電腦屏幕看著眼睛不舒服怎麼調節

1. 筆記本屏幕看著好累好不舒服啊，看沒多久就頭暈眼花

提供兩種方法供參考：
1、調低電腦屏幕亮度：因為看就了眼睛不舒服主要是電腦太亮，眼睛長時間受強光刺激所致（通常為按Fn鍵的同時按電腦鍵盤上的亮度加減鍵，dell的為按Ctrl鍵和亮度調節鍵）；
2、更改電腦壁紙和主題風格：可調整為護眼的主題色調，下面提供win7主題調整的參考方法：
2-1 右鍵點擊桌面空白處——點選「個性化」選項，在彈出的頁面中設置窗口顏色和桌面背景，窗口顏色選擇淺綠色，透明度可設置為70%。壁紙可參考下圖設置。
2-2 需注意看電腦的環境：若環境燈光或亮度較暗的話也容易出現疲勞狀況；

2-3 看電腦的刺激與開車類似：看電腦1小時最好能夠休息5分鍾左右，這樣對消除疲勞，緩解視神經壓力有非常明顯的效果。

2. 筆記本電腦屏幕感覺看久了眼睛不舒服，有什麼方法調試的么

提供兩種方法供參考：

1、調低電腦屏幕亮度：因為看就了眼睛不舒服主要是電腦太亮，眼睛長時間受強光刺激所致（通常為按Fn鍵的同時按電腦鍵盤上的亮度加減鍵，dell的為按Ctrl鍵和亮度調節鍵）；

2、更改電腦壁紙和主題風格：可調整為護眼的主題色調，下面提供win7主題調整的參考方法：

2-1 右鍵點擊桌面空白處——點選「個性化」選項，在彈出的頁面中設置窗口顏色和桌面背景，窗口顏色選擇淺綠色，透明度可設置為70%。壁紙可參考下圖設置。

2-2 需注意看電腦的環境：若環境燈光或亮度較暗的話也容易出現疲勞狀況；

2-3 看電腦的刺激與開車類似：看電腦1小時最好能夠休息5分鍾左右，這樣對消除疲勞，緩解視神經壓力有非常明顯的效果。

3. 電腦顯示器太刺眼怎麼調

電腦顯示屏如果太過刺眼，可能是由於亮度太高所導致的，所以您可以考慮將電腦的亮度稍微調低一些。操作的方法其實也很簡單，首先就是打開電腦的左下角，開始圖標。然後在上面找到控制面板。
控制面板，打開之後，其中有一個外觀和個性化的選項，你點擊進去。另外在第2排就是顯示的選項，在其中找到調整亮度的選項，然後上面有一個百分比的比例條，適當的將比例調低一些就行。

另外，在電腦屬性裡面，把桌面的背景色換成柔和的綠色，是保護眼睛的
第一步，在桌面上點擊滑鼠右鍵，依次點擊「屬性」、「外觀」、「高級」按鈕；
第二步，在打開的「高級」對話框中，在「項目」下拉列表裡選擇「窗口」；
第三步，再打開右邊對應的「顏色」列表，選擇其中的「其他」一項，在打開的對話框里，把「色調」的參數設置為85，把「飽和度」參數設置為90，把「亮度」參數設置為205。再點擊「確定」退出設置；
第四步，打開瀏覽器，選擇「工具」欄中的「internet選項」，點擊「輔助功能」按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。
全部步驟完成後，網頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據你的喜好稍作修改，讓自己用電腦的時候最舒適

4. 看電腦太久眼睛不舒服怎麼辦

看電腦時間較久是很多現代人都會出現的問題，而人們在面對眼睛疲勞的時候總是十分難受和疑惑。其實在生活中可以幫助大家緩解看電腦久帶來的眼睛不適的方法是很多的。所以大家在生活中可以通過好好學習和了解，讓自己可以使用合適的方法保護眼睛。那麼到底有什麼方法可以緩解看電腦久的問題呢?

