長時間面對電腦的話，會引起的用眼過度，用眼疲勞，或者眼睛干澀等導致的乾眼症。
第一、如果長時間面對電腦，有眼睛干澀酸脹的情況，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸鈉類的人工眼葯水進行潤眼的治療，這類是不含防腐劑的，所以長期使用不會有太大的副作用。
第二、另外，還可以使用一些熱蒸汽熏眼法來緩解視覺的疲勞。
第三、可以使用一些對眼睛好的一些果蔬與胡蘿卜，藍莓，梨，香蕉，獼猴桃，葡萄等。
第四、注意保護眼睛，不要長時間或者過度用眼，可以適當讓眼睛放鬆放鬆。比如，電腦的字不要過小等等。
『貳』 對著電腦多了頭暈怎麼辦
可以每個小時站起來走走，看看遠方，喝杯水，休息一下
『叄』 電腦對久了，經常頭暈眼花怎麼辦
久了是多久？一天？一般3小時左右就要休息一會。時間長了那就要休息嘛~