A. 請問哪個牌子的電腦電視強制健身椅比較好如題 謝謝了
我覺得 千百步電腦電視強制健身椅 還是不錯的，這個座椅座椅實用好看，而且健身效果很不錯，可以邊看電視邊運動，坐在家裡就可以減肥保健，不需要出去運動，在這個霧霾橫行的日子，在家運動非常不錯。
B. 該知道的健身「數字」是什麼
炫動力Es3——數字運動領跑者
Es3是什麼，Es3是E—sport 3 in 1 （數字運動 游戲、健身、電腦椅三合一），在Es3上，可以用全身動作打電腦游戲，一邊游戲一邊健身；也可以進行純粹的套路健身，全面鍛煉身體各部位肌群；不運動時，Es3又是一把舒服的電腦椅。
Es3採用了最先進的現代科技，也最適合日益繁忙的現代社會。在今天，越來越多的人忙於工作、學習、應酬和照顧家庭而沒有時間運動，很多人自從步出校門，就再也沒有運動過，運動已成為學生時期美好的回憶。一些人既使運動，也只是偶爾一次，不能長期堅持，根本起不到鍛煉的效果。網路社會使很多人常坐在電腦前，人越來越懶惰，青少年沉迷網路和游戲而身體素質下降更成為社會問題。不少人步入中年後就開始發福，三高、頸椎、腰椎、失眠等亞健康狀態隨之而來。飲食結構不合理和缺少運動使肥胖人群急劇增加。
其實人們都想運動，長期有規律運動有益於健康，能夠保持良好的身材。只是現代人缺少合適的運動方式。戶外運動有趣卻不方便，刮風下雨、寒冬酷暑以及下班晚、換衣換鞋麻煩、出門塞車停車難、陪伴家人的時間減少等都是制約；室內健身方便卻不有趣，健身器材不僅佔用空間，功能單一，還非常的枯燥，往往只用了三天就成為了永久的擺設。
Es3把電腦智能延伸入運動，並首次提出了「健身要有趣、高效、舒服、方便」的最新理念。
1、有趣的健身。Es3是一款很有趣的「身體游戲機」。使用者用手、腳、腰全身部位的各種動作操控電腦游戲，身臨其境的體會游戲的樂趣。與Es3匹配的是各種各樣根據運動節奏和動作特點開發的身體游戲，包括動作、射擊、競技、休閑、益智等不同類型。使用者在打游戲的同時，全面鍛煉身體的力量、耐力、協調性、靈活性以及大腦的反應能力。
2、高效的健身。Es3能實現類似於游泳的全身有氧運動，是名副其實的「陸地游泳池」，減肥和塑形效果突出。Es3有設計巧妙的全身運動機構，可以模擬跑步、跳躍、平推、屈臂、擴胸、擴背、仰卧起坐、扭腰等各種健身動作，使全身肌群得到均衡鍛煉。Es3使用了全液壓阻尼系統，液壓阻尼器的運動阻力類似於游泳時水產生的阻力，運動者用力越大，阻力越大，用力越小，阻力越小，運動時全身肌肉始終處於有氧閥內，大量消耗卡路里卻不會產生生硬的肌肉塊，不會產生遲到性肌肉酸痛，鍛煉出的體形和肌肉線條流暢優美而富於彈性。
3、舒服的健身。Es3的坐姿運動和柔性阻尼使關節和脊椎得到良好的保護，無運動沖擊，運動不會受傷害。坐姿運動亦不會使人感到疲勞。在長時間伏案工作後在Es3上放鬆一下，對頸椎、腰椎、痔瘡等現代病有很好的預防和治療效果。
4、方便的健身，Es3把多種運動功能融合在一把椅子上，一點也不額外佔用地方。是一個「具有健身房功能，卻不需健身房空間」的「迷你健身房」。在使用時可充分利用閑散時間，如工作之餘、晚上睡覺前。Es3的全身有氧運動每天或隔天進行半小時即可，需要快速減肥的人可以延長至一個小時。方便的Es3讓使用者有更多的時間去從事其他事情。
如何更好的使用Es3
炫動力Es3健身三法：
1、游戲健身法：用全身動作控制游戲並同時健身。
主要鍛煉體能、全身肌群和身體的協調性、靈活性，增強大腦反應能力。
一期贈送兩款游戲操作指南：
1）雷霆戰將：雙腳輪流蹬踏驅動人物行走，鍛煉下肢肌群。
雙手握推桿向不同方向推拉，可射擊不同方向的敵人，鍛煉上肢和胸背部肌群。
系緊背帶向前彎腰為發射導彈，鍛煉腹部肌群。
左右扭腰使椅背左右旋轉，可控制人物左右平移，鍛煉腰側和腰背部肌群。
2）打地鼠：擊打畫面上的五個鼠洞出現的老鼠，分別對應左手推、左腳踩、右手推、彎腰、右手推、右腳踩，均衡鍛煉全身肌群。
2、娛樂健身法：一邊看電影電視一邊進行套路動作健身。
可更加系統均衡的鍛煉全身肌群，並能重點鍛煉身體某些部位。
您可以在電腦中設置一個專門的文件夾，把您喜歡的電影下載放在裡面，或者使用正規運營商的網路電影電視。打開電影電視，一邊看電影電視，您就可以分時間段的鍛煉身體不同部位了。
推薦健身套路：
第一步：下肢肌肉群鍛煉。鍛煉時間15—30分鍾
1）雙腳輪流蹬踏做跑步動作，可鍛煉大腿股二頭肌、小腿腓腸肌、臀大肌、臀中肌等下肢肌群。
2）腳尖踩踏板下沿，雙腳同時做蹬踏動作，可鍛煉小腿腓腸肌、趾長伸肌、小腿脛肌等小腿肌肉群。
3）雙腳同時蹬踏踏板，可鍛煉大腿二頭肌、小腿腓腸肌等下肢肌肉群
第二步：上肢肌肉群鍛煉。鍛煉時間5—10分鍾
1）握住搖桿做前推、後拉動作，雙手可做正向或反向抓握，可鍛煉肱橈肌、橈側腕屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、肱三頭肌等上肢肌肉群。
2）握住搖桿做擴胸、擴背動作，雙手可做正向或反向抓握，可鍛煉胸大肌、三角肌、肱橈肌、橈側腕屈肌、肱橈肌等上肢肌肉群及斜方肌、岡下肌、背闊肌、大菱形肌等背部肌肉群。
3）握住搖桿做先向前後向外再向後的動作，雙手可做正向或反向抓握，可鍛煉胸大肌、三角肌、肱橈肌、橈側腕屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、肱三頭肌等上肢肌肉群及斜方肌、岡下肌、背闊肌、大菱形肌等背部肌肉群。
第三步：腰部肌肉群鍛煉。鍛煉時間10—20分鍾
1）系緊背帶向前做彎腰動作，可鍛煉腹直肌、腹外斜肌、前鋸肌、等腰腹部肌肉群。
2）做左右轉腰動作，可鍛煉腹外斜肌、腹直肌等腰腹部肌肉群及大菱形肌等背部肌肉群。
3、休閑健身法：長時間伏案工作後，活動一下全身關節。
可以緩解工作疲勞，釋放工作壓力。
快速而不出汗的休閑健身小動作：
1）雙腿同時蹬踏，同時用手部虎口扣住環形把手的中前部，做類似於太極推手的劃圈動作。可增加久坐之後的腿部血液循環，活動肩部和手腕部肌肉，防治頸椎病和肩部、手腕的肌肉酸痛
2）貼住椅背，向兩側彎腰並左右扭腰，可活動腰椎，防止腰間盤突出等腰椎疾病。
炫動力Es3家庭健身計劃：
Es3適合全家人一起鍛煉，您可以為全家人制定一個快樂家庭健身計劃。
1、調動孩子運動樂趣，讓他遠離網路和游戲沉迷。
青少年正處在生長發育期，適當的運動對青少年健康成長十分必要。
1）健身時間可自由安排，可穿插在緊張的學習之餘，調節孩子緊張的學習壓力。
