忽視這些症狀,後果就是視力的進一步損傷,這種損傷通常無葯可醫。
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛,點眼葯水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡,或者吃保健品,到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢?下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相,當大家了解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。
電腦背景光是眼睛的大敵
德國權威計算機雜志《Macwelt》最近一項調查顯示,雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多,但因為它的亮度過高,反而更容易使我們的眼睛變得疲倦,甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出,當顯示器的亮度達到[AD]每平方米100cd(即發光強度單位「堪德拉」)時,已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏,其發光強度都超過每平方米300cd,有些更達到了400cd—500cd。
主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示,不光是液晶電腦,液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度,除了靠屏幕背後的光管提高亮度外,還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣,顯得很有質感,而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。不過,它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向屏幕時,會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者,很容易被光線「刺傷」,並產生眼睛疲倦的症狀,慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
專家對LED、電腦等人造光源的控訴
繼第七屆國際光協會年會(ILA)在荷蘭阿姆斯特丹召開之後,10月22日和23日在奧地利維也納召開了「光-顏色-健康」專題研討大會,有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克(Die Monocrom-Lichtdome)、德國的亞歷山大•溫熙(A. Wunsch)、加拿大的馬特爾(Sensora Light Molation)等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。李查德•馮克(R.H.W. Funk)教授的報告指出當「不合適的光」持續照射我們的眼睛,會引起功能失調,尤其是LED燈,電腦屏幕等發出的光,裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光,這些短波藍光具有極高能量,能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出,這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病(AMD)的罪魁禍首。馮克教授的報告引起了極大的反響,使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。
因此,解決電腦對眼睛傷害的問題,主要有兩個方面:
1 消除電腦屏幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。
2 消除電磁屏幕的頻閃,即CVS。
對抗方法:
1、有規律的休息,避免長時間用眼:每過一個小時,眼睛離開電腦,放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光,佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡,如德國的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡:電腦藍光是加重眼睛疲勞,引起視覺細胞損傷的根本原因,所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀,還能緩解眼睛疲勞,更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率,在對白內障術後病人的研究中證實,過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光,預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言,用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線,而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光,適合在戶外和看電腦或者電視時用,可以大大減輕藍光對眼睛的刺激,消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀,緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑:藍光對眼底的照射會引起光氧化反應,產生過度的自由基損傷光敏感細胞,因此需要補充具有抗氧化作用的物質,如:花青素、水果中的維生素C,臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇,能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷,如丁羥基甲苯和維生素E,在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑:研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能,使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑:常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等,對視神經起到營養及支持作用。

3. 目不轉睛的對著電腦屏幕,眼部十分難受,該怎麼辦

經常看電腦、看書,如果不注意休息我的眼睛,很容易出現眼睛疲勞、眼睛乾燥等問題,現代人使用眼壓太大,10個人中有9個人都有不同程度的眼睛問題,眼葯水成了很多人站立的地方,但事實上,不建議長期使用眼葯水,眼葯水使用不當容易對眼睛造成傷害,長期使用眼葯水容易變得依賴。尤其是未成年人,使用眼葯水要小心!因為眼葯水只能在睜眼後一個月內使用,否則容易變質且含有防腐劑,因此不適合長期使用。

不要及時放鬆,引起睫狀肌痙攣,導致調節功能障礙、眼睛疲勞、不適、疼痛甚至頭痛等症狀。在電腦上引起這些不適症狀,西醫從相關報道來看,是使用神經營養劑、鎮靜劑或局部滴入β-阻滯劑,針對性差,只能暫時緩解局部症狀,不能增強抵抗視覺疲勞的能力。

有臨床報道稱,應用二甘糖苷滴眼液治療,通過改善睫狀肌血流量,增強睫狀肌收縮和調節能力,從而緩解電腦誘發的視疲勞綜合征眼部不適症狀。中醫認為,口服中葯、中葯滴眼液、按摩、針灸等方法可以改善眼部局部微循環,使眼睛獲得氣血滋養,緩解或消除看電腦的不適症狀。

4. 為什麼看著電腦屏幕久了眼睛會痛

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下,人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊,這都是眼睛干澀症的症狀。

德國醫學家近日告誡,人們應當重視這一疾病,否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹說,眼睛有燒灼感,或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等,都是眼睛干澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀,但並非治療良方。

引發這一病症的原因是多方面的,如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等,尤其在冬季,長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計,近年來全球范圍內眼睛干澀症患者不斷增加,現已達到1200萬。

醫學家告誡說,由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重,人們往往並不在意。但研究表明,眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害,極端情況下甚至可能造成失明,因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

根據病因不同,可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症:見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕,破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重的慢性結膜炎,類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症(或稱「乾眼綜合症」):這是一種病因不清的疾病,近年來發現,可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥,並發結締組織病(最常見為類風濕關節炎)。
3.結膜上皮性乾燥症:這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因,主要是身體內維生素A消耗量大,攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒,當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

