❶ iphone助眠功能
每晚臨睡之毀橡前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊內打開容進入下一步。
2點擊打開後進入，在如下圖的頁面上，找到「開始」按鈕雀余做，點擊後，就將手機放在床頭櫥或枕邊都可以。手機調成飛行模式也可以正常監測睡眠質量。
3.第二天早晨醒來時，將手機上的「睡得更好（sleep better）」軟頃衡件結束運行，只要按下屏幕下方的「停止」即可。
4.可以看到昨晚的睡眠情況，詳細的以圖表形式展示出來了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的開始時間與結束時間顯示；有醒著、淺睡眠和深睡眠的百分比表示等。