2）對健康有利的游戲，體力限制了玩游戲的時間，即迎合了孩子愛玩的天性，樹立孩子活潑的性格，又防止了青少年游戲沉迷這一社會痼疾。
3）炫動力快樂健身具有良好的運動減肥效果，最適合那些運動有惰性的肥胖青少年
4）炫動力快樂健身椅有最好的運動保護，柔性阻尼保證了運動時對關節的沖擊幾乎為零，不僅不會像其他負重健身器材那樣壓制孩子的成長，反而更好地實現運動長高的目的。
2、合理安排運動時間，打好男人事業基礎。
在每天忙碌之後運動一下，是比任何保健品都有效的健康良劑。
1）在長時間伏案工作後選擇休閑健身法，讓工作疲勞一掃而光，讓頸椎、腰椎疾病遠離而去。
2）在時間相對充裕的時候如睡覺前，選擇游戲健身法或娛樂健身法，每天堅持運動半小時，男人挺拔的身姿和健康的體魄便能一生相隨，而不會看著大肚腩和鬆弛的肌肉嘆氣，更不會受到各種亞健康狀態的困擾。
3）在堅持運動的同時，一定要保證每天充足的休息睡眠。
3、塑造美麗健康身姿，留住女人青春活力。
全身有氧運動是保持健康美好身材的最佳選擇。
1）每天快樂健身半小時，一個月就能得到理想的減肥塑型效果，長期運動不僅保持身材，還能改善身體機能，煥發出健康青春活力。
2）就在家裡運動，皮膚不會曬黑。
3）運動會使肌肉皮膚保持和恢復彈性張力，堅持運動可以使女人在三四十歲後身體不走形。
4、讓父母親也一起加入，游戲和運動會讓他們再次年輕。
1）游戲和運動能同時鍛煉大腦和身體，有效預防老年痴呆，延緩老年人肌肉老化。因此你要教會父母親如何使用Es3。
2）當跳舞、散步、太極拳等戶外運動受到天氣影響的時候，Es3輕松的休閑類游戲，最適合老年人在家運動。
【本人轉，希望採納，謝謝】
C. 一般家庭健身房配置有哪些
家庭健身房的設計務必要具備以下元素：
1、場地的大小
家庭健身房通常有8到12平方米就夠了。運動場地要和室內其他活動場所分隔，確保運動的時候不會受到其他事情干擾。
2、通風和採光
這是運動場所不容忽視的元素。要確保空氣自然充足流通，同時，房間要明亮。
3、採用自然材料
家庭健身房地面一般鋪設木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯。
4、小物件的擺放
窗前不妨能擺上幾盆盆栽，或種點攀藤類的植物。喜歡運動的人一般也喜歡關注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，鏡子最好是全身鏡。
推薦選購家庭健身器材
1、跑步機
跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種，已在市場上熱銷多年，雖然消費者對其健身效果預期較高，不過由於使用枯燥，運動量較大，要達到每次運動45分鍾的基本健身要求很困難，因此非常難達到預想的健身效果;大部分家庭購買後很少可以長期堅持使用，閑置率非常高。有跡象證實，近年來，跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢，專家預測，隨著家用健身器的多元化趨勢還有趣味性健身產品的普及，家用跑步機的市場份額會進一步減少。
2、健身車
健身車也是家庭健身器材的主導產品之一，是標準的全身性有氧運動器械，是運動強度適中的有氧運動，而且，因坐墊支撐臀部重量，關節不會受到運動沖擊，更符合有氧運動強調的持續的、小強度運動的要求，在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年，市場銷售份額呈逐步上升趨勢，不過由於缺乏趣味性，所以，短時間內還非常難成為中國家庭健身的首選產品。
3、游戲健身車
游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車，它利用家裡的電腦或電視，把器械運動和3D游戲畫面結合在一起，實現了運動和趣味完美地結合，深受青年人，尤其是中小學生的追捧。在美國，不少中小學還有健身房都配備了游戲健身車，大大提高了人們參與運動的積極性，已經逐漸變成歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產品，發展趨勢樂觀。現在我國游戲健身車也受到市場追捧，TCL集團已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對接，市場反響強烈。 劃船機是健身房裡不可缺少的健身器材，是鍛煉腰、腹部、大腿還有臀部主要肌肉群的首選產品，劃船機容易操作，運動強度適中，不過同樣缺乏運動樂趣，現在在歐美家庭有一定的普及率，不過在我國尚未進入家庭。
4、橢圓機
橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率，不過在我國家庭使用率還很低。
橢圓機是運動關節的首選器材，運動型態類似越野滑雪的動作，所以，對雙臂和腰部的鍛煉效果明顯，是現在健身房中普遍使用的有氧運動器械。不過因為佔地面積大，不適合我國的居住環境，另外運動過程缺乏趣味，因此在我國家庭中鮮有購買。
D. 電腦椅價格是多少
電腦椅已廣泛普及於人們的工作和學習及生產場所，具有一定的人體工學性，有利於健康。居家辦公是很多都市白領們比較嚮往的一種辦公環境，而一張好的家用電腦椅更能影響您的辦公效率。那麼什麼樣的電腦椅好？電腦椅價格一般是多少？下面裝修之家裝修網小編將為大家帶來電腦椅價格詳情，以作大家選購電腦椅時的參考之用。 什麼樣的電腦椅好？ 1、電腦桌應該整體牢固穩定，桌面盡量寬大。牢固的桌面才能將計算機安全穩定地置於桌面。一般的電腦桌都是框架結構，框架結構的電腦桌盡管便宜但不牢固，使用時應盡量將電腦靠在其它大的、牢固的傢具上以求其平穩，必要時可多加幾個釘子。計算機的機箱，音箱、滑鼠、文件架，外置MIODEM，列印機，掃描儀這些東西都要放在桌面上，為確保在計算機周圍留下一定的空間以保證良好的通風，應該讓電腦檯面有足夠大的空間。 2、電腦桌應該用料考究，設計新穎，布局合理。電腦桌應盡量選用質地好且耐磨的材料，螺釘及相關部件應用強度好的鐵釘。電腦桌的設計也很重，桌面高度，鍵盤桌面，電源電纜走線等都要設計合理，符合工作習慣和身體健康的需要。電腦桌的高度很重要，當我們坐在桌前，兩手自然放在桌面上，肘部正好彎成90℃，即是合適你用的電腦高度了。鍵盤小桌面一般在桌面下，可以抽出，節約空間，但在鍵盤前應保留足夠的空間，以支撐手腕，這樣會使操作者在操作時舒適順暢。電源電纜走是否整齊、安全及順暢，也將影響計算機及外設的正常運行，如果桌面上設計有兩個方孔，讓電源、電纜線分別穿下來，這樣看起來，相當整潔而且減輕了計算機信號間的磁場。 