​1，飲食調理。如果經常需要長時間用眼，最好可以在生活中多加註意個人飲食習慣，多吃一些可以補充維生素A的食物，維生素A是眼部機能可以正常運作的重要維生素可以幫助長時間用眼的的人士減少眼部的不適。所以大家在生活中更應該多加註意，以減低眼部對於正常生活的影響。
2，塗眼葯水。塗抹眼葯水可以幫助患者減低身體不適，同時還可以緩解眼睛疲勞，對於長時間使用電腦的人士而言是一種十分好的緩解方法。所以大家在生活中不妨選擇一款適合自己的眼葯水，以幫助自己緩解眼部的不適。
3，多喝水。多喝水可以幫助眼睛及時補充水分，減低身體不適。所以大家在生活中不妨多加註意身體的實際情況，通過個人需要及時補充水分。
4，學會合理休息。在生活中合理休息可以幫助患者變得更加健康，同時也是緩解眼部疲勞最簡單也是最有效的方法。
最後，希望今天給大家介紹的有關於看電腦久的知識可以幫助得到大家，為大家減低傷害而長時間使用電腦對於人體毫無好處，甚至會影響到其他器官的健康情況，所以大家在生活中不妨好好的學習和了解，讓身體可以在一個良好的環境中得到調節，以減低身體出現不適的機會。衷心的祝願大家可以擺脫看電腦久眼睛疲勞的問題。

5. 電腦屏幕晃眼怎麼調

1、調整顯示器上面的控制面板中的亮度、對比度等，調整到你覺得舒服就可以了；

2、部分顯卡也可以通過系統上的軟體實現調整亮度、對比度的操作，可以找下有沒有；另外如果是純平顯示器，可以點桌面——屬性——設置——高級——監視器——把屏幕刷新率調整到75或者85，液晶60就可以了；
3、如果是因為長期對著電腦引起的刺眼，要注意休息一下，一般每個1、2個小時到別處走走，或者望下遠處綠色景觀、滴護眼液等緩解一下眼睛的疲勞，這樣也可以緩解眼睛不舒服的症狀；
4、設置「屏幕保護色」也可以讓眼睛舒服一點，樓主可以在網路上搜一下「屏幕保護色」，進行相關操作。

6. 電腦屏幕顏色太白了.好刺眼，看著難受，怎麼調節

很多朋友們的電腦屏幕總是色差較大，有的泛白，有的偏暗的情況。那麼當屏幕太白時怎麼調色度？可以嘗試以下方法：
一、顯卡控制面板修改，假設是N卡（A卡、核心顯卡同理）。
①.桌面單擊右鍵，進入NVIDIA控制面板， ②.顯示選項--調整桌面顏色設置--按照需求調節亮度，應用。
二、. 顯示器調節亮度
幾乎每個顯示器上都有幾個按鈕（包括筆記本，可能是Fn+方向鍵或F1-F12），有一個主菜單按鈕，進入找到亮度調節選項，調節即可。也有顯示器直接帶有亮度調節按鍵。
1、在桌面點擊右鍵，進入「屏幕解析度」裡面的高級設置，然後點擊顏色管理。
2、點擊顏色管理窗口中的「高級」選項卡，然後點擊「更改系統默認值」。
3、進入相關窗口後，還是點擊「高級」選項卡，勾選下那個Windows顯示器校準選項。
4、回到顏色管理-系統默認值的對話框。找到設備選項卡，將設備中選成：顯示器1，勾選使用。
5、將下載的蘋果顏色配置文件添加進去，並且與設備關聯。
6、最後設置成為默認配置文件這樣就完成了。

7. 看電腦看的眼睛不舒服怎麼辦

建議你在屏幕前佩戴能夠過濾藍光和紫外線的眼鏡來保護自己的眼鏡免受傷害，比如德國原裝的哈羅電腦眼鏡。

原因如下：
從醫學角度來看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：一、眼睛疲勞。無論我們長時間看電腦還是看書，眼睛都會疲勞，結果是睫狀肌持續收縮，導致近視。二、是電腦藍光對眼底視網膜細胞的刺激。這種刺激本身會引起視覺細胞的凋亡，導致視力下降，而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護眼睛就必須從這兩方面入手。

預防電腦傷眼的誤區
誤區一、防輻射可以保護眼睛

防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在網路中搜索「輻射」來詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。

誤區二、防紫外線可以保護眼睛

紫外線確實會引眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、發熱甚至疼痛等不舒服的症狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護眼睛。

誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害

調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現各種不適。

保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

2、過濾藍光：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。

目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變[8]。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。

3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。

4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。

5、視神經保護劑：常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等，對視神經起到營養及支持作用。

總結：
保護眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點：一是合理休息，避免長時間用眼。二是防止藍光對眼睛的直射，減少藍光對視覺細胞的傷害。

8. 我的電腦屏幕看著很不舒服 怎麼調！

我們有時在使用電腦的時候回覺得電腦亮度太過高，刺眼，或者亮度不夠導致看不清屏幕上的內容，電腦屏幕亮度怎麼調？其實很簡單，可以選用電腦操作系統中自帶的軟體，也可以使用鍵盤快捷鍵(針對的是筆記本電腦)。