「乾眼症」或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎),是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
乾眼症是一種慢性疾病,產生原因有以下幾個方面:
1.由於高齡、睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響,如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用,服用心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。
3.環境,如所處房間乾燥等,引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作,汽車駕駛,讀書及其他精細作業,瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡,過敏性結膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,質量下降。
6.長期使用抗菌素,菌群失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常,請您檢查是否患有「乾眼症」,我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感,有風吹的環境中,特別容易使角膜乾燥,因此,您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時,瞬目頻率降低,角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間,所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重,因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的,因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒,形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀,相反,有部分乾眼病人訴說有流淚或溢淚,這些聽上去似乎是矛盾的,但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加,就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的並發症,我們首先要做的還是在日常生活中加強預防,提高現代人對眼睛的自我保健意識

東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然

以下是解決方法:
1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時,就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症,應嚴格按照醫囑接受葯物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,並注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健,可以減輕乾眼症的症狀,如平時注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

3.解決干 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚


4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

5. 怎麼最近一看電腦屏幕眼睛就難過

整日看著電腦屏幕工作,眼睛真的是很疲勞,很難受。那麼怎樣才能減輕眼睛的疲勞呢?我告訴你一個小方法,可以減輕眼睛的疲勞度。(此方法我已試用一年多了,覺得有一定的作用)特別是經常使用Office
Word和Excel辦公的朋友效果更佳。就是將自己的電腦屏幕顏色調整為豆綠色,方法是:

在桌面點滑鼠右鍵→屬性→外觀→高級→找項目選擇窗口、顏色1(L)選擇其它。將色調改為85;飽和度改為123;亮度改為205→添加到自定義顏色→自定義顏色選定後點確定→確定。就OK了。
為了保護您的眼睛不防試試。另外還想提醒你:在您設置成豆綠色之前,最好記下電腦中原來的數值,萬一豆綠色您不喜歡,還可以再調整回原數值設置。希望對您能有幫助。祝您健康。

6. 筆記本屏幕看著好累好不舒服啊,看沒多久就頭暈眼花

提供兩種方法供參考:
1、調低電腦屏幕亮度:因為看就了眼睛不舒服主要是電腦太亮,眼睛長時間受強光刺激所致(通常為按Fn鍵的同時按電腦鍵盤上的亮度加減鍵,dell的為按Ctrl鍵和亮度調節鍵);
2、更改電腦壁紙和主題風格:可調整為護眼的主題色調,下面提供win7主題調整的參考方法:
2-1 右鍵點擊桌面空白處——點選「個性化」選項,在彈出的頁面中設置窗口顏色和桌面背景,窗口顏色選擇淺綠色,透明度可設置為70%。壁紙可參考下圖設置。
2-2 需注意看電腦的環境:若環境燈光或亮度較暗的話也容易出現疲勞狀況;

2-3 看電腦的刺激與開車類似:看電腦1小時最好能夠休息5分鍾左右,這樣對消除疲勞,緩解視神經壓力有非常明顯的效果。

7. 為什麼我一看電腦屏幕眼睛就困

是因為你本人的狀態不佳引起的的
像空氣不太流通
覺得憋悶
,心情也不好
,你本身身體不好,就是亞健康狀態
這些就是引起你看東西不爽的感覺

電腦的光線尤為刺眼
就尤為引起你的眼部敏感的症狀

8. 眼睛看電腦屏幕會痛是什麼原因

1、屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後,要把眼睛移開10到15分鍾。
3、用水浸泡葯用小米草或母菊花(葯房可以買到),擱置水溫適宜,然後將毛巾浸濕,敷在眼部10到15分鍾。
4、經常眨眼20分鍾,因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友,現在就開始愛護自己的眼睛吧
隔一個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼葯水,比如珍視明,我一直用這個,用的挺舒服的,還有就是多吃對視力有益處的食物,這些都是輔助作用,關鍵還是用眼的時候多注意下。

隔一個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼葯水,比如珍視明,我一直用這個,用的挺舒服的,還有就是多吃對視力有益處的食物,這些都是輔助作用,關鍵還是用眼的時候多注意下。

一種保護眼睛的好方法: 桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,這個色調是眼科專家配置的,長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛.

9. 長期盯著電腦屏幕,眼睛為什麼會有澀的感覺

受藍光影響。電腦屏幕發出的紅、綠、藍三色,構成了大量的藍光。長時間緊盯著電腦屏幕,大量的藍光會進入眼睛,對眼睛造成極大的傷害。另外,藍光會刺激神經,使人昏昏欲睡,所以眼睛會感到疲勞。藍光照射在視網膜上還會產生自由基,導致人體視網膜色素上皮細胞的腐爛。這導致對光敏感的細胞缺乏營養,最終導致視力損傷和眼睛疲勞。目前,有很多人需要長時間坐在電腦前,這樣的眼睛需要長時間盯著電子屏幕,會使眼睛眨動的次數減少,同時沒有辦法分泌足夠的眼淚來濕潤眼睛,會經常感到眼睛干澀。

不僅不能緩解症狀,反而會增加眼睛的不適感;當眼睛干澀時,可以用熱毛巾敷眼,每天1~2次,每次15分鍾,既經濟又安全,同時通過自我按摩穴位和眼周皮膚肌肉,增加眼部血液循環,消除眼部高血脂,使眼部循環順暢,可排除代謝物的堆積,達到消除眼部疲勞的目的。

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