3、電腦桌的顏色和質量。電腦桌的顏色，自然與主人的愛好有關，不過也要參考一下計算機，傢具或辦公環境，最好能與環境一致或相近，當然也可以用比較獨特的顏色（如黑色、墨綠色），以突出你的電腦。為保證電腦桌的質量，應選擇有信譽的品牌和銷售商，這樣質量和售後服務就有保證。當然質量要好一些，價格自然就會高一此，所以選購電腦桌時應適當參考一下價格。 4、選用可旋轉的低靠背椅。電腦椅最好是可以旋轉的，為的是在使用計算機時，可以在原地不動尋找你所要的資料或工具。坐椅的高度一定要選用高度可以調節的坐椅，坐椅的座墊要柔軟，靠背不宜過高。實際購買時可結合自己的計算機及其外設，看該款是否適合你，然後搖一下桌子，看看電腦桌的穩定性如何，試一試每個抽屜和桌底的滑輪是否滑動自如，檢查一下桌面的油漆是否有高低不平的現象，桌子封邊的部分是否完整，有沒有翹起或呈鋸齒狀等不良現象，坐椅的皮革包裝如何等。最後就是電腦桌椅的安裝，電腦桌應放在靠近窗戶旁，這樣利於通風，但不能讓陽光直射在桌面和計算機上。 電腦椅價格一般是多少？ 1、100元~200元區間：這類價位的家用電腦椅在市面上比較常見，屬於辦公室職員椅子很普遍，但是它選用的都是環保優質的材料，整體大部分都是以布藝來的製作的，手感極佳且不容易變形，所以很容易滿足現代人對形式美的追求，這也是辦公室選擇的目的。 2、400元區間：這個價格區間的家用電腦椅也不算很貴，而很多消費者們也是比較接受這個價格區間的家用電腦椅，而且這類家用電腦椅用得都是高密度海綿來當坐墊，從而增加了椅子的彈性和舒適性，同時也可保持椅子坐墊持久彈性十足不變形。 3、800元區間：像這類的家用電腦椅一般雙背後面都加了一層彈簧來使坐著更加舒適，並且可以保護腰背，在可調節范圍內自由調整把手的高低，使使用者更加舒適。可能這類的家用電腦椅在一些家庭中會覺得有點小貴，但是在怎麼說也要物超所值對吧。 以上就是小編為您帶來的 什麼樣的電腦椅好？電腦椅價格一般是多少？ 的全部內容，相信大家在閱讀完本文後對電腦椅價格有了基本的認識，如果您還想了解更多裝修咨詢，請點擊進入裝修知識頻道。 更多相關精彩閱讀: 健身椅價格是多少？如何使用健身椅？ 折疊椅哪種好？如何選購折疊椅？ 椅子尺寸多大合適？椅子尺寸標准大全 辦公轉椅尺寸有哪些？如何挑選辦公轉椅？ 辦公桌椅種類有哪些？如何清潔辦公桌椅？
E. 肚子上一直長肉 怎麼辦
1、顧著小腹別忘了背 推薦動作：趴在地上，兩手放在下巴下面(或者做俯卧撐的准備姿勢支撐起來更容易些，看個人需要)，收縮下後背肌肉把上半身撐起離地30-35度角。靜止片刻，再放下來。 此動作能很好地鍛煉腹部和背部肌肉，而且不會使後背拉傷或酸痛。 2、桌前鍛煉 有技巧推薦動作：在一張沒有扶手、穩固的椅子上坐好。抓住臀部前的椅子邊緣，支撐好你的身體。然後慢慢把兩膝蓋向胸前拉，同時呼氣，保持後背用力抵住椅子。靜止片刻，再慢慢放下。 這個動作能鍛煉小腹，而且穿這白領襯衫和高跟鞋都可以做，不需要坐到地板上。 3、仰卧起坐做多少 推薦方法：先來測試一下你一次能做多少個標準的仰卧起坐，注意雙腳平放，膝蓋彎曲，肘部向前，慢慢來(3秒鍾起身，靜止1秒，3秒鍾躺下，夠慢吧)。如果你能做1-5個標准俯卧撐，減去1；能做6-10個，減去2；11-15個，減去3，16個以上，減去4。 得到的數目就是你每一組仰卧起坐該做多少個了(例如你能做10個，每組就應該做8個)。建議每次做3組，組間休息60秒。並且應當定時重新測試，得到新的數目調整練習計劃。 要增加仰卧起坐的難度，可以把腿掛在椅子上做——仰卧，膝蓋彎曲，小腿平行掛在一張椅子上。大腿垂直於地，臀部靠近椅子。然後慢慢起身，上身離地30度角左右便靜止片刻，再慢慢放下。 繼續增加難度就是把兩腿直線上舉來做仰卧起坐。 為了鍛煉更全面，如果有可能，你可以准備兩種以上的腹部鍛煉方案，每6個星期換一換。 4、減減腰圍小動作： 推薦動作：仰卧在地上，膝蓋彎曲，腳平放在地上，左腳踝放在右膝上。雙手抱頭，肘部朝兩邊，慢慢升起右肩往左膝靠，上後背提起並稍微扭曲，然後靜置片刻，再慢慢放下。左右輪流重復這個動作。 5、減減下腹小動作： 推薦動作：仰卧在地上，雙手掌心朝下放在腿兩邊。雙腿抬起，膝蓋彎曲成90度角，大腿垂直於地，小腿平行於地。現在慢慢收縮腹部肌肉，提臀離地2-4英寸。上身和手臂保持放鬆。這樣靜止片刻，再慢慢放下來。這個動作要消滅的是便便的下腹。 6、睡姿也有學問可取： 仰卧。放一個枕頭在膝蓋下，睡得不會太難受。經常仰卧著睡可以減少鍛煉時背疼的幾率，這樣你就能更好地鍛煉小腹啦。 7、食物中的考究建議： 豆類和漿果都是好的選擇。纖維食物能讓你迅速有飽的感覺，因此可以用來減肥，還可以預防便秘。建議每日大概攝取25-35此類食物。如果你不習慣吃這些食物，可以慢慢增加攝入量。 還有，多攝入鈣，能使骨骼強壯，預防骨質疏鬆。骨質疏鬆會導致椎骨破裂，脊椎和腹腔被迫縮短，這樣就把肚腩擠出來了。對於超過50歲的女性，建議每天攝入1500毫克的鈣。少於50歲的女性，建議攝入1000毫克/天。 8、日常運動項目可取的運動： 跆拳道、短網拍牆球、游泳、網球都是很好的選擇。任何一種有氧運動都有助於減少腹部脂肪，但需要腰力的運動為上選，它們一小時至少能燃燒475卡呢。 9、健身房器械推薦： 斜度健身椅，為仰卧起坐增加難度。把斜度調到30度以下，躺下，膝蓋彎曲，做的時候兩腿不要向外靠。起身，使離椅30度角左右，靜止片刻，再慢慢放下。 10、日常習慣建議： 站姿、坐姿要挺直。懶散駝背會使肚腩更突出，何況做出挺拔優雅的姿勢本身就一個短暫的收腹練習，久而久之就能成為習性。
F. 辦公椅子哪個好
你好!樓主！
你是需要選擇公司的椅子吧！是辦公用的吧！我們公司之前也是大規模的更換了公司的椅子，之前的那些太舊啦！所以找了幾家比較了一下！最後我們在這里購買的：http://www.twojiaju.com/
性價比還可以，老闆比較好講話的！所以選擇了這里，你也可以看看的！不行還有很多這樣的！
希望能幫助到你！！
隨著電腦的普及，配置一台舒服的電腦椅也是很有必要額，那麼如何選購電腦椅呢，下面讓我們一起來了解下。
1．如何選購電腦椅椅面/背面：選用優質透氣進口布,常規色為黑色. 具有透氣性強不助燃等功能，長久使用不變形，有利於人體健康並且耐用。
2．如何選購電腦椅背墊/座墊：辦公傢具廠泡棉一體成型高密度發泡成型棉
3．如何選購電腦椅扶手：扶手高度決定您肩部的疲勞度,扶手墊的角度決定您手部,手肘關節的疲勞度,PP扶手.