像目前的台式電腦一般選用的時液晶顯示器，顯示器本身就有幾個調節按鈕，調節也很簡單，不明白電腦屏幕亮度怎麼調的朋友可以自己試試，很簡單的，搞不清楚，可以看顯示器說明書，下面分別詳細介紹下：

台式電腦電腦屏幕亮度怎麼調

目前使用的台式電腦均採用液晶顯示器，在顯示器底部一般都有幾個調節按鈕，具體大家可以仔細看看，有一個主菜單按鈕，進入找到亮度調節選項，調節亮度即可，非常的簡答。顯示器亮度調節按鈕

下面再為大家介紹下，電腦屏幕亮度調節的通用方法，這里以windwows 7系統操作為例介紹電腦屏幕亮度怎麼調。

方法一：在windows 7操作系統中其實進入電腦設置電腦屏幕亮度選項也非常容易，從開始-控制面板，點擊系統和安全，點擊電源選項，拖動滾動條調節屏幕亮度即可，當然也有更快得方法，直接同時按住Win+X組合鍵即可快速進入顯示器屏幕亮度調節選擇面板

方法二：電腦屏幕亮度調節其實是很簡單的，電腦屏幕亮度調節大家可以根據自己需要調節到自己喜歡的亮度即可，另外魯大師軟體中也有節能設置里也有顯示器亮度調節選項。

筆記本電腦屏幕亮度怎麼調

關於電腦屏幕亮度怎麼調的問題總結，如果您的電腦是筆記本一般可以通過筆記本鍵盤組合鍵實現調節

首先您要看一下鍵盤上的fn鍵和那兩個亮度的標志(標志就像一個太陽，向上調亮，向下調暗)在那位置才行，一般的手提的這兩個標志均設計在F1-F12上，您認真看一下就可以找到了

然後按住fn健，如果您要調得亮一些，再按向上的標志，如果您要調暗，就按住fn鍵再點按向下的標志。

9. 電腦屏幕刺眼 怎麼調

1、調整顯示器上面的控制面板中的亮度、對比度等，調整到你覺得舒服就可以了；

2、部分顯卡也可以通過系統上的軟體實現調整亮度、對比度的操作，可以找下有沒有；另外如果是純平顯示器，可以點桌面——屬性——設置——高級——監視器——把屏幕刷新率調整到75或者85，液晶60就可以了；
3、如果是因為長期對著電腦引起的刺眼，要注意休息一下，一般每個1、2個小時到別處走走，或者望下遠處綠色景觀、滴護眼液等緩解一下眼睛的疲勞，這樣也可以緩解眼睛不舒服的症狀；
4、設置「屏幕保護色」也可以讓眼睛舒服一點，樓主可以在網路上搜一下「屏幕保護色」，進行相關操作。

10. 電腦看久了眼睛不舒服，有什麼緩解方法

視疲勞是難以治癒的疾病，因此預防就更為重要，其預防應從孩子抓起，要讓孩子從小就養成良好的用眼習慣，不要過早過多讓孩子接觸電腦、電視等視頻終端。在當前無法脫離電腦、電視的時代，預防的關鍵在於要注意用眼衛生，積極治療遠視、散光、老花、斜視或近視等基礎眼病。首先眼睛疲勞時，應停止注視，接著要閉目休息或眨眨眼睛。每工作兩小時要讓眼睛休息15分鍾，並有意識做眨眼動作。最好每天能做1到2次眼保健操或按摩眼周，每次按摩約20至30分鍾，能促進血液循環與鬆弛眼肌，也可熱敷眼部消除疲勞。
其次，工作期間坐姿要輕松自然，屏幕與眼睛距離在0.5至0.7米左右。應盡量選用大屏幕顯示器，屏幕的亮度適中。有研究表明，操作電腦眼睛視線向下約30度，這樣一個角度可使眼部和頸部肌肉放鬆。工作環境光線要柔和，屏幕前光線不宜太強。用完電腦後要洗臉；使用電腦時也可飲些茶水；平時可多吃些蔬菜、水果；可適當補充些維生素。
第三，點合適的眼葯水可以緩解和預防視疲勞症狀，但必須在醫生指導下進行。同時要有正確的點葯方法，注意不要讓葯瓶口觸到眼睛或眼睫毛，以免污染瓶內葯液；滴入眼葯水後，左手不要馬上松開眼瞼，眼向下看，數秒後松開眼瞼，然後閉上眼睛休息2至3分鍾；兩種眼葯水點滴時間至少間隔5分鍾。
此外，如果用電腦不足15分鍾就出現視疲勞症狀，有可能是集合或調節等視功能存在異常，這就需要到醫院檢查確診，再經過一系列專業視覺訓練後，視疲勞症狀能得到明顯改善