4．如何選購電腦椅底盤： 多功能可調節底盤,作為一張人體工學椅,最根本的要求就是要有完整可調節設計使不同的使用都能得到相同的滿意.
5．如何選購電腦椅氣壓棒：辦公傢具網德國進口氣壓棒,可升降數萬次,將椅面調至與膝蓋同高時，使用者坐下後雙腳跟可垂直平放於地上，且大腿與地面平行，最符合人體工學理論，使用者長期久坐，也不顯疲憊.
6．如何選購電腦椅椅腳：尼龍腳座,尼龍腳輪
常見椅子
咖啡椅子
韓國設計師Sunhan kwon 設計的咖啡杯椅子（Coffee Chair），將椅背設計成一個咖啡杯的剪影，杯子的手柄部分則可用來懸掛衣服、包包等物。有黑、白、棕三種顏色，非常適合擺放在咖啡館里。
扶手椅
有扶手的背靠椅的統稱，除了圈椅、交椅外，其餘的都叫扶手椅。其式樣和裝飾有簡單的也有復雜的，常和
椅子
茶幾配合成套，以四椅二幾置於廳堂明間的兩側，作對稱式陳列。
按摩椅
按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不過它是利用機械的滾動力和機械力擠壓來進行按摩的。按摩椅能根據人體曲線沿脊柱採用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種按摩手法進行深層按摩。當人坐在按摩椅上享受全身放鬆的樂趣時，就好像有人在為他們捶背、揉肩一樣。
轉椅
上半部分與一般椅子的式樣並無多大差異，惟座面下設有一種稱謂「獨梃腿」的轉軸部分，故人體座靠時可隨意左右轉動。轉椅出現的年代並不太早，是中國傢具較早吸收外來式樣的一種坐椅。
轉椅
搖椅
搖椅：yáoyǐ
一種能前後搖晃的椅子。韓北屏《非洲夜會·酋長的故事》：「他和我們握 手之後，坐在搖椅上。」
搖椅
一項研究顯示，人最易入睡的搖擺節拍與心跳頻率基本一致,每分鍾67次的頻率。正是根據這一研究結果研發而成搖擺床以5厘米的幅度左右搖擺，逐漸減速最後自動停止搖擺。
藤椅
採用竹材製成各種椅子架體，田藤皮纏扎架作製成的各種椅子。相應的又有藤靠椅、藤圈椅、藤太師椅等品種。藤椅既透氣又有彈性，最好選擇有靠背的椅子，並且放上一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。
圈椅
椅子
圈椅，由交椅發展而來。最明顯的特徵是圈背連著扶手，從高到低一順而下，座靠時可使人的臂膀都倚著圈形的扶手，感到十分舒適，頗受人們喜愛。造型圓婉優美，體態豐滿勁健，是我們民族獨具特色的椅子樣式之一。後來逐漸發展為專門在室內使用的圈椅。它和交椅所不同的是不用交叉腿，而採用四足，以木板作面，和平常椅子的底盤無大區別。只是椅面以上部分還保留著交椅的形態。這種椅子大多成對陳設，單獨擺放的不多。圈椅的椅圈因是弧形，所以用圓材較為協調。圈椅大多採用光素手法，只在背板正中浮雕一組簡單的紋飾，但都很淺。背板都做成「S」形曲線，是根據人體脊椎骨的曲線製成的，為明式傢具科學性的一個典型例證。
躺椅
躺椅
躺椅為清代出現的具有新樣式與功能用途的傢具之一，中國封建社會末期工藝與技藝不斷提高，人們對生活質量越來越重視，生活用具分類越來越細，傢具也相應生產出一些像躺椅這樣的新品種。
躺椅還有許多別稱，「睡前椅」、「暖椅」、「逍遙椅」、「春椅」等，都是對某個式樣的躺椅的不同稱謂。
現代的躺椅所用的材料可以是：紅木、竹、藤、鋁合金等。
折疊椅
許多世紀以來，折疊椅一直被認為是最重要的傢具之一，是社會地位的象徵。在古文明中，折疊椅不只是為了供人就座，還用在了各種正式場合和儀式中。
在古埃及的傢具中，折疊椅被列為其中最重要的傢具之一。折疊椅的發展開始於約
椅子
公元前2000～1500年，起初的折疊椅是戰場上軍隊指揮官的專用座椅，同時也是權勢與威望的象徵。雖然時間在不斷推移，折疊椅卻始終帶有權力的象徵。
埃及的折疊椅，與隨後的希臘和伊特魯里亞(義大利中西部古國)的折疊椅一起，成為後來羅馬折疊椅的原型，在羅馬共和時期，Sellacurulis椅開始廣泛出了平民法庭上。
從羅馬的「Sellacurulis」椅，到倫巴族人的「Sellaplicatilis」，再到加洛林王朝的「Faldistorium」，我們可以發現一種形態的改變。
由在椅子兩側交叉的椅子腿，轉到椅子正前方交叉。這是為了強調交叉的「X」結構，顯示權力的象徵。最好的例子就是theFranconians君王Dagobert一世的座椅。
文藝復興時期之前，出現了折疊椅的類型學。我們發現了16世紀的Sediadellaforbice椅（剪刀椅）繼承了Faldistorium的特點。但是由兩個主要的不同：
the『chairofpetrarca』和the』sediaatenaglia』繼承了the『Savonarola』和the『dantesca』，而且它們的椅腿交叉處又回到了椅子兩側。
在巴洛克時期，包含交叉椅腿的椅子並不能折疊，特別是在路易十四到路易十六時期，』X'結構帶有排外的象徵。拿破崙的戰場座椅「Fauteuil」從詞源學講來自古法語「Faldestoel」，而詞根源於拉丁語」Faldistorium」。
由於折
椅子
疊椅本身成為人們普遍的座椅，所以出現了形式與製作工藝的多樣化。也由於折疊椅已經不包含太多的權力與尊貴的象徵，所以這也導致了新功能、新設計的發展。19世紀末，折疊椅已是功利主義者所玩弄的設計品，出現了各種形式各種用途的座椅。折疊椅有很長的軍事用途歷史。它需要有直率緊湊的外觀，和結識耐用的特點。當它開始展示美學後，人們就有了對它的記憶。但是它從未被設計得漂亮。拿破崙椅Fauteuil的名稱來自古法語」Faldestoel」，詞根源於拉丁語中的」Faldistorium」，過去折疊椅的命名帶有尊嚴和高貴的意蘊，而這個拿破崙椅「Fauteuil」一直作為長官座椅的名稱而存在。
靠背椅
凡椅子沒有扶手的都稱靠背椅。靠背椅由於搭腦與靠背的變化，常常又有許多式樣，也有不同的著稱。
B健身椅
名稱：ABLounge多功能休閑健身椅加強型，新款窈窕健身椅（ABlounge或ABchair）CCTV1990RMB（國內叫做適美健身椅），新一代革命性的健腹器材！
佔地小，收藏方便早晚運動，一折一展方便使用。ab健身椅特殊的設計，使您可以進行更大范圍的運動，從而獲得令人驚喜的效果！另外拉手部分改為鋼管的，4根拉帶，腳踩部分改為長短可調型的，更符合人體工程設計，更實用。還有新增底部5檔活動插銷，插上插銷，可固定為普通坐椅，作為家居用品，抽調插銷，有健身椅
椅子
鍛煉動能。新增鍛煉小腿的裝置以及一個腳踏輪
多功能椅
多功能按摩椅是一種採用微電腦控制具有較全面的保健的躺椅。它具有滾壓、敲打，柔捏於一體的綜合按摩功能，能消除人體時間的工作的疲勞。它採用與人體背部曲線相吻合的運動軌跡，且具有腿部振動或滾壓按摩功能。可選擇多種不同按摩方式及按摩部位進行按摩，達到理想的按摩效果。
參考資料：http://ke..com/link?url=4FUendFrX_XmueytswkJV949z_eICt9UfWcuNI_pXcaKx_kUBbeL0QeKPmmyeAolv2-e5eWJ07nB73386aPxoa
G. 公司椅子哪種好
你好!樓主！
你是需要需要選擇公司椅子嗎！是辦公用的吧！我們公司之前也是大規模的更換了公司的椅子，之前的那些太久啦！我們只在這里購買的：http://www.twojiaju.com/
性價比還可以，老闆比較好講話的！所以選擇了這里，你也可以看看的！不行還有很多這樣的！
隨著電腦的普及，配置一台舒服的電腦椅也是很有必要額，那麼如何選購電腦椅呢，下面讓我們一起來了解下。
1．如何選購電腦椅椅面/背面：選用優質透氣進口布,常規色為黑色. 具有透氣性強不助燃等功能，長久使用不變形，有利於人體健康並且耐用。
2．如何選購電腦椅背墊/座墊：辦公傢具廠泡棉一體成型高密度發泡成型棉
3．如何選購電腦椅扶手：扶手高度決定您肩部的疲勞度,扶手墊的角度決定您手部,手肘關節的疲勞度,PP扶手.
4．如何選購電腦椅底盤： 多功能可調節底盤,作為一張人體工學椅,最根本的要求就是要有完整可調節設計使不同的使用都能得到相同的滿意.
5．如何選購電腦椅氣壓棒：辦公傢具網德國進口氣壓棒,可升降數萬次,將椅面調至與膝蓋同高時，使用者坐下後雙腳跟可垂直平放於地上，且大腿與地面平行，最符合人體工學理論，使用者長期久坐，也不顯疲憊.
6．如何選購電腦椅椅腳：尼龍腳座,尼龍腳輪
常見椅子
咖啡椅子
韓國設計師Sunhan kwon 設計的咖啡杯椅子（Coffee Chair），將椅背設計成一個咖啡杯的剪影，杯子的手柄部分則可用來懸掛衣服、包包等物。有黑、白、棕三種顏色，非常適合擺放在咖啡館里。
扶手椅
有扶手的背靠椅的統稱，除了圈椅、交椅外，其餘的都叫扶手椅。其式樣和裝飾有簡單的也有復雜的，常和
椅子
茶幾配合成套，以四椅二幾置於廳堂明間的兩側，作對稱式陳列。
按摩椅
按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不過它是利用機械的滾動力和機械力擠壓來進行按摩的。按摩椅能根據人體曲線沿脊柱採用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種按摩手法進行深層按摩。當人坐在按摩椅上享受全身放鬆的樂趣時，就好像有人在為他們捶背、揉肩一樣。
轉椅
上半部分與一般椅子的式樣並無多大差異，惟座面下設有一種稱謂「獨梃腿」的轉軸部分，故人體座靠時可隨意左右轉動。轉椅出現的年代並不太早，是中國傢具較早吸收外來式樣的一種坐椅。
轉椅
搖椅
搖椅：yáoyǐ
一種能前後搖晃的椅子。韓北屏《非洲夜會·酋長的故事》：「他和我們握 手之後，坐在搖椅上。」
搖椅
一項研究顯示，人最易入睡的搖擺節拍與心跳頻率基本一致,每分鍾67次的頻率。正是根據這一研究結果研發而成搖擺床以5厘米的幅度左右搖擺，逐漸減速最後自動停止搖擺。
藤椅
採用竹材製成各種椅子架體，田藤皮纏扎架作製成的各種椅子。相應的又有藤靠椅、藤圈椅、藤太師椅等品種。藤椅既透氣又有彈性，最好選擇有靠背的椅子，並且放上一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。
圈椅
椅子
圈椅，由交椅發展而來。最明顯的特徵是圈背連著扶手，從高到低一順而下，座靠時可使人的臂膀都倚著圈形的扶手，感到十分舒適，頗受人們喜愛。造型圓婉優美，體態豐滿勁健，是我們民族獨具特色的椅子樣式之一。後來逐漸發展為專門在室內使用的圈椅。它和交椅所不同的是不用交叉腿，而採用四足，以木板作面，和平常椅子的底盤無大區別。只是椅面以上部分還保留著交椅的形態。這種椅子大多成對陳設，單獨擺放的不多。圈椅的椅圈因是弧形，所以用圓材較為協調。圈椅大多採用光素手法，只在背板正中浮雕一組簡單的紋飾，但都很淺。背板都做成「S」形曲線，是根據人體脊椎骨的曲線製成的，為明式傢具科學性的一個典型例證。
躺椅
躺椅
躺椅為清代出現的具有新樣式與功能用途的傢具之一，中國封建社會末期工藝與技藝不斷提高，人們對生活質量越來越重視，生活用具分類越來越細，傢具也相應生產出一些像躺椅這樣的新品種。
躺椅還有許多別稱，「睡前椅」、「暖椅」、「逍遙椅」、「春椅」等，都是對某個式樣的躺椅的不同稱謂。
現代的躺椅所用的材料可以是：紅木、竹、藤、鋁合金等。
折疊椅
許多世紀以來，折疊椅一直被認為是最重要的傢具之一，是社會地位的象徵。在古文明中，折疊椅不只是為了供人就座，還用在了各種正式場合和儀式中。
在古埃及的傢具中，折疊椅被列為其中最重要的傢具之一。折疊椅的發展開始於約
椅子
公元前2000～1500年，起初的折疊椅是戰場上軍隊指揮官的專用座椅，同時也是權勢與威望的象徵。雖然時間在不斷推移，折疊椅卻始終帶有權力的象徵。
埃及的折疊椅，與隨後的希臘和伊特魯里亞(義大利中西部古國)的折疊椅一起，成為後來羅馬折疊椅的原型，在羅馬共和時期，Sellacurulis椅開始廣泛出了平民法庭上。
從羅馬的「Sellacurulis」椅，到倫巴族人的「Sellaplicatilis」，再到加洛林王朝的「Faldistorium」，我們可以發現一種形態的改變。
由在椅子兩側交叉的椅子腿，轉到椅子正前方交叉。這是為了強調交叉的「X」結構，顯示權力的象徵。最好的例子就是theFranconians君王Dagobert一世的座椅。
文藝復興時期之前，出現了折疊椅的類型學。我們發現了16世紀的Sediadellaforbice椅（剪刀椅）繼承了Faldistorium的特點。但是由兩個主要的不同：
the『chairofpetrarca』和the』sediaatenaglia』繼承了the『Savonarola』和the『dantesca』，而且它們的椅腿交叉處又回到了椅子兩側。
在巴洛克時期，包含交叉椅腿的椅子並不能折疊，特別是在路易十四到路易十六時期，』X'結構帶有排外的象徵。拿破崙的戰場座椅「Fauteuil」從詞源學講來自古法語「Faldestoel」，而詞根源於拉丁語」Faldistorium」。
由於折
椅子
疊椅本身成為人們普遍的座椅，所以出現了形式與製作工藝的多樣化。也由於折疊椅已經不包含太多的權力與尊貴的象徵，所以這也導致了新功能、新設計的發展。19世紀末，折疊椅已是功利主義者所玩弄的設計品，出現了各種形式各種用途的座椅。折疊椅有很長的軍事用途歷史。它需要有直率緊湊的外觀，和結識耐用的特點。當它開始展示美學後，人們就有了對它的記憶。但是它從未被設計得漂亮。拿破崙椅Fauteuil的名稱來自古法語」Faldestoel」，詞根源於拉丁語中的」Faldistorium」，過去折疊椅的命名帶有尊嚴和高貴的意蘊，而這個拿破崙椅「Fauteuil」一直作為長官座椅的名稱而存在。
靠背椅
凡椅子沒有扶手的都稱靠背椅。靠背椅由於搭腦與靠背的變化，常常又有許多式樣，也有不同的著稱。
B健身椅
名稱：ABLounge多功能休閑健身椅加強型，新款窈窕健身椅（ABlounge或ABchair）CCTV1990RMB（國內叫做適美健身椅），新一代革命性的健腹器材！
佔地小，收藏方便早晚運動，一折一展方便使用。ab健身椅特殊的設計，使您可以進行更大范圍的運動，從而獲得令人驚喜的效果！另外拉手部分改為鋼管的，4根拉帶，腳踩部分改為長短可調型的，更符合人體工程設計，更實用。還有新增底部5檔活動插銷，插上插銷，可固定為普通坐椅，作為家居用品，抽調插銷，有健身椅
椅子
鍛煉動能。新增鍛煉小腿的裝置以及一個腳踏輪
多功能椅
多功能按摩椅是一種採用微電腦控制具有較全面的保健的躺椅。它具有滾壓、敲打，柔捏於一體的綜合按摩功能，能消除人體時間的工作的疲勞。它採用與人體背部曲線相吻合的運動軌跡，且具有腿部振動或滾壓按摩功能。可選擇多種不同按摩方式及按摩部位進行按摩，達到理想的按摩效果。
參考資料：http://ke..com/link?url=w1eMG16Ie073DJpJ5DBcp_WjawRWno898Nl_yJJ0Z-6dSIhZr5mxU8xR5EPZELyH
H. 健身椅品牌，健身椅什麼牌子好
健身椅，購買品牌的，就是不錯的選擇。
市面上大品牌的健身椅很多，只要是自己喜歡的，適合自己購買能力的，就可以作為參考。
I. 企事業單位健身房，家庭健身房策劃哪家好
當你打算在家規劃一個健身區域，第一時間可能會考慮：自己需要購買什麼健身器材？
在大眾的認知里，健身房都是高大上的，不僅配置了齊全的健身器材，還有擁有專業的教練團隊。正是因為如此，以前有許多人選擇在健身房裡健身。
但相比於昂貴的健身會費、通勤時間以及特殊時期的局限性，現在也有越來越多的人選擇在家裡置辦一些簡單的健身器材，這樣既能節約成本，又能利用零碎的時間進行健身。
接下來，讓我們看看這份詳細的家庭健身房配置攻略，了解如何在可承受的預算范圍內規劃一個家庭健身房。
一、首先，需要挑選一家優質家庭健身房供應商
一家經驗豐富、服務周到的一站式優質供應商，能為你提供全國上門測量以及調研服務，精準了解你的需求，配置專業優質又全面的健身器材，提供合理的空間規劃，個性化和實用性強的方案，把你的家庭健身房最大化合理應用。
力動康體提供一站式家庭、企業健身/健康解決方案
服務500強知名企業、政府機關、軍警部隊、星級酒店
地產會所、健身房俱樂部以及高等院校
提供一站式選購、配送、設計、安裝、售後及教學指導
一般家庭健身角3-5_，普通家庭6-15_，家庭健身房或健身工作室16-30_
只要你有健身想法，我們都能根據你的需求，定製配置最合適你的健身器材建議
目前，力動康體在北京、上海、廣州、深圳、重慶、成都、西安、武漢、東莞等主要一線城市設立有分公司以及直營連鎖旗艦店。與必確(PRECOR)、阿迪達斯(adidas)、銳步(Reebok)、喬山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力動(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等國內外知名品牌方精誠合作，產品涵蓋上千種健身器材、體育用品、按摩器材，為近百萬健身愛好者提供優質的產品與服務。
更多健身器材和按摩椅品牌咨詢和了解，可以密切關注力動康體。
力動康體跑步機按摩椅全國連鎖：www.rido.cn 或致電全國熱線：4008807510
二、家居條件
常規分為以下三種：
（1）有獨立的健身房空間，這是最好的，但大多數家庭比較難實現
（2）陽台+會客大廳變成靈活健身房
不同的健身區域規劃就選擇不同的健身器材，如果是健身小白，建議跑步機、橢圓機、劃船器、綜合訓練器、瑜伽產品、啞鈴椅、運動按摩椅等簡單操作的產品進行選擇。
與某房間合作健身房，例如：（琴舞房+健身房），（書房+健身房），（卧室+健身房）等
（3）面積不多的3-5_健身角
這種小面積，建議選擇一個功能全面的綜合訓練器+一款全折疊跑步機+健身小件
功能全面的綜合訓練器建議，例如：
引體向上綜合訓練器，阿迪達斯的10229或力動TG30，對常有肩頸問題的電腦工作者有很大幫助。
非常全面的多功能綜合訓練啞鈴健身椅，阿迪達斯的啞鈴凳ADBE-10228，力動山羊挺身羅馬凳TD35（冠軍推薦）,力動啞鈴凳健身椅TD50，結合啞鈴能實現全身鍛煉，對腰腹健美需求者有很大幫助。
多功能綜合拉力訓練器，正星組合家用多功能一體訓練器械ZX-H2（金獎產品）,力動水阻可折疊劃船器TW50（冠軍推薦），FITURE-魔鏡，這類產品主要是佔地空間非常少，並能有效的全身鍛煉。
全折疊和能折疊的跑步機不同，全折疊能非常方便移動和擺放，例如：
力動超薄家用全折疊跑步機V3（金獎產品），力動家用全折疊跑步機V5（冠軍推薦）（金獎產品），正星全折疊智能跑步機M7S（金獎產品）。這些跑步機優點非常全面，材質優越、承重好、還能有坡度調節，能全面折疊和平移動的高質量顏值跑步機，價格還不貴。
家庭標配健身小件：啞鈴（可調節款），瑜伽墊、健身墊、瑜伽磚、健身柱、啞鈴、拉力帶、彈力帶、臂力器、仰卧輔助器、跳繩（無繩款）等
如有更多空間可以再配瑜伽球、葯球、平行球、健身炮管、家用單杠、空中瑜伽、跳繩、搏擊躲避球、吊式沙袋、立式沙包、負重包等
建議：
寬敞的健身空間能讓大家感到舒服和安全，在運動的時候不磕著碰著。
如果家居空間較小，不想配置大型的有氧器材和綜合訓練器，在產品選擇上就可以簡單一點，不佔地方的，可以選擇拉力繩、彈力帶、啞鈴、瑜伽產品、健身球、臂力器等健身小件。
三、空間規劃
（1）會客大廳+陽台+其他房間
A.要找到一個適合的區域作為健身區域。首先是客廳，一般家庭中，客廳的面積比較大，在客廳健身也比較舒服，有條件可以在椅子下方擺放金獎產品力動V3超薄13.8cm全折疊跑步機，如果客廳不打算放跑步機也可以考慮配備一台運動按摩椅，至於門的某角落放瑜伽墊、瑜伽磚、健身柱、啞鈴、拉力帶、彈力帶、仰卧輔助器的健身小件即可。需要時候搬出來使用。
B.陽台也是比較空曠的，而且能看到外面的景色，空氣流通也比較好，適合做一些有氧運動，可以擺放以下幾種健身產品選擇一種，跑步機、橢圓機、動感單車、劃船器、健腹啞鈴椅、引體向上器。
（2）混合利用健身房建議
專屬的房間，這樣會更方便。避開老人房、嬰兒房、書房這類安靜區域即可。
A.如果原來是專屬琴舞房，本來就很適合與瑜伽房進行結合，除了以上談到的小件外，還可以補充一面鏡子、瑜伽球、跳繩、空中瑜伽、魔鏡、健身掛梯、正星鏡面力量訓練器等。
B.如果原來是專屬直播間，放一下容易收納的產品即可，例如全折疊跑步機，瑜伽墊、瑜伽磚、健身柱、啞鈴、拉力帶、彈力帶、仰卧輔助器、跳繩等
C.如果原來是專屬卧室，建議配一張有折疊和拉力帶功能的平板健身椅即可，然後啞鈴、筋膜槍放櫃里。過道還可以配個固定單杠，幫忙做引體向上。
建議：
1、綜合訓練器、跑步機、橢圓機等較重器材，最好鋪上健身房那種地膠、地毯或泡沫地墊，既可以保護地面又能減少噪音。
2、哪裡選擇作為健身空間，都建議做一面大一點的落地鏡子和電子秤，主要是讓你來時刻檢視自己的動作是否正確，以及清晰的觀察自己的身體變化的。
3、要做好健身器材的收納，方便下一次的健身安全和整潔做准備。把運動器材分門別類的規整清楚，才會讓你在家健身的更有條不紊。啞鈴多可以配一個啞鈴架或選擇可調節啞鈴，跑步機、劃船機可選可全折疊的。
家庭健身房可以簡單，配置幾樣趁手的工具就好；也可以豐富而優質，提升健身的品質。在家健身的好處，可以做到自由、私密、方便，但是最難的還是開始，如果准備好了，那麼干就完事了。健身久了，你就會知道，你還需要什麼。
三、推薦高頻率常用健身器材
在家健身需要用到的一些簡單又實用、使用頻率高的工具：
1、瑜伽墊
有些人覺得只要有床或地板，墊子也可以省。但是太硬會增加疼痛和對身體的傷害，太軟又起不到緩沖作用，嚴重影響效果。像一些常見的動作，比如平板支撐、俯卧撐、卷腹等等，也需要用到瑜伽墊。
市面上的瑜伽墊的材質，主要有這幾種，按價格排序大致是橡膠>TPE>PVC/NBR。
這裡面橡膠是最貴的，各方面也是最好的。橡膠的瑜伽墊比較薄，回彈性、耐用性、防滑性都很不錯，如果你覺得橡膠的太貴，又不知道買什麼的時候，可以選TPE材質的，這個價格適中，在各方面的性能也不差。
2、跳繩
跳繩也是常見的便捷的運動工具，也是我們從小玩到大的，其實在家沒有其他運動器材的話，跳繩是一個不錯的工具。跳繩也是有氧運動，如果沒有系統的訓練時間，每天利用碎片化的時間運動一下，跳繩就很好。
3、彈力繩/彈力帶
彈力帶/彈力繩靈活性強，可組合動作多，初學者健身入門的利器。
4、啞鈴
啞鈴，大概是初學者健身入門的第一選擇，甚至很多健身黨家裡都有一套。一副啞鈴可以做很多健身動作，幾乎每個部位的肌肉都能練到。啞鈴相比杠鈴，能提供給訓練者更自由的角度，豐富的角度不但可以訓練得更加全面、多角度刺激目標肌群，對關節有傷的訓練者也更加友好。
啞鈴有不同重量的，男生不要看不起5kg的啞鈴，以為自己能舉得動很大重量的，一開始就練大重量的，凡事量力而行，適合多少就練多少。
啞鈴主要有幾兩種：固定啞鈴和可調節式啞鈴。
固定啞鈴就是固定重量的啞鈴，固定啞鈴很方便拿來鍛煉，但是有時候需要不同重量的啞鈴訓練，更換就會很麻煩，因為要買很多副啞鈴，這種啞鈴一般在健身房出現，能讓你更快地更換自己想要的啞鈴重量。家裡的話，可以准備2-3副啞鈴也足夠了，不需要太多。
如果覺得買太多用不上，可以選擇可調節式啞鈴，這種的好處就是可拆卸，可以根據需求換上不同重量的啞鈴片，且不佔地方，用的時候也比較方便，比較適合家用。
5、多功能健身啞鈴椅
佔地面積不多，但功能強大，結合啞鈴一起使用，效果更佳，能鍛煉腰、腹、臀等動作。
6、筋膜槍
筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放鬆身體的軟組織，同時也能給肌肉產生運動效果。
7、臂力器
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。
四、推薦家庭最常用的大件健身器材
如果對以上小的健身工具不感興趣，倒是可以先從有氧運動入手，因為這個是比較能堅持、運動頻率高，比如說跑步，剛開始如果能堅持下來，以後一天不跑步就會渾身難受。
佔地面積約2平米，有跑步機、橢圓機，劃船器，健身車，綜合訓練器等，其中力動V系列全折疊跑步機，力動W系列可折疊劃船器，正星的鏡面拉力綜合訓練器ZX-H2，都是健身器材中非常節省空間的優質產品。
五、購買需求
1、家庭健身有沒有必要買大型的健身器材？
健身小白對於需要什麼健身器材大多是沒有概念的，有能力賣大件健身器材，建議購買，主要是方便和有效率，綜合訓練器能快速有效的穩固健身動作。對於健身小白來說，自由力量的動作姿勢不標准難達到效果，就需要綜合訓練器的協助。而一些大件的有氧器材主要節省時間和不受天氣和環境影響，並且家裡鍛煉、補水和更衣都能更方便和更私密。但主要是考慮自身家裡環境是否有空間，進行合理選購。
2、家庭健身角是否越多健身器材越好？
（1）有些人覺得健身器材盡量越多越好，越專業越好。而大型的健身器材需要更大更多的空間，像不可折疊跑步機、橢圓機、綜合訓練器這類健身器材佔地面積也是比較大的了。這就需要根據自身家庭條件選購。
（2）其實健身就分有氧減脂、健肌塑形、協調平衡3個方面的功能器材，我們應該還是回歸健身本身，從自己的健身需求出發。所以根據不同的健身需求，我們就要選擇不同的健身工具。比如說減肥，那麼就要進行氧運動，有氧健身器材三大件：跑步機、橢圓機、動感單車，看自己喜歡哪一種，如果都不想要的話，跳繩也是可以的。當然，如果搭配一些力量器材，比如啞鈴、壺鈴等，兩者結合起來訓練，那麼身材曲線會更好。對於剛開始健身的小白來說，入門基礎更重要，掌握好技巧，不管用什麼器材都能得心應手，需要根據自身條件選購。
六、預算
預算基本決定了買什麼健身器材。結合上面五點，進行選購。
預算充足優先考慮就是健身目的和空間。
如果預算不足，可以選擇一些比較簡單的健身小件或高頻率常用健身器材。
如果是高階玩家，不在乎預算，那麼可以結合自己的需求和喜好，選擇幾種使用頻率較高的、質量更好的健身器材，健身器材不在於多，夠用就行。
————力動康體簡介————
力動康體跑步機按摩椅全國連鎖：www.rido.cn 或致電全國熱線：4008807510
「力動康體」，成立於2005年，一直以來，力動康體都堅持做「健康生活的倡導者和踐行者」。不僅在經營理念上堅持為廣大用戶提供優質的健身產品，倡導健康生活，而且在團隊文化建設上，始終堅持以自己的實際行動去影響更多人，參與到健身運動當中。秉承著「力恆以健，至誠而動」的宗旨，與眾多健身運動愛好者一同體驗因運動而帶來的健康生活，感受生命綻放的精彩。對力動康體而言，推廣產品與服務並不是唯一的目標，更重要的是和更多人一起追求高品質的健康生活。
力動康體已逐漸發展壯大，成為國內健身器材行業和按摩器材行業水平較為領先的企業。正因為優質的產品和服務，越來越多個人、家庭、單位選擇力動康體為他們的健身問題出謀劃策。至今，已為100餘萬健身愛好者提供了適合他們的健身產品，為超過10000家如中國石化、中國移動、中國電信、華為、深交所、騰訊、阿里巴巴、南方電網、招商銀行、萬科、本田、喜來登、希爾頓等世界500強企業、事業單位、星級酒店、知名地產、健身房俱樂部等提供專業的健身房解決方案。他們的信任，就是力動康體專業的最好證明。
力動康體產品繁多，按摩放鬆器材類別：包括按摩椅、膝蓋按摩儀、腳部按摩器、肩頸按摩器、背部按摩器、筋膜槍等；在健身器材中，有氧健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋跑步機、橢圓機、動感單車、健身車、劃船器、踏步機等；力量健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋綜合訓練器、仰卧板、舉重床、卧推架、倒立機等； 健身運動小件類別：包括瑜伽產品、健身墊、、搏擊用品、啞鈴、杠鈴、啞鈴凳、運動護具、運動裝備等； 場館康樂設施類別：包括乒乓球館、撞球館、籃球場設備、足球場設備、社區戶外路徑、康樂設施、兒童樂園等。
力動康體所獲榮譽ISO9001質量體系認證、ISO13485質量管理體系認證、ISO14001中國職業健康安全管理體系認證，中國高新技術企業 、重合同守信用企業、科技小巨人企業、創新型企業等，力動康體擁有豐富的實踐經驗和專業的市場團隊，能夠根據客戶的實際情況和需求，以專業的角度提供一體化健康、健身、營養、設計方案，打造高品質健身環境。提供營業性和非營業性健身場所從前期考察、實地配置、方案策劃、項目實施、後期維護的全套解決方案。健康、價值、共享，是業界的准則，而力動康體是這一準則的嚴格執行者。
J. 看電視、上網時候也能減肥的方法有嗎
有啊，朋友，你試試這個 千百步電腦電視強制健身椅還是不錯的，我朋友就用他減肥成功呢，這個最大優勢是能與電腦、電視機有機結合，現在還在用，效果非常不錯的，現在很多人都用。